Reinventar el sexo en las primeras citas: ?qu¨¦ es seguro hacer m¨¢s all¨¢ del ¡®sexting¡¯?

No perdimos la vida social durante el confinamiento, la virtualizamos. Las ca?as empezaron a ser por videollamada, y los cumplea?os quedaron para el recuerdo en montajes de v¨ªdeos de amigos. El sexo tambi¨¦n se virtualiz¨®. Muchos ya estaban acostumbrados al sexting y otros tantos se estrenaron en eso de enviar v¨ªdeos y fotos picantes. Pero con la vuelta a la normalidad, y a las ca?as en una terraza, seguimos sin tener claro si el sexo tradicional volver¨¢ a formar parte de las citas.

Y es que el coronavirus ha creado una brecha social en lo que al sexo se refiere: parejas que conviven y que pueden seguir con su vida sexual y parejas separadas o solteros que han tenido que reinventarse estos meses.

¡°Si?tu pareja sexual convive contigo durante la cuarentena, ambos est¨¢is aislados m¨¢s de 14 d¨ªas y ninguno muestra los s¨ªntomas, no hay raz¨®n para contraindicar esta pr¨¢ctica tan saludable¡±, insiste la sex¨®loga Zoraida Granados. Pero ¡°si no cumpl¨ªs con estas premisas y no est¨¢is absolutamente seguros de no haber estado expuestos al virus, deber¨¦is tomar distintas medidas¡±. ?Nos deja eso relegados al sexo virtual o ya podemos barajar otras alternativas?

Un nuevo concepto para el sexo seguro

El sexo seguro ya no es solo el que supone usar preservativo. Ahora el ¡°p¨®ntela, p¨®nsela¡± tambi¨¦n har¨¢ referencia al uso de mascarilla. ¡°Aunque el uso de mascarilla puede representar, a priori, un elemento que altera la er¨®tica de la relaci¨®n, puede suponer una medida de seguridad muy efectiva para prevenir el contagio, en especial durante la penetraci¨®n o juegos que supongan una especial proximidad f¨ªsica¡±, aclara en primer lugar Carlos San Mart¨ªn Blanco, coordinador del grupo de Sexolog¨ªa de la Sociedad Espa?ola de M¨¦dicos de Atenci¨®n Primaria.

?Entonces el uso de mascarilla es lo que marca el hecho de tener sexo seguro? No exactamente. La clave est¨¢ en la proximidad. Seg¨²n el experto, podr¨ªamos decir que ser¨ªan de menor riesgo ¡°todas aquellas pr¨¢cticas y juegos sexuales en las que no se produzca un contacto especialmente estrecho o no se establezca una proximidad extrema, especialmente cara a cara¡±.

Todo ello respetando otra de las medidas claves del contacto social: el lavado de manos. ¡°Incluso es muy recomendable una ducha previa, tanto si la relaci¨®n es con nuestra pareja habitual o se trata de una pareja espor¨¢dica¡±. Por ¨²ltimo, la crisis del coronavirus tampoco exime de las medidas de siempre. El preservativo es m¨¢s importante que nunca.

El debate de los fluidos genitales

Sabemos que los besos est¨¢n prohibidos porque la saliva es contagiosa. As¨ª que solo nos queda tener sexo a lo Pretty Woman. Sin embargo, hay ciertas dudas sobre qu¨¦ otros fluidos debemos evitar.

Tal y como informan desde la cl¨ªnica Mayo ¡°en el momento actual no hay ninguna evidencia de que la?COVID-19?se trasmita a trav¨¦s del semen o de los fluidos vaginales, pero el virus se ha detectado en el semen de personas que se han recuperado, o se est¨¢n recuperando del virus¡±.

Esto supone que, aunque no hay evidencia de contagio, tampoco la hay de lo contrario. Por ello, vuelve a ser imprescindible el uso del preservativo. No solo en la penetraci¨®n vaginal, tambi¨¦n en la anal, ya que los expertos recuerdan que hay presencia del virus en heces.

Tambi¨¦n ser¨ªa recomendable usar preservativo o una barrera bucal durante el sexo oral. En el caso del cunnilingus, muchas veces resulta socorrido cortar un preservativo por la mitad y ponerlo sobre la vulva. El annilingus, por el momento, mejor descartarlo.

No obstante, desde el Ministerio de Sanidad se publicaba recientemente una gu¨ªa sobre ¡°Aspectos clave para la prevenci¨®n del VIH e ITS en la desescalada del confinamiento por COVID-19¡± En la misma se insiste en que ¡°el SARS-CoV2 a¨²n no se ha detectado en los fluidos vaginales, pero est¨¢ presente en saliva, semen y heces. Aunque por el momento no hay evidencia de transmisi¨®n por saliva, semen y heces, se recomienda adoptar las medidas preventivas que eviten el contacto con estos fluidos y/o materia fecal¡±, insistiendo en la importancia de m¨¦todos barrera de protecci¨®n.

