?Qu¨¦ diferencia hay entre una crema de noche y otra de d¨ªa? (Y c¨®mo debes usarlas para tener buena piel)

Cremas que prometen hacer maravillas sobre la piel del rostro mientras se duerme. Y otras que aseguran cubrir todas sus necesidades a lo largo del d¨ªa. Presentadas en tarros luminosos que indican su nivel de SPF o en otros m¨¢s oscuros con reclamos que incluyen la palabra ?noche?, muchos consumidores destinan cada producto a su rutina diurna o nocturna con la ¨²nica certeza de que as¨ª se indica en el bote. Pero, ?es siempre recomendable usarlas seg¨²n esta indicaci¨®n general? Preguntamos a varias expertas sobre qu¨¦ funciones -y qu¨¦ activos que trabajen para ello- hacen a un producto adecuado para el cuidado facial en funci¨®n del momento del d¨ªa y el tipo de piel en el que se aplique.

A qu¨¦ se enfrenta la piel cada d¨ªa

¡°La piel es el ¨®rgano m¨¢s extenso del organismo, la primera l¨ªnea de defensa ante las agresiones externas y un reflejo de los procesos internos¡±, explica a S Moda Maribel S¨¢nchez Lavado, experta en cosm¨¦tica de Cl¨ªnica Dermatol¨®gica Internacional. En concreto, la piel del rostro, siempre descubierta, est¨¢ expuesta ¡°continuamente a las inclemencias climatol¨®gicas, por lo que a lo largo del d¨ªa el manto hidrolip¨ªdico se ve alterado sufriendo procesos de deshidrataci¨®n y sequedad que producen descamaci¨®n, enrojecimiento o sensaci¨®n de tirantez¡±.

Entre los factores externos que m¨¢s cambios producen en la piel durante el d¨ªa est¨¢n la exposici¨®n al sol y la contaminaci¨®n ambiental. Ante estos, conviene no solo cubrirse, sino prevenir. Factores de protecci¨®n solar (SPF) que se anticipan al fotoenvejecimiento provocado por esta radiaci¨®n que, como apunta S¨¢nchez Lavado, ¡°acelera todos los procesos de envejecimiento de la piel contribuyendo por ejemplo a la degradaci¨®n del col¨¢geno presente en esta y que supone una parte fundamental de su estructura de sost¨¦n¡±. O los antioxidantes, que como se?ala Nayra Merino de Paz, dermat¨®loga del Grupo Espa?ol de Dermatolog¨ªa Est¨¦tica y Terap¨¦utica de la Academia Espa?ola De Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa, ayudan tambi¨¦n a combatir el exceso de grasa y la mayor propensi¨®n al crecimiento de bacterias (como la propionibacterium acne) y sudoraci¨®n que se genera acentuada, en gran medida, por la poluci¨®n.

Por la noche la piel se resetea y se regula. ¡°Es el momento en el que aprovecha para regenerar las fibras el¨¢sticas, de col¨¢geno, que son las que est¨¢n relacionadas con su envejecimiento¡±, explica Merino de Paz.

Lo que debe incluir una crema de d¨ªa

Adem¨¢s de los factores de protecci¨®n SPF, que Nayra de Merino recomienda que sean siempre ¡°superiores a 30¡± y que se tenga muy en cuenta las caracter¨ªsticas de la radiaci¨®n ¡°atendiendo a la zona geogr¨¢fica en la que se encuentra¡±, las f¨®rmulas m¨¢s completas de cremas de d¨ªa incluyen otros activos. Desde el equipo de dermatolog¨ªa de Farmacia Jim¨¦nez (Adra, Almer¨ªa), Francisca Cabrera e Irene Rodr¨ªguez, apuntan todos aquellos a chequear en la etiqueta del producto en busca de la soluci¨®n m¨¢s completa:

