La verdad sobre el mito de las canas: ?salen once cuando te arrancas una?

Tengo 30 a?os y hace tiempo que me obsesiona la cantidad de canas que va apareciendo en mi cabeza. Tengo suerte porque salen de forma aleatoria y dispersa, y no concentradas en la ra¨ªz¡­ lo que hace mucho m¨¢s f¨¢cil poder evitar las frecuentes visitas a la peluquer¨ªa o el tinte. Sin embargo, es casi imposible acercarme a un espejo (con la luz del ascensor de mi casa el drama es doble) y no intentar sujetar alguna -con cuidado de agarrarla a ella sola y no llevarme ning¨²n pelo m¨¢s por el camino- con el objetivo de arrancarla y hacerla desaparecer. En el momento, alivia; pero lo cierto es que es un remedio a muy corto plazo.

Lo hemos o¨ªdo una y otra vez hasta la saciedad: ¡°no te arranques las canas, que te saldr¨¢n m¨¢s¡±. Se ha dicho toda la vida y estoy segura de que la mayor¨ªa nos lo hemos cre¨ªdo al observar los resultados, porque lo cierto es que, en el tema de las canas, cuando haces pop, ya no hay stop -si se me permite la expresi¨®n-. Pero la verdad es que no sucede tal cosa: lo confirman los expertos. Entonces, ?por qu¨¦ el mito se mantiene? ?Qu¨¦ pasa realmente cuando nos arrancamos canas? ?Por qu¨¦ las tenemos en mayor o menor medida y por qu¨¦ nos salen? ?Tiene soluci¨®n? Hablamos con varios expertos en dermatolog¨ªa y peluquer¨ªa que nos desvelan todas las claves.

¡°Nos encontramos ante un aut¨¦ntico mito que nos persigue a los estilistas desde siempre: el mito de que, si arrancamos una cana, est¨¢n proliferan m¨¢s en el cabello. Consideramos que lo que puede pasar es que una vez nos fijamos en alguna de las canas que empiezan a aparecer, estamos m¨¢s pendientes de ellas y empezamos a ver m¨¢s, fijando la atenci¨®n en este aspecto¡±, nos cuenta Quique S¨¢nchez, director creativo de Espacio Q (en Madrid). En psicolog¨ªa, esta distorsi¨®n se llama sesgo de confirmaci¨®n y se trata de uno de los muchos sesgos cognitivos que podemos padecer. En este caso, ?se tiende a favorecer, buscar, interpretar y recordar la informaci¨®n que confirma las propias creencias o?hip¨®tesis, dando desproporcionadamente menos consideraci¨®n a posibles alternativas?, ci?¨¦ndonos a la definici¨®n de Wikipedia.?

Apoya su testimonio la doctora Cristina Paradelo, dermat¨®loga y miembro de Top Doctors, y aporta explicaci¨®n cient¨ªfica: ¡°No es cierto: por arrancar una cana no te salen m¨¢s.? Lo que ocurre es que el fol¨ªculo que ha perdido la capacidad para fabricar melanina y transferirla al tallo piloso no es capaz de recuperarla. Por ello, cuando tras arrancar ese pelo blanco el mismo fol¨ªculo forme uno nuevo, ser¨¢ blanco igual. Pero como cada fol¨ªculo tiene sus propios melanocitos (las c¨¦lulas que fabrican el pigmento), el arrancamiento de la cana no influye de ninguna forma en los fol¨ªculos vecinos. La arranquemos o no, con la edad los melanocitos van disminuyendo su actividad,?tanto en la piel como en el pelo, y de forma gradual aparecer¨¢n m¨¢s canas alrededor de las que hayamos visto en primer lugar¡±, confirma a S Moda.

?Qu¨¦ sucede (en realidad) cuando te arrancas una cana?

A pesar de haber desmontado el mito, los expertos coinciden en que arrancar las canas nunca es recomendable: ?Cuando arrancas un pelo (sea una cana o un pelo con pigmento), puedes da?ar de forma parcial o completa el fol¨ªculo (la estructura que lo fabrica), lo que har¨¢ que se forme un pelo m¨¢s fino o de peor calidad (da?o parcial) o incluso que no se fabrique un nuevo pelo (da?o completo). La probabilidad de que se produzca este da?o aumenta con el n¨²mero de veces que lo arranques, por lo que mejor dejar la cana en su sitio?, advierte la Dra. Paradelo. Adem¨¢s, Daureo confirma lo que ya hab¨ªamos experimentado: ?Si las arrancamos, salen de punta como un ¡®alambre¡¯ y lleva a que cada vez las arranques m¨¢s porque no te gusta su aspecto¡­ Al final lo que consigues es debilitar el fol¨ªculo. Es contraproducente?.?

