Cinco mitos (y tres verdades) que desmontar sobre las personas introvertidas

Ni t¨ªmidos, ni callados, raros o especiales. Ser introvertido es un rasgo base del car¨¢cter a trav¨¦s del cual se estructura la forma de ser, as¨ª lo defendi¨® el psic¨®logo Carl Gustav Jung a principios del siglo XX con su teor¨ªa de la personalidad. En un extremo la introversi¨®n y en el opuesto, la extroversi¨®n; seg¨²n el suizo, todos ser¨ªamos una u otra cosa en mayor o menor grado dentro de un continuo. No se trata de algo tan excepcional. Como explica Susan Cain, autora de El poder de los introvertidos en su charla TED con el mismo nombre, una de cada tres personas lo es, pero los mitos sobre esta forma de ser -con peor reputaci¨®n social que su contraria- est¨¢n bien arraigados en el imaginario popular. ¡°Los introvertidos tienden a vivir en su mundo interior, est¨¢n m¨¢s enfocados en los pensamientos, sentimientos y estados de ¨¢nimo internos que en buscar est¨ªmulos externos¡±, explican a S Moda Guillermo Fouce, doctor en Psicolog¨ªa de la Universidad Complutense de Madrid, y Elena Dapra, psic¨®loga cl¨ªnica y experta en coaching. ?Qu¨¦ es mentira y qu¨¦ es verdad de lo que se dice sobre ellos?

1.Introversi¨®n no es igual a timidez. ¡°Se trata de dos conceptos diferentes¡±, apunta Francesca Rom¨¢n, directora de Centrum Psic¨®logos, a esta publicaci¨®n. ¡°En las personas introvertidas, el rechazo hacia ciertas situaciones sociales es una preferencia, est¨¢ marcado por una decisi¨®n libre, mientras que en las personas t¨ªmidas son el miedo y la angustia hacia este tipo de situaciones lo que determinan su comportamiento. Las personas t¨ªmidas tienen miedo a ser juzgadas negativamente en situaciones sociales¡±. Esa retracci¨®n o la poca expresividad, que pueden ser relacionadas con la timidez, no implican que la persona no sea igualmente sensible, se?ala la psic¨®loga. ¡°Lo que ocurre es que a la hora de exteriorizar sus emociones s¨®lo son capaces de hacerlo con los amigos ¨ªntimos o personas de confianza¡±.

2.No son asociales. Los introvertidos no necesariamente van a huir de la reuni¨®n familiar de turno para encerrarse en un cuartito pegados a una pantalla, se trata de una cuesti¨®n de preferencias. Mientras a las personas extrovertidas la estimulaci¨®n les llega a trav¨¦s de la interacci¨®n con otras personas, a las introvertidas les reconforta m¨¢s su mundo interior y el tiempo en solitario, como explicaban Fouce y Dapra. ¡°De hecho, las personas introvertidas se pueden manejar realmente bien en ¨¢mbitos sociales. Un cosa es la socializaci¨®n o su tendencia y otra las habilidades necesarias para esa socializaci¨®n¡±.

3.?Son m¨¢s inteligentes? Otra de los clich¨¦s asociados a la persona introvertida es el de persona friki, ligado a su vez a la idea de que estas personas tienen una inteligencia superior. Error. ¡°No puede afirmarse esto, entre otras cosas, porque el concepto que hoy manejamos de inteligencia es m¨²ltiple, habr¨ªa varias inteligencias (ling¨¹¨ªstica, musical, matem¨¢tica, espacial, sensorial, motriz, emocional, social) y uno ser¨ªa m¨¢s o menos inteligente situado en un continuo frente a otros en cada dimensi¨®n¡±, exponen Elena Dapra y Guillermo Fouce. Aunque s¨ª se asocian a los introvertidos competencias espec¨ªficas en las que destacan, como la capacidad anal¨ªtica y reflexiva. ¡°Tienen mayor facilidad para captar cualquier detalle propio, del ambiente y de los otros, incluso en escenarios complejos¡±, se?ala Francesca Rom¨¢n.

Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Motor Behaviour afirmaba que los introvertidos procesan m¨¢s lento las informaci¨®n y que esto est¨¢ ligado a que lo hacen m¨¢s concienzudamente. ¡°Un introvertido podr¨ªa ser m¨¢s capaz de componer o desarrollar tareas de mayor necesidad de concentraci¨®n, en esto s¨ª ser¨ªa relativamente m¨¢s inteligente por tanto¡±, recuerdan los psic¨®logos.

4. Fr¨ªos no, pero s¨ª m¨¢s retra¨ªdos y menos impulsivos. Como apunta la psic¨®loga Rom¨¢n, caemos en tachar a estas personas como fr¨ªas pero son ¡°todo lo contrario. Tienen una gran sensibilidad y son pr¨®ximas y emp¨¢ticas una vez han establecido una vinculaci¨®n con la otra persona¡±, recuerda. Como recoge Pilar Jeric¨® en su art¨ªculo El poder de los introvertidos, incluso existen estudios que aseguran que estos pueden ser ¡°m¨¢s estables y profundos en sus relaciones personales¡±. Rasgos como la retracci¨®n o el ser distantes que s¨ª presentan, seg¨²n Rom¨¢n, podr¨ªa despistar. ¡°Aunque son capaces de establecer v¨ªnculos y tienen una vida social, son personas que tienden a evitar el contacto con desconocidos¡±. As¨ª como el no dejarse llevar por el impulso: ¡°Meditan y planifican las cosas antes de tomar decisiones y llevarlas a cabo¡±.

5. S¨ª, son m¨¢s de estar en casa. ¡°Leer, escuchar m¨²sica, ver una pel¨ªcula¡­ Prefieren las actividades en solitario, disfrutan mucho m¨¢s con el tiempo para uno mismo, en soledad y silencio¡±, cuenta Rom¨¢n. Y esto, como explica la doctora Jennifer Kahnweiler en su libro El l¨ªder introvertido, supone incluso una forma de recarga de energ¨ªa necesaria que el est¨ªmulo externo les puede haber robado previamente, ¡°despu¨¦s [de pasar tiempo en solitario o en casa] ya pueden salir al mundo y volver a conectar con la gente¡±.

6. Buenos l¨ªderes. Tanto en el libro de Jennifer Kahnweiler, como en el libro y discurso de Susan Cain mencionados arriba, se pone en valor la capacidad (y la imagen) del l¨ªder introvertido. En cifras de la segunda autora, que es adem¨¢s doctora en Derecho por Harvard y fundadora de la plataforma Quiet Revolution, el 40% de los l¨ªderes tienen este rasgo de personalidad predominante a pesar de que la imagen del jefe o jefa extrovertida, habladora y con visible energ¨ªa a¨²n predomina. ¡°Las personas introvertidas son excelentes l¨ªderes en empresas y organizaciones donde no se opte por un un estilo de direcci¨®n autocr¨¢tico, donde se valore que este sea m¨¢s participativo, las personas introvertidas van a ser excelentes candidatas por su capacidad de observaci¨®n, de captar detalles y fortalezas, de analizar y reflexionar desde la calma, por su alta capacidad de escucha o por ser capaces de mantener la calma y el control en situaciones conflictivas¡±, desarrolla Francesca Rom¨¢n.

7. Llevan las pasiones hasta el final. Desmontando la idea de que las personas introvertidas no tienen grandes pasiones, o si la tienen, de nuevo tiene m¨¢s que ver con una pantalla, la psic¨®loga Rom¨¢n asegura que se trata de ¡°todo lo contrario. Mientras que las personas extrovertidas son m¨¢s impulsivas y comienzan grandes proyectos pero con frecuencia los dejan inacabados, las personas introvertidas son concienzudas, perseverantes y llevan a cabo sus proyectos y sus grandes pasiones hasta el final¡±.

8. No hay necesidad de cambio. La sociedad premia y dise?a sus espacios, como escuelas y lugares de trabajo, en torno a la extroversi¨®n -la tendencia es hacia las ¨¢reas compartidos y cada vez menos intimidad-, como explica Susan Cain.?Francesca Rom¨¢n recuerda que ¡°ver la introversi¨®n como algo negativo, casi patol¨®gico, que necesita cambio y tratamiento es un error. Salvo que nos encontr¨¢ramos en uno de los polos extremos, ser introvertido, al igual que ser extrovertido, es un s¨®lo tipo de personalidad¡±, concluye.