?Puede realmente el aceite de romero ayudar a que te crezca el pelo?

El crecimiento del cabello se ha convertido en uno de los temas m¨¢s populares en la comunidad de belleza de redes sociales como TikTok o Instagram. Agua de arroz, aceite de coco, las c¨¢psulas de biotina¡­ la lista es larga. La ¨²ltima tendencia: el aceite de romero.

El romero es uno de los ingredientes m¨¢s vers¨¢tiles del mercado. Estrella de la cocina mediterr¨¢nea, es muy apreciado por su sabor ya que complementa cualquier plato. Gracias a su energizante aroma se utiliza mucho en aromaterapia y adem¨¢s es una planta medicinal que se ha utilizado desde hace a?os para tratar diversas dolencias. Antibacteriano y antis¨¦ptico, tiene propiedades antiinflamatorias que favorecen la cicatrizaci¨®n de la piel y el cuero cabelludo.

Las redes arden con v¨ªdeos comparativos del antes y despu¨¦s de utilizar aceite de romero. Solo en Espa?a, el hashtag #aceitederomero en Instagram acumula m¨¢s de 10.000 publicaciones. Entre los comentarios m¨¢s populares destacan aquellos que prometen menos p¨¦rdida y rotura del cabello y los que dicen que estimula el crecimiento del mismo, pero ?es efectivo en todos los casos?

La ciencia detr¨¢s de la tendencia

Primero, es importante determinar si esa p¨¦rdida es normal o no. Si es anormal, ha de tratarse como una alopecia y visitar a un dermat¨®logo o tric¨®logo para que estudie el caso y proporcione una pauta adecuada. Existen muchas pruebas anecd¨®ticas de que el aceite de romero puede contribuir a la salud del cabello, tambi¨¦n hay datos cient¨ªficos que respaldan las afirmaciones.

Un estudio divulgado en 2015 por SKINmed journal, publicaci¨®n bimensual dirigida a dermat¨®logos, compar¨® la eficacia del aceite de romero y el minoxidil 2% (un conocido medicamento contra la ca¨ªda del pelo) para el tratamiento de la alopecia androg¨¦nica; una de las causas m¨¢s comunes de p¨¦rdida de cabello. 100 pacientes fueron asignados, de forma aleatoria, el aceite o minoxidil durante un periodo de seis meses en los que ten¨ªan que aplicarse uno de los dos productos de forma diaria.

Los resultados revelaron una eficacia similar entre aquellos que se aplicaron el aceite de romero y los que utilizaron el minoxidil. Adem¨¢s, el remedio natural provoc¨® menos picor en el cuero cabelludo que el medicamento.

En 2020, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, public¨® un estudio que mostr¨® resultados prometedores de varios ingredientes bot¨¢nicos y naturales, entre ellos el romero, en el tratamiento de la alopecia androg¨¦nica y la alopecia areata (p¨¦rdida de pelo en una zona focalizada, generalmente con forma redondeada).

Un tercer escrito presentado en 2022 por la revista Dermatologic Therapy, que revis¨® las probabilidades de ¨¦xito de los productos naturales para el tratamiento de la alopecia androg¨¦nica masculina, tambi¨¦n sugiri¨® el aceite de romero como posibilidad.

Al consultar con el Doctor Jose Luis Ramirez Bellver, dermat¨®logo de la Cl¨ªnica Dermatol¨®gica Internacional, sobre la eficacia de este tipo de terapia, coment¨® que, aunque seg¨²n esos estudios el aceite de romero parece ¡°¨²til¡± que puede mejorar de alguna manera ciertas alopecias, es algo que en la pr¨¢ctica m¨¦dica habitual no se utiliza.

Las razones residen, principalmente, en la cantidad de pruebas que la comunidad cient¨ªfica ha realizado: ¡°Los tratamientos disponibles y que cuentan con mayor respaldo cient¨ªfico: minoxidil, reductasa, antiandr¨®genos etc. son seguros y efectivos, por lo tanto, no solemos recurrir a otros productos m¨¢s experimentales¡±, aleg¨®.

C¨®mo se utiliza

En teor¨ªa, el aceite puede usarse en todo tipo de cabellos, pero a pesar de lo que los v¨ªdeos de TikTok sugieren, el aceite esencial de romero puro (y los aceites esenciales en general) es muy potente y podr¨ªa causar irritaci¨®n del cuero cabelludo. La soluci¨®n es mezclarlo con otro producto a base de aceite y masajearlo en el cuero cabelludo durante unos minutos. Otra opci¨®n, para quienes prefieren no mancharse las manos, es buscar champ¨²s, mascarillas y serums que tengan aceite de romero incorporado.

El quid de la cuesti¨®n es averiguar, antes de seguir a ciegas una tendencia, cu¨¢l es la causa de esa p¨¦rdida de cabello. Esto no significa que el aceite de romero no tenga cabida alguna en la rutina capilar, pero se precisa de m¨¢s investigaci¨®n para saber si verdaderamente favorece el crecimiento y la densidad del pelo. Por el momento, los resultados son prometedores.