¡°La vitamina C es un activo iluminador, que consigue el efecto ¡®buena cara¡¯. Muy hidratante y aunque tambi¨¦n recomendable para uso nocturno, es mejor aprovechar todo su potencial de d¨ªa. Otros hidratantes potentes son el ¨¢cido fer¨²lico -que es un AHA¡¯s (alfahidroxi¨¢cido) pero nada irritante y antiedad- y el ¨¢cido lactobi¨®nico, que aunque tambi¨¦n se utiliza como antiedad, tiene la capacidad de captar mucha agua por lo que es un superhidratante¡±. Otra de sus grandes recomendaciones de d¨ªa es el extracto SCA, ¡°un fuerte reparador y antioxidante¡±. El extracto de cacao es la propuesta m¨¢s ex¨®tica que, seg¨²n se?alan las expertas, vive su momento gracias a la preocupaci¨®n en auge por la incidencia en la piel de la luz azul que emiten las pantallas (HEV). El gluc¨®geno es otra de las novedades: ¡°Se usa mucho para radiaciones electromagn¨¦tica tipo Wi-Fi y Bluetooth?. Otros destacados: ¡°Los proteoglicanos (prote¨ªnas y galicanos), estos son mol¨¦culas muy grandes que al absorberse por la piel son capaces de recoger mucha agua y reestructurarla, poniendo cada cosa en su sitio, por lo que funcionan muy bien como antiedad?.

Entre los productos de cuidado facial aplicables de d¨ªa con mejores valoraciones en Amazon, la crema?Nutritic Intense de La Roche-Posay (14,60€), que por su funci¨®n superhidratante es m¨¢s recomendable para el d¨ªa (sumada a la protecci¨®n solar) pero tambi¨¦n apta para noche. Espec¨ªfica para el d¨ªa, con SPF 20 y efecto remodelador gracias al ¨¢cido hialur¨®nico, est¨¢?Revitalift Laser de L¡¯Or¨¦al Paris (18,85€), situada en el ranking de las m¨¢s vendidas y con cr¨ªticas que aseguran que al usarla ?corro el riesgo de volver a los 20?.

Lo que debe incluir una crema de noche

Durante la noche es el momento de optar por un regenerador y, si se quiere, el momento de los productos antiedad, explican las farmac¨¦uticas del equipo de dermatolog¨ªa cosm¨¦tica de Juan Jos¨¦ Jim¨¦nez. ¡°Ah¨ª entran el retinol y derivados y el ¨¢cido glic¨®lico. Ambos muy regeneradores, ayudan a formar piel nueva, son el revulsivo que le damos a la piel para que se active¡±. La advertencia de uso: ¡°Hay que ir con cuidado para no irritar. Para usar ambos nosotros siempre pedimos pruebas de tolerancia para ver si la piel los aguanta y c¨®mo se va haciendo a ellos porque pueden salir rojeces o puede darse irritaci¨®n¡±.

Otro punto importante llegada la rutina de noche tiene que ver con la limpieza y con hacerla en mayor profundidad despu¨¦s de todo el d¨ªa expuesta y de cara a ese tiempo de descanso y regulaci¨®n de la piel. ¡°Exfoliantes, que se pueden usar un par de veces en semana, y seborreguladores como el ¨¢cido salic¨ªlico, que es regenerador y est¨¢ presente en las rutinas antiacn¨¦icas¡±, aconsejan las farmac¨¦uticas. Tambi¨¦n son antiedad y muy reafirmantes cuando se usan en una alta concentraci¨®n de noche ¡°el SCA, que lo inclu¨ªamos antes en el productos de cuidado de d¨ªa, y el DMAE, un activo tensor muy importante¡±, concluyen.

Entre las cremas ganadoras en rese?as para el cuidado nocturno,?Crema de noche Multi-Active de Clarins (38,95€) para combatir la aparici¨®n de lo primeros signos de la edad y Retinol Moisturizer de Mother Nature Cosmetics (22,95€), que por su contenido en retinol se presenta como un potente regenerador nocturno.

No dejarse guiar (¨²nicamente) por la recomendaci¨®n general

No obstante, todas las expertas entrevistadas inciden en no atender exclusivamente al etiquetado que indica ¡°noche¡±? y ¡°d¨ªa¡± y, como apuntan Francisca Cabrera e Irene Rodr¨ªguez, ¡°tampoco insistir en la cuesti¨®n de la textura -habitualmente se dejan las m¨¢s densas para por la noche pero hay que tener muy en cuenta las necesidades y circunstancias de cada piel, que pueden ser m¨¢s o menos grasas o estar m¨¢s o menos deshidratadas. No va a usar lo mismo una mujer de 25 a?os que trabaja haciendo guardias nocturnas en un hospital y duerme de d¨ªa que otra que hace turnos m¨¢s corrientes y tiene m¨¢s edad pero vive en un clima muy seco. Nosotros siempre nos inclinamos por el diagn¨®stico personalizado de mano de un experto¡±.