Dry brushing: ?cepillarse en seco la piel del cuerpo cada d¨ªa ayuda a tenerla m¨¢s bonita?

Cepillar la piel es una de las mejores formas para mantenerla sana y bonita. La modelo Miranda Kerr, una de las firmes defensoras de esta m¨¢xima, lo demostraba recientemente colgando un v¨ªdeo en su Instagram en el que masajea de arriba a abajo sus piernas con un cepillo de madera. La t¨¦cnica, conocida en ingl¨¦s como dry brushing, no es nueva, pero cada vez cuenta con m¨¢s adeptas. Gwyneth Paltrow o Joanna Vargas, facialista de Naomi Watts y Julianne Moore, son solo un par de ejemplos m¨¢s del furor que despierta entre las celebridades.

¡°Actualmente hay un boom por todo lo que pueda resultar natural y tambi¨¦n por los accesorios de belleza que van m¨¢s all¨¢ de los productos cosm¨¦ticos¡±, explica a S Moda Bella Hurtado desde el equipo t¨¦cnico de la marca Aromatherapy Associates, acerca de las razones detr¨¢s del creciente inter¨¦s por esta t¨¦cnica milenaria. Ya la practicaban, cuenta, las tribus latinoamericanas o las vertientes ayurv¨¦dicas hinduistas, pero en Occidente siempre ha habido mayor tradici¨®n por los exfoliantes granulados de toda la vida. Al menos, hasta ahora.

?Para qu¨¦ sirve esto del dry brushing?

El efecto que el cepillado en seco produce en la piel es similar al de un exfoliante. La ventaja es que no implica gasto de producto, es muy c¨®modo y se puede realizar a diario, ya que causa menos impacto sobre la piel que ciertos cosm¨¦ticos granulados. Adem¨¢s eliminar las c¨¦lulas muertas de forma natural sin alterar el manto ¨¢cido de la piel que la protege contra bacterias, hongos e infecciones. Y, s¨ª, tambi¨¦n es aplicable al rostro.

La facilista Mariona Vilanova, firme defensora de esta t¨¦cnica, asegura que si cepillamos la cara a diario ¡°en una semana veremos resultados en el lustro de nuestra piel y en el tono luminoso, uniforme, rosado y suave¡±.?Seg¨²n cuenta la experta, el cepillado en seco tiene muchos beneficios: activa el sistema linf¨¢tico; estimula el flujo sangu¨ªneo mejorando la regeneraci¨®n celular; limpia los senos paranasales y ayuda a que las toxinas atrapadas se drenen mejorando la luminosidad de la piel y, adem¨¢s, favorece la desinflamaci¨®n de los ojos y redibuja el ¨®valo facial.

?Qu¨¦ cepillo necesito?

Lo m¨¢s recomendable es elegir uno que tenga un asa que permita su adecuada sujeci¨®n y cuyas cerdas est¨¦n perfectamente recortadas para asegurar que se trabaja de manera uniforme. ¡°Tambi¨¦n aconsejar¨ªa que tuviera las puntas redondeadas, para que el proceso de exfoliaci¨®n sea efectivo sin causar irritaci¨®n en el tejido¡±, apunta Hurtado. El Body Brush de Aromatherapy Associates, por ejemplo, est¨¢ hecho con cerdas de agave y puntas redondeadas para evitar los ara?azos.

Del mismo modo que ocurrir¨ªa con una exfoliaci¨®n al uso, en el caso de querer aplicar esta t¨¦cnica al rostro, es necesario contar con un cepillo espec¨ªfico. Lo ideal es elegir uno fabricado utilizando materiales naturales, como los de pelo de cabra que resultan muy suaves para la piel y son muy efectivos. ?La marca sueca Iris Hantverk, por ejemplo, manufactura sus cepillos de forma artesanal. Me encanta la calidad y el tacto que tienen¡±, confiesa la facialista. El truco de experta es utilizar un cepillo en cada mano, haciendo el masaje con las dos a la vez, de manera que se note la simetr¨ªa de los gestos. ¡°As¨ª evitaremos estimular m¨¢s un lado que el otro y siempre es m¨¢s placentero¡±, opina.

