Dos tratamientos para marcar abdominales (sin desfallecer en el gimnasio)

No es necesario seguir mirando con envidia esos abdominales esculpidos a fuerza de m¨¢quinas, planchas y crunchs. Definir m¨²sculo y eliminar grasa del abdomen marcando el famoso six pack pasa por ser constante con el ejercicio, eso es as¨ª; pero ahora existen ayudas.

Emsculpt: la m¨¢quina de los 20.000 abdominales

Hasta ahora todos los tratamientos que hab¨ªa para tonificar la zona no llegaban al m¨²sculo, o si lo hac¨ªan no consegu¨ªan una contracci¨®n suficientemente potente como para desarrollarlo. Poco se habla ya de la electroestimulaci¨®n, y es que desde Estados Unidos ha llegado la alternativa, mucho m¨¢s eficaz, que adem¨¢s elimina la grasa visceral de forma segura: est¨¢ aprobada por la FDA y cuenta con el respaldo de varios estudios cl¨ªnicos. La llaman la m¨¢quina de los 20.000 abdominales o sentadillas (s¨ª, tambi¨¦n sirve para gl¨²teos) porque equivale a haber hecho semejante barbaridad de repeticiones.

Pero ojo, todos los expertos coinciden: si queremos eficacia hay que complementar con deporte. El Dr. Mois¨¦s Amselem explica en qu¨¦ consiste Emsculpt. ¡°Por primera vez se puede generar m¨²sculo y quemar grasa a la vez en el abdomen y elevar y tonificar el gl¨²teo, todo de manera no invasiva¡±. ?La diferencia con la electroestimulaci¨®n? ¡°Con la nueva opci¨®n trabajamos a un nivel de intensidad tal que si intent¨¢ramos con la corriente el¨¦ctrica del chaleco llegar a la profundidad del m¨²sculo arrasar¨ªamos con todo lo que se encontrara a su paso; Emsculpt utiliza un campo electromagn¨¦tico que cuando llega al m¨²sculo (penetra hasta 7 cm de profundidad) se convierte en corriente el¨¦ctrica, as¨ª se estimula la neurona motora y se originan las contracciones musculares focalizadas y repetidas de alta intensidad¡±.? En cada sesi¨®n se producen alrededor de 20.000 contracciones intensas, y aqu¨ª va el dato que ha convertido el m¨¦todo en un ¨¦xito: un 16% m¨¢s de m¨²sculo? y un 19% de reducci¨®n de grasa. No duele, aunque puede resultar m¨ªnimamente molesto, y hacen falta un m¨ªnimo de 4 sesiones.

?Es para ti? S¨ª, si no tienes sobrepeso, est¨¢s en forma pero no consigues quitarte la grasa localizada abdominal ni con dieta ni con ejercicio, o quieres definir m¨²sculo. 4 sesiones, 1200 euros, Dr. Mois¨¦s Amselem. Tambi¨¦n en Maribel Y¨¦benes y en Cl¨ªnica Dermatol¨®gica Internacional.

Lipomarcaci¨®n: la moda del ¡®six pack¡¯

Eliminar la grasa de donde sobra y ponerla donde falta. Ese es el objetivo del retoque est¨¦tico que m¨¢s ha despegado en 2019: la lipoescultura de alta definici¨®n en la tripa. Es una t¨¦cnica segura y eficaz que permite esculpir un cuerpo atl¨¦tico en ambos sexos siempre que no haya sobrepeso, y que trajo a Espa?a el Dr. Ahmad Saad, cirujano pl¨¢stico en el Instituto de Benito bajo el nombre PAL High-Definition. ¡°La diferencia con una lipoescultura normal es que la de alta definici¨®n marca la anatom¨ªa de forma m¨¢s natural y menos agresiva. En hombres se pueden redefinir tambi¨¦n pectorales, b¨ªceps, tr¨ªceps y espalda baja, y en mujeres pecho, espalda superior, brazos, cintura, caderas, gl¨²teos, muslos, rodillas y gemelos, pero ser¨¢ el profesional quien decida si el paciente es candidato. La lipomarcaci¨®n es m¨¢s eficiente y precisa si se utilizan los ultrasonidos para licuar la grasa: act¨²an selectivamente extray¨¦ndola de los m¨²sculos para resaltarlos y sin agredir los tejidos cercanos; como posibles efectos secundarios podr¨ªa aparecer en casos aislados una peque?a asimetr¨ªa, pero puede corregirse. Solo requiere una recuperaci¨®n de un par de d¨ªas, aunque es necesario llevar faja durante un mes, y el precio var¨ªa entre 3.000 y 10.000 euros. Tambi¨¦n realiza la lipomarcaci¨®n el Dr. Jordi Mir bajo el nombre de Vaser Lipo, que a?ade que para que sea un ¨¦xito no deber¨ªa haber mucha laxitud en el abdomen. ¡°Si el paciente est¨¢ en forma, obviamente el resultado ser¨¢ mejor¡±.