?Buscas pareja? Necesitas hacer un ¡®casting¡¯ sentimental

El IV Observatorio del Derecho de Familia de la?Asociaci¨®n Espa?ola de Abogados de Familia (Aeafa) ha abordado las causas m¨¢s habituales por las cuales las parejas deciden divorciarse, y entre ellas destaca ¡°la elecci¨®n de una pareja con un car¨¢cter incompatible e irreconciliable con el nuestro¡±. La raz¨®n por la que se?alamos este motivo, y no otros del listado, es porque la incompatibilidad de caracteres o incluso los estilos de vida opuestos son aspectos que est¨¢n presentes desde el comienzo de la relaci¨®n, es decir: la pareja estaba condenada ya al game over?desde la casilla de salida. Aunque cada vez somos m¨¢s conscientes de la importancia de hacer caso a las denominadas red flags?(por m¨¢s que, seg¨²n un estudio de la aplicaci¨®n Bumble realizado a trav¨¦s de Ipsos Digital, uno de cada tres espa?oles no termina de identificar las ¡®banderas rojas¡¯ en sus citas y relaciones), en ocasiones caemos en un cl¨¢sico de los fracasos amorosos: creer que podemos cambiar a la otra persona.

El fantasma del cambio

Ver¨®nica Alcanda, headhunter sentimental y due?a de Alcanda Matchmaking, subraya el error que supone pensar que cambiar a alguien es posible, pues puede llevar a la manipulaci¨®n emocional, al chantaje, al abuso psicol¨®gico y conducir al autoenga?o, evitando adem¨¢s que aceptemos a nuestra pareja tal y como es. ¡°Las personas no cambiamos radicalmente, sino que evolucionamos y nos adaptamos para superar barreras en la vida o ser m¨¢s felices. Pero esta evoluci¨®n es una decisi¨®n personal en la que uno ha de querer cambiar, porque tendemos a comportarnos siempre igual, por lo que cambiar un h¨¢bito adquirido durante muchos a?os no es tarea f¨¢cil. Se requiere una gran fuerza de voluntad y, si ese cambio viene impuesto, nunca funcionar¨¢ o si lo hace, ser¨¢ por complacer a una tercera persona y no se mantendr¨¢ en el tiempo¡±, explica. Lara Ferreiro, autora de Adicta a un gilipollas, coincide en opinar que intentar cambiar al otro es un inmenso error, pues asegura que emerge una absoluta falta de conciencia de quien verdaderamente es esa persona y entran en marcha expectativas poco realistas ante el im¨¢n del denominado ¡®fantasma del cambio¡¯. ¡°Por si fuera poco, se puede generar cierto resentimiento y la otra persona se sentir¨¢ presionada, juzgada y no valorada. Se potenciar¨¢n comportamientos manipuladores para intentar cambiar al otro, cuando en realidad hay cosas que no se pueden negociar¡±, advierte.

Oda a la flexibilidad

Alcanda indica que hemos de evaluar, sin embargo, si a la hora de buscar pareja estamos poniendo unas preferencias realistas o si est¨¢n impidiendo la posibilidad de establecer una relaci¨®n satisfactoria. ¡°En mi opini¨®n, ser demasiado exigente puede ser contraproducente y limitar las oportunidades de encontrar una pareja compatible. Este tipo de peticiones me suceden mucho a la hora de perfilar las parejas de mis clientes. Por ejemplo, es habitual que los hombres quieran a mujeres m¨¢s j¨®venes y que ellas busquen a hombres de una altura determinada, a lo que yo siempre les digo que incluso despu¨¦s de haber analizado su porqu¨¦ y comprenda que es un tema antropol¨®gico muy arraigado en nuestro ADN, que una persona sea unos cent¨ªmetros m¨¢s alta o unos a?os m¨¢s joven no es algo que nos vaya a hacer m¨¢s o menos felices. La pareja y la felicidad son cosas mucho m¨¢s profundas que eso, y no ser flexible en temas tan superficiales nos limita mucho a la hora de encontrar la felicidad con alguien. Como dijo Lao Tse, ¡®Si eres flexible, te mantendr¨¢s recto¡±, por lo que hallar¨¢s a tu pareja perfecta con mayor facilidad¡±, asegura.

El ¡®casting¡¯ amoroso

Lara Ferreiro recomienda a sus pacientes hacer un aut¨¦ntico casting cuando buscan pareja, pues dice que somos una empresa de recursos humanos emocionales, por lo que al igual que las compa?¨ªas hacen bien el proceso de selecci¨®n de personal, tendr¨ªamos que hacer lo mismo en el amor. ¡°Es importante conocernos lo suficiente como para saber lo que queremos y lo que no. Habr¨ªa que hacer una lista con tarjetas verdes, naranjas y rojas. Las verdes son las que indican c¨®mo deber¨ªa ser la relaci¨®n y esa pareja, mientras que las naranjas son esas cosas medio t¨®xicas que si siguen ocurriendo, te llevar¨¢n a dejar la relaci¨®n. Por ¨²ltimo, las rojas son las cosas que con que ocurran una vez, har¨¢n que la relaci¨®n se termine, como para algunos puede ser una infidelidad o descubrir que el otro est¨¢ tonteando en las aplicaciones. Este listado es vital para evitar hacernos da?o m¨¢s adelante, as¨ª como para ahorrarnos tiempo y energ¨ªa. En el momento en el que detectes algo que encaja en la categor¨ªa de las tarjetas rojas, has de romper y dejar de involucrate¡±, dice la psic¨®loga.

