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Qu¨¦ pasa cuando prefieres al ex de tu amiga que a su nueva pareja

Analizamos una de las situaciones m¨¢s complicadas de la amistad: el tortuoso camino para llenar el vac¨ªo que dejan las exparejas de amigos.

Steve Brady con su exmujer Miranda Hobbs en una escena de 'And just like that'.
Steve Brady con su exmujer Miranda Hobbs en una escena de 'And just like that'.Cortes¨ªa de HBO

Aunque hay grupos de amigos en los que las exparejas de algunos de los miembros pasan a formar parte de la pandilla, lo habitual es que en el momento en que una pareja se rompe, el +1 ajeno al c¨ªrculo ¨ªntimo desaparezca de forma casi inmediata de la vida de los amigos, de sus agendas de contactos y de sus redes sociales. La huella digital es eterna, pero la huella de una exrelaci¨®n en el c¨ªrculo de amigos es tan ef¨ªmera como en ocasiones, el amor. La caducidad de las relaciones queda clara en el instante en el que al celebrarse una boda, los novios les piden en ocasiones a sus amigos que solo traigan a la celebraci¨®n a parejas asentadas, para evitar as¨ª que en el futuro, al revisar las fotos del gran d¨ªa, no haya nombres que fueron fruto de relaciones espor¨¢dicas.

Las parejas de nuestros amigos pasan a forman parte de nuestras vidas durante el tiempo que el amor les dure, pero, ?qu¨¦ pasa cuando una amiga o amigo rehace su vida y no mantenemos una buena relaci¨®n con la nueva pareja? Es m¨¢s, ?qu¨¦ ocurre si preferimos a su ex a quien ha ocupado su lugar? ¡°Cuando hablamos de la vida de los dem¨¢s, es inevitable emitir un juicio basado en nuestros gustos, experiencias de vida, prioridades, necesidades, etc. No obstante, no tenemos que olvidarnos de que lo que para nosotros es necesario, bueno o mejor, no tiene por qu¨¦ serlo para los dem¨¢s. En el caso de que a ti te guste m¨¢s su ex porque te caiga mejor o porque se¨¢is m¨¢s compatibles, quiz¨¢, esa necesidad que tienes de dec¨ªrselo a tu amiga sea porque est¨¢s pasando un duelo de amistad con su ex y una parte de ti, aunque sea muy peque?a, est¨¦ triste o enfadada con la situaci¨®n. Si esto te resuena, deber¨ªas trabajarlo individualmente, porque ?para qu¨¦ se lo vas a decir a tu amiga? ?Qu¨¦ crees que podr¨¢ hacer ella con esa informaci¨®n? ?De qu¨¦ manera le afectar¨ªa saber que a su amiga no le cae tan bien su novio actual, con quien ha decidido compartir su vida, como su ex? Tengamos cuidado, porque de la sinceridad, que une y repara, al sincericidio, que hiere y separa, hay s¨®lo un paso¡±, advierte la psic¨®loga Alicia Gonz¨¢lez, que en septiembre publica Amigos Mejores.

?Hablar o no hablar? Esa es la cuesti¨®n

En el caso de que tu amigo o amiga est¨¦ percibiendo que no te cae del todo bien su nueva pareja y comience a no hablarte de su vida con su nuevo inter¨¦s amoroso¡­ ?Qu¨¦ podemos hacer para evitar que la amistad se deteriore? Responde Raquel L¨®pez, autora de Gu¨ªa de gesti¨®n emocional: ¡°Ser sincera contigo misma y con ella. Si simplemente no te cae bien, pero no hay motivos reales para que as¨ª sea, tendr¨¢s que aceptar que es la relaci¨®n de tu amiga, aguantarte y acompa?arla, sin hacerla sentir juzgada ni mal por estar con esa persona. Si no te cae bien porque ves cosas que te preocupan, se lo puedes comentar de forma asertiva, enfrentando el tema directamente. Puedes decirle algo como ¡°Hay cosas que no me gustan de esta persona y que me preocupan, pero no quiero que esto nos distancie: soy tu amiga y voy a estar aqu¨ª para apoyarte siempre, as¨ª que intentar¨¦ darte mi opini¨®n con cuidado. Pero por favor, sigue haci¨¦ndome part¨ªcipe porque quiero estar aqu¨ª para ti¡±. Tambi¨¦n es importante que la amistad no gire s¨®lo en torno a eso. Buscad tiempo de calidad, pasadlo bien, demu¨¦strale que est¨¢s ah¨ª, preg¨²ntale por otros temas¡­¡±, recomienda.

Pero, ?realmente le tiene que importar a tu amigo o amiga lo que opines de su pareja? ¡°Creo que aqu¨ª hay l¨ªmites, es decir, hay aspectos t¨®xicos que hay que explicarlos para ayudar a esa amigo a que vea que hay actitudes de maltrato o negativas que no se deben permitir. Pero si se trata simplemente de que la nueva pareja nos gusta m¨¢s o menos, es algo sobre lo que no nos toca opinar, pues debe ser nuestro amigo el que decida qu¨¦ quiere como relaci¨®n y con qui¨¦n se quiere vincular, por lo que vuelve a ser informaci¨®n innecesaria. Tampoco hemos de olvidar que una cosa es verlo desde fuera y otra, desde dentro¡±, dice N¨²ria Jorba, Directora del Centre N¨²ria Jorba, psic¨®loga, sex¨®loga y terapeuta de parejas. Raquel L¨®pez coincide en se?alar que depende de si se trata de una mera opini¨®n subjetiva o si hablamos de casos en los que nuestro amigo o amiga se est¨¢ aislando o est¨¢ siendo preso del control de su nueva pareja. ¡°En esos casos, tu papel puede ser fundamental para ayudarle a darse cuenta de esas cosas que no son normales o sanas en una relaci¨®n. Por tanto, para m¨ª s¨ª es importante que exista un buen apoyo social, que entre amigos os cont¨¦is cosas de vuestras relaciones y os deis vuestra opini¨®n sincera¡±, a?ade Raquel L¨®pez.

