Claves para tener unas Navidades seguras: con cu¨¢ntas personas es recomendable cenar y otras medidas

Est¨¢ claro que las Navidades de 2021 no son las de hace un a?o. Entre entonces y ahora, ha llegado la vacuna, que en Espa?a se ha administrado en cifras y tiempo r¨¦cord: casi el 80% de la poblaci¨®n espa?ola ha completado la pauta y cerca del 75% de los mayores de 60 a?os ya han recibido incluso la tercera dosis. La situaci¨®n no est¨¢ en la casilla de salida, pero el auge de la variante ¨®micron del coronavirus s¨ª que coloca a la poblaci¨®n en una situaci¨®n compli...

Est¨¢ claro que las Navidades de 2021 no son las de hace un a?o. Entre entonces y ahora, ha llegado la vacuna, que en Espa?a se ha administrado en cifras y tiempo r¨¦cord: casi el 80% de la poblaci¨®n espa?ola ha completado la pauta y cerca del 75% de los mayores de 60 a?os ya han recibido incluso la tercera dosis. La situaci¨®n no est¨¢ en la casilla de salida, pero el auge de la variante ¨®micron del coronavirus s¨ª que coloca a la poblaci¨®n en una situaci¨®n complicada: el mi¨¦rcoles, se super¨® en Espa?a por segundo d¨ªa consecutivo el r¨¦cord de contagios diarios en toda la pandemia, con 60.041 casos reportados. La explosi¨®n de nuevas infecciones llega justo en uno de los momentos del a?o con m¨¢s reuniones y encuentros familiares: las fiestas de Navidad. ?Con cu¨¢ntas personas debo juntarme para cenar? ?Cu¨¢nto me protege la vacuna? ?C¨®mo debo ventilar? ?Es recomendable no juntar a ni?os y a mayores? Dos especialistas ¡ªun catedr¨¢tico de Epidemiolog¨ªa y una catedr¨¢tica de Medicina Preventiva y Salud P¨²blica¡ª dan respuesta a qu¨¦ se puede hacer para intentar tener unas Navidades lo m¨¢s seguras posibles ante el avance de contagios. En esta vor¨¢gine de subidas de casos, el presidente del Gobierno anunci¨® el mi¨¦rcoles la vuelta a la mascarilla en exteriores a partir del viernes 24, d¨ªa de Nochebuena.

Si he pasado la enfermedad, ?estoy protegido de un contagio en un encuentro familiar?

No. Haber pasado la covid no es una protecci¨®n suficiente. ¡°Depende de si has pasado la infecci¨®n, si est¨¢s vacunado y del n¨²mero de dosis que te hayan puesto¡±, explica Fernando Rodr¨ªguez Artalejo, catedr¨¢tico de Epidemiolog¨ªa de la Universidad Aut¨®noma de Madrid (UAM). Ana Mar¨ªa Garc¨ªa, catedr¨¢tica de Medicina Preventiva y Salud P¨²blica en la Universidad de Valencia, recuerda adem¨¢s que no solo existe el riesgo de volver a infectarse, sino tambi¨¦n de ser contagioso: ¡°Es menos probable¡± que la persona se contagie o contagie a un tercero, a?ade, ¡°pero no imposible¡±.

?Vale la vacuna como protecci¨®n?

Estar vacunado protege de sufrir una infecci¨®n grave y del riesgo de ser hospitalizado, pero es menos efectivo de cara a una infecci¨®n asintom¨¢tica o leve, coinciden ambos especialistas. Y recuerdan, en cualquier caso, que el riesgo cero no existe.

?Sirve la tercera dosis de la vacuna? ?Cu¨¢nto protege esa dosis de refuerzo en caso de riesgo de contagio en un evento familiar?

Casi el 75% de la poblaci¨®n espa?ola de m¨¢s de 60 a?os tiene ya puesta esa dosis de refuerzo, seg¨²n los datos oficiales. Ana Mar¨ªa Garc¨ªa recuerda que se ha decidido poner esta tercera dosis ¡°porque se ha demostrado que la protecci¨®n relativa disminuye con las dos dosis anteriores¡±. Por tanto, ayuda a prevenir la enfermedad grave y la muerte, pero de nuevo, la vacuna no es esterilizante y el riesgo cero no existe.

?Hay que tomar alguna precauci¨®n extra si a la reuni¨®n familiar acuden mayores o personas inmunodeprimidas?

Esta es la variable m¨¢s importante a tener en cuenta, considera Rodr¨ªguez Artalejo, porque aunque esas personas tengan las tres dosis, son quienes tienen m¨¢s riesgo de infectarse y desarrollar la enfermedad. Garc¨ªa advierte de que la precauci¨®n vale para ese encuentro y para d¨ªas posteriores: ¡°Puede que la persona mayor o inmunodeprimida no acuda a la cena, pero s¨ª algunos de sus contactos posteriores, por lo que puede acabar contagiada¡±. A?ade que, aunque el riesgo de sufrir una enfermedad grave es mayor en ese grupo, tambi¨¦n se dan contagios con consecuencias graves ¡°en todos los grupos de edad y en todas las circunstancias¡±.