Adem¨¢s, en cuanto al sexo oral hay otra cuesti¨®n en el aire: el contacto con la saliva. De nuevo la cl¨ªnica Mayo recuerda que una pareja ¨ªntima puede contagiarse con el virus al tocar ciertas superficies ¡°y despu¨¦s tocarse la boca, la nariz, o los ojos¡±. No es que sea lo m¨¢s habitual, pero desde luego una sesi¨®n de sexo no parece el mejor momento para estar concentrados en no tocarnos despu¨¦s la cara. Mejor evitar tentaciones y poner barreras. Al fin y al cabo, durante el sexo oral tambi¨¦n es posible el contagio de infecciones de transmisi¨®n genital, que podr¨ªan evitarse con el uso de preservativo.

?Y entonces qu¨¦ podemos hacer?

En el sexo solemos ver cualquier limitaci¨®n como un problema. A las sex¨®logas les encanta verlas como nuevas oportunidades. Vale, puede que no podamos hacer todo lo que nos surja de forma natural, pero cuando se apuesta por innovar tambi¨¦n surgen cosas buenas.

Para Leticia Garc¨ªa Castell¨® este es el momento de poner en pr¨¢ctica muchas de las cosas que nos hemos imaginado durante esas largas sesiones de sexting, pero en directo. ¡°Si hemos hablado de lo mucho que nos gustar¨ªa acariciar su pecho, ahora podemos realizar esas caricias¡±. Los masajes y las caricias, que siempre parecen quedar en un segundo plano, despu¨¦s de una sequ¨ªa de piel con piel, pueden ser grandes protagonistas. Siempre y cuando no estemos cara a cara y mantengamos cierta distancia. Incluso podemos utilizar elementos como masajeadores, plumas, o un azotador, si es que queremos probar cosas nuevas.

Otra opci¨®n es tocarnos nosotros mismos para el disfrute sexual de nuestro compa?ero de juegos. ¡°Masturbarse delante de la pareja puede ser muy excitante¡±, apunta Garc¨ªa Castell¨®. Adem¨¢s de instructivo.

Qued¨¢ndonos en el t¨¦rmino medio, de sexo a distancia, pero en directo, la sex¨®loga tambi¨¦n propone utilizar juguetes sexuales con mandos a distancia para estimular al otro, aunque no sea con nuestras propias manos. ¡°Hay juguetes con los que la persona que tiene el mando puede controlar y sentir las vibraciones del juguete que se introduce la otra persona¡±. As¨ª las dos personas participan. Eso s¨ª, siempre cuidando mucho la higiene de los juguetes y no comparti¨¦ndolos con parejas diferentes.

Si al final no podemos con las ganas, en cuanto a la penetraci¨®n, la sex¨®loga hace referencia al conocido ¡°coronasutra¡±. Una colecci¨®n de posturas para penetrar manteniendo cierta distancia. No es que se trate de una pr¨¢ctica de riesgo cero porque, siempre que hay una proximidad, hay un riesgo de contagio, pero consiste en minimizar este en lo posible. Para ello ¡°es importante que no haya un cara a cara y se recurran a posturas de espaldas¡±. Como el conocido perrito. Todo ello siempre con mascarilla y preservativo. ¡°Que son elementos que lejos de cortarnos el rollo, tambi¨¦n se pueden erotizar¡±. Una vez m¨¢s, todo es cuesti¨®n de ponerle imaginaci¨®n y ganas.

La tambi¨¦n sex¨®loga Zoraida Granados insiste en que, si va a haber un contacto m¨¢s estrecho, hay que extremar las medidas de seguridad. ¡°Hay que lavarse las manos antes y despu¨¦s, lavar igualmente cualquier juguete antes y despu¨¦s de utilizarlos, evitar los besos, y evitar el contacto oral-anal¡±, adem¨¢s de darse una ducha no solo antes, sino tambi¨¦n despu¨¦s de la relaci¨®n sexual.

Elije bien con qui¨¦n

Por ¨²ltimo, Granados insiste en que no solo hay que tener cuidado con las pr¨¢cticas que realicemos, sino tambi¨¦n con la pareja que elijamos para realizarlas. ¡°No mantengas relaciones sexuales si alg¨²n miembro de la pareja no se encuentra bien, forma parte del grupo de riesgo o no pertenece a tu entorno habitual¡±.

El coronavirus no nos ha cambiado tanto como decimos y, como siempre, sigue habiendo personas responsables en cuanto a su sexualidad, y otras que no lo son tanto. Leticia Garc¨ªa Castell¨®, relata que, bas¨¢ndose en lo que ve en consulta, ¡°hay personas que parecen tener la certeza de que el agua con jab¨®n, las mascarillas y el hidroalcohol es suficiente para tener relaciones sexuales. Otras son plenamente conscientes de los riesgos que pueden entra?ar los juegos que realiz¨¢bamos antes de la pandemia, por lo que son m¨¢s cautos y buscan opciones alternativas¡±. El verdadero riesgo depende del grupo en que creamos estar nosotros y en el que est¨¦ nuestra posible pareja.