Contacto con el pasado y con el presente

En el caso de que no s¨®lo prefiramos al ex de nuestra amiga, sino que sigamos manteniendo contacto¡­ ?Hay alg¨²n problema? ?Es una traici¨®n? Alicia Gonz¨¢lez se?ala dos conceptos a tener en cuenta: la libertad y las lealtades. ¡°Para determinar si realmente es problem¨¢tico que mantengas el contacto con su expareja, lo oportuno es que hables con tu amigo a amiga. En el momento en el que surge la duda, ya sea porque creas que a ti te molestar¨ªa, o porque a ti te de igual pero temes que a tu amiga le duela, invito a poner el tema encima de la mesa. La decisi¨®n final deber¨¢s tomarla t¨² teniendo en cuenta c¨®mo te sientes y qu¨¦ piensas, c¨®mo se siente y piensa tu amiga y cu¨¢n importante es esto para ti y tus valores. Es posible que hayas congeniado mucho con su ex, pues quiz¨¢ han sido a?os de amistad y casi se ha convertido en un amigo. Las amigas tambi¨¦n pasan duelos. Como es completamente normal que sea un tema complicado, invito a hablarlo¡±, asegura la psic¨®loga.

Otra de las dudas habituales es si es conveniente quedar con la nueva pareja para intentar limar asperezas. Alicia Gonz¨¢lez advierte que en el caso de que pensemos que est¨¢ tratando mal a nuestra amiga, es casi imposible ese acercamiento. ¡°Cuando tenemos pareja, tendemos a olvidar f¨¢cilmente las peleas, las decepciones y los desencuentros, pero como amiga, los almacenas y no los olvidas, ya que no has tenido esos momentos bonitos y reparadores que se tienen en una relaci¨®n de pareja y que ayudan a olvidar. T¨² recolectas en tu cabeza todas las veces que has visto a tu amiga llorar, los WhatsApps terribles que has le¨ªdo, las noches que has tenido que ir a buscarla¡­ En estos casos, creo solo de pensar en intentar construir una amistad, se te arruga el est¨®mago¡±, explica. Se?ala que en casos de complementariedad de car¨¢cter y de personalidad, quiz¨¢s nos lo podamos plantear al creer en lo mucho que le gustar¨ªa a nuestra amiga que as¨ª fuera. ¡°Si es as¨ª y te apetece, podr¨ªas intentar conocerle un poquito m¨¢s y ampliar la imagen negativa que tienes sobre esa persona. No obstante, puede ser que a tu amiga le d¨¦ igual que no se¨¢is ¨ªntimos, y en ese caso, no pasar¨ªa nada. Cuando ha habido un conflicto, es muy importante dejar a la amiga/pareja fuera. Es muy complicado ser la pareja y sentir que est¨¢s en el medio de tu pareja y de tu amiga, pues presionarte con que debes escoger bando es terrible. Los adultos pueden y deben solucionar sus problemas, por lo que recomiendo no esperar que tu amiga te defienda ni tampoco ped¨ªrselo, sino tratar el tema en cuesti¨®n con la persona con la que has tenido el conflicto¡±, dice. Jorba dice que siempre es bueno no quedarnos con la primera impresi¨®n, porque quiz¨¢s no es la definitiva. ¡°Se trata de ofrecer varios intentos para ver si hay aspectos con los que encajamos y que pueda aparecer un cierto feeling. Si no es as¨ª, entonces lo mejor es mantener una distancia¡±, matiza.

Si finalmente hemos hecho todo lo posible para acercarnos a la nueva pareja de nuestros amigos y seguimos considerando que no hay conexi¨®n alguna, ?podemos pedirle quedar con ella sin su compa?¨ªa, o semejante petici¨®n es una bofetada a la amistad? Raquel L¨®pez lo ve oportuno. ¡°Vuestra amistad es una relaci¨®n igual de v¨¢lida que la que tiene con su pareja, y tiene que ser un lugar seguro para ambas. Evidentemente, no le har¨¢ ilusi¨®n, pero al igual que cuida su relaci¨®n de pareja, tambi¨¦n se debe cuidar la amistad, y eso pasa por tener tiempo de calidad juntas y compartir momentos. Es m¨¢s, incluso si te cae genial su pareja, puedes pedirle tiempo a solas si lo necesitas: no tiene absolutamente nada de malo. Tu relaci¨®n es con ella, y hasta que se vea c¨®mo se coloca y c¨®mo ubicas tu relaci¨®n con su pareja, se tendr¨¢ que gestionar de forma acorde a las necesidades de todos¡±, asegura.

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