?C¨®mo y cu¨¢ndo me cepillo la piel?

Antes de la ducha y con frecuencia diaria. Esas son las dos pautas b¨¢sicas del manual de uso de esta t¨¦cnica. ¡°Como cualquier tratamiento, si se realiza solo espor¨¢dicamente, ser¨¢ dif¨ªcil ver los resultados deseados. Por eso merece la pena hacerlo a diario dedicando unos segundos a cada regi¨®n en c¨ªrculos ascendentes¡±, explica Hurtado. Es importante trabajar suavemente con movimientos constantes y duraderos. Apretar el cepillo, igual que presionar los gr¨¢nulos de un exfoliante, es un error puesto que aumenta las posibilidades de inflamaci¨®n y desequilibrio de la piel.

Seg¨²n Hurtado, el orden para implementar el dry brushing en la rutina de belleza es el siguiente: exfoliaci¨®n utilizando el cepillo, ducha, secado e hidrataci¨®n. ¡°La exfoliaci¨®n no deja de ser un proceso de alto impacto, aunque positivo, y el agua tambi¨¦n desequilibra la piel, por lo que siempre hay que hidratarla despu¨¦s, ya sea con productos en crema o aceite¡±.

En cuanto al cepillado facial, Vilanova tambi¨¦n recomienda hacerlo por la ma?ana con la piel seca, antes de limpiarla. ¡°Lo ideal es empezar por el centro del cuello hacia los lados de manera que vamos subiendo hasta la mand¨ªbula¡±, apunta. Siguiendo sus indicaciones, luego bajaremos por detr¨¢s de las orejas llegando hasta la clav¨ªcula y ejerciendo una presi¨®n de ligera a media, de modo que se estimulen los n¨®dulos linf¨¢ticos. Despu¨¦s saltaremos a la frente dibujando con los cepillos una palmera, hacia arriba desde el entrecejo y peinando arcos por encima de las cejas. Continuamos haciendo c¨ªrculos suaves en el contorno de los ojos en la direcci¨®n del pelo de las cejas para despu¨¦s pasar a la zona de los p¨®mulos. ¡°Es importante mover el cepillo del centro del rostro hacia los lados e ir bajando hasta peinar la mand¨ªbula y su parte de abajo hasta las orejas¡±. Para rematar podemos peinar el escote desde el centro hacia los brazos, dibujando arcos, tambi¨¦n con la forma de una palmera. Seg¨²n la experta, el cepillado no debe durar m¨¢s de tres minutos. Despu¨¦s podemos lavarnos la cara y aplicar unas gotitas de un aceite facial haciendo un breve masaje para nutrir la piel. ¡°Si lo hacemos antes de la ducha, nos protegeremos de la deshidrataci¨®n del agua corriente en el rostro¡±, asegura.

?Me deshago entonces del exfoliante de toda la vida?

No. El exfoliante de toda la vida y el cepillo deben utilizarse de forma complementaria y alternativa. ¡°En pieles muy sensibles, de hecho, la exfoliaci¨®n f¨ªsica no se recomienda en ciertos casos, puesto que puede agravar determinadas dolencias como dermatitis, soriasis o rojeces. Dependiendo de cada caso, en ocasiones recomendamos apostar por alternativas como los exfoliantes qu¨ªmicos con hidroxi¨¢cidos, enzim¨¢ticos (por ejemplo, con enzimas de papaya), o los retinoles, que ya han llegado tambi¨¦n segmento de tratamientos corporales¡±, cuenta Hurtado.

Respecto a los exfoliantes faciales, Vilanova recomienda utilizarlos solo una vez al mes si se apuesta por el cepillado a diario. Adem¨¢s, el dry brushing es la alternativa perfecta para las pieles m¨¢s sensibles que no toleran los exfoliantes cl¨¢sicos, puesto que si se elige un cepillo de cerdas suaves resulta una t¨¦cnica apta tambi¨¦n para las pieles m¨¢s delicadas.