¡°Siempre digo que en el amor ocurre como en las campa?as electorales. Durante los tres primeros meses la otra persona es maravillosa: hace regalos, falsas promesas de amor, dice lo que queremos escuchar¡­ Pero lo importante son los hechos y si cumple lo que dice. Lo fundamental no es lo que sientes por esa persona cuando est¨¢s con ella, sino cuando est¨¢s sin ella. Si te escribe, si te llama, si te sientes mal¡­¡±, advierte. ¡°Hay que tener cuidado con quien dice estar conociendo a alguien que le encanta y al momento, a?ade un ¡®pero¡¯¡­ Ese ¡®pero¡¯ es un problema, porque cuando te est¨¢s enamorando de verdad, hay una idealizaci¨®n y una intoxicaci¨®n de oxitocina, por lo que si a¨²n as¨ª comenzamos con los ¡®peros¡¯, puede ser que nos hallemos ante un caso de atelofobia, o que no esa persona en realidad no nos encante tanto y ese ¡®pero¡¯ en el fondo sea una se?al de que no nos convence o que sencillamente estemos ansiosos por buscar una relaci¨®n y nos queramos conformar con alguien. Lo importante es saber si los ¡®peros¡¯ son negociables, y esto es algo que depende de las tarjetas rojas de cada una¡±, a?ade Ferreiro.

Habr¨¢ a quien le horrorice la idea de que para encontrar pareja sea necesario hacer una suerte de lista de la compra en la que se detalle todo lo necesario para encontrar el amor, y habr¨¢ quien piense que hacer un listado con lo que tiene que tener la pareja id¨®nea es una suerte de manifestaci¨®n, es decir, de ¡°pedirle al universo lo que deseas¡±, algo que Viola Davis confes¨® a Oprah que es exactamente lo que hizo para encontrar a su pareja. ¡°Me dijeron que le pidiera a Dios todo lo que buscaba en un hombre, incluyendo aspectos f¨ªsicos. As¨ª que me arrodill¨¦ y dije que quer¨ªa a un hombre robusto y negro, del Sur, que ya hubiera estado casado y que tuviera hijos, porque no quer¨ªa agobio alguno en ese campo. Alguien que quiz¨¢s fuera o hubiera sido actor, por lo que comprendiera a la comunidad art¨ªstica, que fuera a la Iglesia y que amase a Dios¡±, explica la actriz, que asegura que a las tres semanas y media conoci¨® a su pareja, que reun¨ªa todas las cualidades que ella buscaba.

C¨®mo buscar pareja de forma efectiva

Pero no es solo importante pedir lo que buscamos, sino saber preguntar las cuestiones id¨®neas para recaudar toda la informaci¨®n necesaria y que el proceso de casting no tenga fisuras. ¡°Tienes que saber en qu¨¦ momento est¨¢s y si tanto t¨² como la otra persona hab¨¦is resuelto el duelo anterior, porque si alguno no ha llegado a la fase de neutralizaci¨®n, no es conveniente buscar pareja. Por eso tienes que preguntar al otro cu¨¢nto tiempo lleva sin pareja, as¨ª como acerca de sus estudios, su trabajo, su relaci¨®n con la familia, d¨®nde se ve en cuatro o cinco a?os, si quiere tener hijos, qu¨¦ hobbies tiene, qu¨¦ opina de la infidelidad y si ha sido infiel¡­ Al comienzo hay que ponerse estricta, pero no hay que hacerlo de forma compulsiva¡±, explica Ferreiro.

Ver¨®nica Alcanda, autora de Por qu¨¦ no encuentro pareja: reflexiones de una head-hunter sentimental, asegura que lo m¨¢s importante para encontrar a la persona id¨®nea es empoderarse y ser capaces de decidir lo que se busca en una relaci¨®n. Dice que implica tener en cuenta varios aspectos importantes:

¡ñ La autoevaluaci¨®n: ¡°Antes de buscar una pareja, es importante reflexionar sobre uno mismo. Preg¨²ntate si te est¨¢s dando lo que quieres en la vida y si te sientes satisfecha contigo misma. Invierte en tu bienestar y trabaja en tu madurez emocional y seguridad personal y en caso de necesitarlo, trabaja en tu autoestima¡±, asegura.

¡ñ Evitar la desesperaci¨®n: ¡°No busques pareja de forma desesperada. Evita lanzarte a la primera persona que encuentres sin filtro. T¨®mate tu tiempo para conocer a alguien y detecta los errores que has cometido en relaciones anteriores para corregirlos¡±, dice.

¡ñ Define tus expectativas: ¡°Antes de iniciar la b¨²squeda, reflexiona sobre qu¨¦ buscas en una pareja. Piensa en qu¨¦ tipo de relaci¨®n deseas, qu¨¦ necesitas que te aporte y qu¨¦ aspectos son importantes para ti¡±, se?ala Alcanda.

¡ñ No te fuerces: ¡°Espera hasta que est¨¦s preparada emocionalmente y hayas superado relaciones anteriores. El momento ideal para buscar pareja var¨ªa para cada persona¡±, se?ala.

¡ñ La honestidad y la comunicaci¨®n abierta son fundamentales en una relaci¨®n de pareja, por lo que recomienda buscar a alguien con quien poder ser aut¨¦nticos y compartir pensamientos y sentimientos.

¡ñ Utiliza diferentes m¨¦todos: considera diferentes formas de buscar pareja y sal de tu zona de confort. ¡°Ap¨²ntate a actividades, asiste a eventos sociales donde te inviten tus m¨¢s allegados o contrata los servicios de un headhunter sentimental que pueda ayudarte en la b¨²squeda de una pareja compatible a tu modo de vida, tus valores y tus proyectos de vida¡±, recomienda.