Los ni?os no vacunados, ?hasta qu¨¦ punto son un riesgo?

Desde el punto de vista epidemiol¨®gico, las personas con m¨¢s riesgo de estar infectadas son los menores y tambi¨¦n quienes tienen entre 20 y 29 a?os, se?ala Rodr¨ªguez Artalejo. ¡°Pero eso no significa que no vayan a la cena: la clave es tomar medidas que ya conocemos: limitar el n¨²mero de comensales para reducir la probabilidad que pueda haber uno infectado y limitar el n¨²mero de infectables, usar mascarillas siempre que no se est¨¦ comiendo y usar pruebas¡±, explica el epidemi¨®logo.

?Hay que hacer ventilaci¨®n cruzada en las estancias donde nos vayamos a reunir?

Aqu¨ª, la recomendaci¨®n principal es hacer todos los encuentros que se pueda en exteriores. ¡°Hay una diferencia abismal de contagios, el riesgo en interiores es muy alto¡±, se?ala Garc¨ªa, que recomienda que si solo se puede hacer la reuni¨®n en interiores, sea en espacios bien ventilados, intentando mantener la distancia de seguridad y utilizando la mascarilla todo el tiempo que sea posible. Rodr¨ªguez Artalejo a?ade que la clave es ¡°a?adir capas de protecci¨®n o reforzar algunas de esas capas¡± si, por ejemplo, no es posible una buena ventilaci¨®n. Es decir, usar la mascarilla todo el tiempo que se pueda, mejor una cena o almuerzo breves que compartir muchas horas, mejor hacerse una prueba antes del encuentro que no hac¨¦rsela.

?A partir de cu¨¢ntas personas es peligroso reunirse?

M¨¢s que en el grupo de comensales, la clave est¨¢ en las unidades familiares o grupos burbuja, es decir, cu¨¢ntos grupos diferentes de convivientes (t¨ªos, primos, abuelos¡­) se juntan para la reuni¨®n. ¡°Lo prudente es que no haya m¨¢s de dos grupos burbuja o tres si son grupos peque?os¡±, explica Rodr¨ªguez Artalejo. Garc¨ªa a?ade que, como en el resto de medidas, cuantas menos personas, mejor: ¡°Para que se produzca un contagio basta con que haya dos¡±.

Hay que hacerse prueba, ?s¨ª o no? ?Son fiables?

La especialista Ana Mar¨ªa Garc¨ªa considera que los test de ant¨ªgenos no son del todo fiables porque ¡°un negativo con el test de ant¨ªgenos no es garant¨ªa de nada y un positivo es algo m¨¢s certero, pero requiere confirmaci¨®n¡±. Alerta de la ¡°falsa seguridad¡± que puede dar una prueba negativa e insiste en que las medidas que protegen son las ya conocidas, desde el aislamiento a la ventilaci¨®n, pasando por mantener la distancia y estar con mascarilla. Ante la aparici¨®n de s¨ªntomas, a?ade, ¡°no recomendar¨ªa a nadie ir a estos encuentros familiares ni con test ni sin ellos¡±. Rodr¨ªguez Artalejo los considera ¡°una capa m¨¢s de protecci¨®n¡± que ayuda si el resto de medidas se aplican y en ese sentido recomienda que se haga unas horas antes del encuentro. En caso de escasez de test, a?ade, ¡°lo l¨®gico es que se lo hagan las personas con m¨¢s riesgo de contagiar: ni?os no vacunados, j¨®venes de 20 a 29 a?os y cualquier no vacunado que asista¡±.

He estado en contacto con un positivo, ?cu¨¢ntos d¨ªas esperar para reunirme con mi familia? ?qu¨¦ debo hacer?

Un contacto estrecho de un vacunado con un infectado, seg¨²n el protocolo en vigor en Espa?a, no est¨¢ obligado a hacer cuarentena ¡ªexcepto si est¨¢ inmunodeprimido o es contacto de un positivo por las variantes gamma y beta (muy residuales en el pa¨ªs¡ª. Lo que s¨ª recomend¨® el mi¨¦rcoles la Comisi¨®n de Salud P¨²blica es que, si bien no est¨¢n obligados a guardar cuarentena, limiten su actividad e interacci¨®n social a lo estrictamente esencial. Los dos especialistas, en este caso, recomiendan en cualquier caso guardar cuarentena al menos 10 d¨ªas.

?Es recomendable que la cita para comer o cenar con los allegados sea fuera de casa?

Las precauciones que han ido desgranando los dos expertos valen tanto para quienes coman en una casa como para quienes acudan a un restaurante. Mejor con dos o tres grupos burbuja, mucho m¨¢s recomendable un exterior que un interior y sin perder de vista que, cuanta m¨¢s personas a las que no conocemos haya en el sitio al que se acuda, m¨¢s riesgo hay.

?Se pueden compartir entrantes en la comida o la cena de esos encuentros familiares?

No existen evidencias de que el virus se transmita ni por la comida ni por los f¨®mites (las peque?as gotitas de saliva que quedan en las superficies). La recomendaci¨®n en este caso va en l¨ªnea con los buenos modales en la mesa: cubiertos espec¨ªficos para servir y lavarse las manos antes de sentarse a comer.