Los nuevos abrazos: manual de uso para el reencuentro

La llamada nueva normalidad ha dejado escenas que hace unos meses ni imagin¨¢bamos, como las fotos de hijos e hijas abrazando a sus padres mayores a trav¨¦s de fundas de pl¨¢stico en una residencia valenciana. Lo llamaron el arco de los abrazos. Despu¨¦s de m¨¢s de tres meses aislados, los internos de Ballesol Valterna pudieron al fin ver y tocar a sus familiares a trav¨¦s de una especie de pantalla de pl¨¢stico y unas mangas de usar y tirar. Las im¨¢genes emocionan. Muchos reencuentros familiares se van a producir ahora, con las vacaciones de verano, sobre todo para quienes viven lejos de hermanos, padres o madres. Y las dudas asaltan a la hora de planificar esos viajes. Si la recomendaci¨®n general es mantener la distancia con las personas con las que no se convive, ?c¨®mo saludar a ese ser querido que hace meses que no ve? ?Puede abrazarle? ?Cu¨¢l es la mejor manera?

M¨¦dicos preventivistas dan algunas pautas sobre los tan ansiados abrazos. El primer consejo es la cautela, subraya Ildefonso Hern¨¢ndez, catedr¨¢tico de Salud P¨²blica de la Universidad Miguel Hern¨¢ndez de Alicante. Lo m¨¢s seguro siempre es mantener las distancias. ¡°Los riesgos que asumimos son tambi¨¦n riesgos para el resto de la poblaci¨®n¡±, recuerda. Si tras un reencuentro familiar enfermamos y los servicios sanitarios tienen que investigar nuestros contactos, buscar¨¢n a quienes hayan estado a menos de dos metros y durante m¨¢s de 15 minutos. Por tanto, por el bien de todos, si hay abrazos, tienen que ser lo m¨¢s cortos posible.

¡°Hay que entender que el virus puede continuar circulando de forma inadvertida¡±, se?ala tambi¨¦n Alberto Torres, catedr¨¢tico de Medicina Preventiva de la Universidad de Murcia. ¡°Ni la proximidad ni el cari?o disminuyen en modo alguno el riesgo de que una persona que queremos o conocemos, o incluso que nosotros mismos podamos estar infectados¡±. Puede ser molesto y engorroso, a?ade, pero siempre van a ser necesarias unas medidas m¨ªnimas de protecci¨®n y tenemos que ir acostumbr¨¢ndonos a ellas.

Para empezar, no deben darse besos ni la mano. De estas dos formas tan habituales de saludarse habr¨¢ que despedirse durante alg¨²n tiempo, coinciden los expertos consultados. Para darse un abrazo con seguridad, Torres, miembro de la Sociedad Espa?ola de Medicina Preventiva, Salud P¨²blica e Higiene (Sempsph), recomienda varios requisitos adem¨¢s de la brevedad. El primero es que las dos personas deben llevar mascarilla. No deber¨ªan hablar mientras se est¨¢n dando el abrazo, para evitar as¨ª la expulsi¨®n de las peque?as gotas de saliva a trav¨¦s de las cuales se transmite el virus. No solo se emiten al estornudar o al toser, sino tambi¨¦n al cantar e incluso al hablar.

M¨¢s informaci¨®n

Saludos alternativos a los dos besos (o al apret¨®n de manos) para evitar los contagios

Saludarse de otra forma

Es recomendable tambi¨¦n, contin¨²a Torres, lavarse bien las manos (o usar un gel higienizante) antes y despu¨¦s del contacto. Y evitar tocar con la cara o la mascarilla a la otra persona. Sobre la t¨¦cnica del abrazo, ¡°cada persona debe girar lateralmente la cabeza en direcciones opuestas para evitar el contacto¡±, a?ade.

?Y los ni?os? ?Pueden abrazar a sus abuelos? ¡°Aunque seguimos sin poder decir las cosas con suficiente seguridad, hay indicios de que no son tan transmisores como en principio se sospech¨®. Ah¨ª hay que considerar su altura y las dificultades para controlarles¡±, opina Hern¨¢ndez. La forma m¨¢s adecuada de abrazarles es no bajar a su altura y mantener la cabeza girada hacia el lado contrario, como con los adultos. Y con mascarilla para evitar que el adulto respire sobre la cabeza del ni?o o que este contamine la ropa del adulto.

Espacios exteriores

?Y d¨®nde deber¨ªan producirse estos reencuentros para minimizar el riesgo? Es preferible, indica Torres, que los saludos se hagan en espacios exteriores y zonas abiertas bien ventiladas. En general, tanto a la llegada como durante toda la visita, habr¨ªa que mantener la distancia m¨ªnima y, si esta es de menos de 1,5 metros, con la mascarilla puesta. ¡°En las reuniones en espacios cerrados, sobre todo cuando hay muchas personas, no se puede mantener la distancia de seguridad; si las ventanas est¨¢n cerradas o no hay ventilaci¨®n con renovaci¨®n del aire del exterior, y hay mucho ruido ambiental, son las que entra?an m¨¢s riesgo¡±, recuerda. En general, en estas visitas es conveniente que no haya ruido para evitar as¨ª subir el volumen al hablar o acabar gritando.

¡°Por supuesto, si alguien est¨¢ enfermo o ha tenido contacto reciente con personas que ten¨ªan s¨ªntomas de infecci¨®n no debe acudir a estas reuniones¡±, subraya el preventivista. Se considera contacto reciente menos de 10 d¨ªas. Otro de los consejos b¨¢sicos es ventilar la casa varias veces al d¨ªa y evitar permanecer mucho tiempo con m¨¢s personas en espacios reducidos. Con las personas vulnerables (pacientes cr¨®nicos, inmunodeprimidos¡­) hay que mantener de forma rigurosa las medidas de protecci¨®n¡±, insiste Torres. Pueden participar en reuniones familiares, pero siempre que su condici¨®n cl¨ªnica est¨¦ controlada, a?ade.

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