Piel luminosa y desinflamada: la justificada obsesi¨®n por los cosm¨¦ticos con vitamina C

Cada 0,49 segundos se registra una b¨²squeda en Google con los t¨¦rminos ¡°vitamina C¡±. De ellos, casi la mitad est¨¢n relacionadas con la piel. Est¨¢ comprobado por numerosos estudios cl¨ªnicos, como explica la dermat¨®loga Ana Molina, del Hospital Universitario Fundaci¨®n Jim¨¦nez D¨ªaz de Madrid y miembro de la AEDV (Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa), que ¡°es uno de los activos cosm¨¦ticos principales a la hora de combatir el estr¨¦s oxidativo y resulta determinante en m¨²ltiples funciones cut¨¢neas¡±.

Posee la capacidad de proteger contra la radiaci¨®n UVA y UVB, es un potente escudo antiedad porque estimula la s¨ªntesis de col¨¢geno y elastina y por tanto combate la flacidez y las arrugas, ayuda a reducir y prevenir las manchas y aporta luminosidad. Pero desde que comenz¨® la crisis Covid-19, la venta de los productos que la incluyen se ha disparado en las farmacias. La experta en dermocosm¨¦tica y due?a de Arbosana Farmacia Roc¨ªo Escalante lo confirma. ¡°Es, junto al retinol, el activo m¨¢s solicitado. Si ya era necesario, ahora se dan nuevos factores que justifican su uso a¨²n m¨¢s: de entrada proporciona buena cara, porque aporta mucha luz. Y esto, unido al hecho de que nos maquillamos menos es importante, porque seguimos deseando ese buen tono. Adem¨¢s no nos da apenas el sol, lo que hace que la piel est¨¦ m¨¢s apagada, con la agravante del posible uso de la calefacci¨®n, la cual reseca la piel¡±.

Escalante menciona igualmente el caos actual en la disciplina cosm¨¦tica: hay quien se lo pone todo, pero tambi¨¦n quien apuesta por la sobriedad y abandona sus cuidados. Estefan¨ªa Nieto, directora t¨¦cnica de la firma Omorovicza culpa al estr¨¦s y la ansiedad que estamos viviendo, ¡°porque desequilibran nuestro sistema inmune¡±. Para Elisabeth San Gregorio, directora t¨¦cnica de Medik8, la incertidumbre produce en ocasiones una somatizaci¨®n que desemboca en dermatitis o eczemas, y en este caso esta vitamina funciona como un gran antiinflamatorio¡±.

M¨¢s utilidades a?adidas. Dice Ana Molina que en cuarentena, aunque no recibamos radiaci¨®n ultravioleta, s¨ª lo hacemos de las pantallas de los dispositivos electr¨®nicos, lo que seg¨²n la experta ha demostrado intensificar el estr¨¦s oxidativo, aumentar las manchas y el fotoenvejecimiento. De ah¨ª que este ingrediente sea en estos d¨ªas un plus. Ahora bien, ?qu¨¦ tipo de vitamina C es m¨¢s efectiva? El mercado ofrece diferentes nombres y concentraciones. ¡°Est¨¢ la pura (?cido L-Asc¨®rbico), estabilizada o combinada, algo habitual en muchas ampollas antioxidantes. Hay que fijarse en la concentraci¨®n tambi¨¦n, suele estar entre un 5 y un 20%¡±, a?ade Roc¨ªo Escalante. ¡°Y aunque la pura es m¨¢s eficaz, tambi¨¦n es m¨¢s irritante, por eso en muchos productos se mezclan ambas, porque la estabilizada penetra m¨¢s despacio y la piel la asimila mejor (es la ideal en caso de piel sensible)¡±. De cara a la compra, conviene fijarse en la etiqueta. O aparece como ¡°¨¢cido L-Asc¨®rbico¡±, o si es estabilizada la encontramos como ¡°palmitato ascorbilo, gluc¨®sido asc¨®rbico, ascorbato de tetrahexildecil o ascorbil fosfato de sodio. ¡°Lo ideal es empezar por concentraciones m¨¢s peque?as e ir viendo c¨®mo lo asimila el cutis¡±, sugiere Escalante.

Ana Molina a?ade que si no queremos complicarnos la vida ¡°lo m¨¢s efectivo es usar viales monodosis, envases airless o con pipeta de vidrio oscuro, ya que cuando esta vitamina entra en contacto con el aire pierde su eficacia por la oxidaci¨®n, por lo que no recomendamos utilizar cremas con envases tradicionales en tarros abiertos. Ademas, una vez abierto lo recomendado es usarlo a diario y no superar el PAO (tiempo una vez abierto) que tambi¨¦n viene indicado en el envase¡±. Para la dermat¨®loga, el c¨®ctel ideal combina la Vitamina C con otros antioxidantes, como niacinamida, vitamina E o ¨¢cido fer¨²lico. En lo que no hay consenso es en el momento de aplicaci¨®n, aunque la mayor¨ªa de dermat¨®logos eligen la ma?ana. ¡°Se puede aplicar tambi¨¦n de noche y no habr¨ªa problema, pero al levantarse el a?adido es que se convierte en un escudo protector frente al mencionado estr¨¦s oxidativo, sea por la radiaci¨®n ultravioleta en tiempos normales o por la azul de las pantallas que devoramos en tiempos de pandemia. La vitamina C act¨²a como un fotoprotector biol¨®gico, de hecho muchos productos destinados a tal fin la incluyen porque repara el ADN¡±, apunta Molina.

Para Roc¨ªo Escalante la rutina matutina ideal estar¨ªa basada en tres pasos: limpieza, antioxidantes a base de vitamina C y protecci¨®n solar. Otro asunto a debate es si la famosa vitamina ingerida en lugar de aplicada en la piel y tambi¨¦n agotada estos d¨ªas en las farmacias puede ser un plus pro-inmunidad. Ana Molina aclara que, ¡°aunque si tuvi¨¦ramos d¨¦ficit de la vitamina, tomar un suplemento s¨ª nos ayudar¨ªa a mejorar la inmunidad, si no existen deficiencias, ning¨²n complejo vitam¨ªnico ha demostrado eficacia en la prevenci¨®n de Covid-19. La misma OMS (Organizaci¨®n Mundial de la Salud) establece que no hay evidencia cient¨ªfica que invite a tomarlo. Solo existe un estudio americano que ha reportado buenos resultados en pacientes infectados y con septicemia, pero en ese caso la vitamina C se suministra de manera intravenosa junto a un c¨®ctel de corticoides y tiamina (vitamina B1). Es el ¨²nico supuesto de mejora¡±, concluye.