As¨ª que hacerlo a menudo y repetidamente no har¨¢ m¨¢s que llegar a esa fase de da?o completo: ?La tracci¨®n continuada del pelo, bien sea mediante peinados tensos o extensiones con peso o por arrancamiento, produce da?os que, cuando se generan de forma habitual, acaban llevando a la destrucci¨®n del fol¨ªculo y su sustituci¨®n por tejido cicatrizal. Llegada esta fase, la p¨¦rdida de esos pelos es ya definitiva?, a?ade la Dra. Paradelo.

?C¨®mo y por qu¨¦ salen canas? ?Se pueden evitar?

Otros diversos mitos de toda ¨ªndole circulan por ah¨ª justificando la aparici¨®n de m¨¢s o menos canas m¨¢s tarde o m¨¢s temprano. Pero otra vez nos encontramos ante lo que son tan solo creencias populares. Tenemos o no canas, principalmente y en origen, por gen¨¦tica: ¡°Es imposible evitar o retrasar su aparici¨®n, no hay modo de conseguirlo. El cabello, al igual que nuestro cuerpo, envejece y la gen¨¦tica es el factor principal de su aparici¨®n¡±, nos confirma la estilista Diana Daureo. Confirma la Dra. Paradelo: ¡°La edad de debut y el ritmo de aparici¨®n de las canas est¨¢ condicionada por factores hereditarios como el fototipo y los antecedentes familiares: por ejemplo, aparecen de forma m¨¢s precoz en pelirrojos y en aquellas personas de piel blanca con poca capacidad para broncearse¡±.

A?adido a esto, y tambi¨¦n como nuestro cuerpo o nuestra piel, su aspecto y ritmo de aparici¨®n pueden verse afectados por algunos factores externos: ¡°A pesar del peso de la gen¨¦tica, podemos intentar controlar algunos de los factores ambientales y de exposici¨®n (el denominado exposoma) para modular en parte el ritmo de aparici¨®n de las canas. Entre los factores externos que se han visto relacionados con una aparici¨®n m¨¢s r¨¢pida o m¨¢s precoz de canas encontramos el estr¨¦s, el tabaco y los d¨¦ficits nutricionales, por lo que parece razonable pensar que tener una dieta sana, variada, rica en antioxidantes, evitar t¨®xicos (tabaco y otros) y una buena gesti¨®n del estr¨¦s ayudar¨¢n al menos a no acelerar el ritmo de su aparici¨®n¡±, puntualiza la Dra. Paradelo.

Las canas son tendencia

Andie MacDowell, la Reina Letizia, ?ngela Molina o Carolina de M¨®naco entre un sinf¨ªn de mujeres an¨®nimas m¨¢s, han demostrado en los ¨²ltimos a?os que lucir canas en vez de taparlas o quererlas disimular es un gesto definitivamente elegante. ¡°De un tiempo hac¨ªa aqu¨ª podemos observar que hay cierta tendencia a lucir las canas, incluso en melenas largas que era algo menos habitual. Rostros muy conocidos est¨¢n apostando por lucir sus canas en cabellos m¨¢s largos¡­ Se est¨¢n rompiendo estereotipos al respecto y creemos que es algo maravilloso. Siempre y cuando el cabello se luzca sano, con brillo, hidratado, la melena con canas se ver¨¢ maravillosa¡±, Cuenta Quique S¨¢nchez a S Moda.?

Para disimularlas, si es lo que se quiere: siempre visita al sal¨®n para empezar y contar con el consejo y buen hacer de un profesional. Si se quiere hacer algo en casa, siempre con cuidado: ?podemos disimularlas con coloraciones sin oxidaci¨®n, de esta manera no afectar¨¢ a futuras coloraciones en el sal¨®n?, indica Diana Daureo. ?Si no queremos recurrir al tinte,?podemos optar por hacer mechas para aclarar el cabello o bien aplicar un ba?o de color de nuestro tono, lo que har¨¢ ser¨¢ que la cana se enmascare ligeramente, sin cubrirla totalmente?, a?ade Quique S¨¢nchez.