15 distraccions a evitar el dia abans de la selectivitat

Aquest dimarts ha estat el primer dia de la selectivitat a Catalunya. Uns 32.000 alumnes s'han enfrontat a la primera jornada d'unes proves decisives per al seu futur acad¨¨mic. Qui m¨¦s qui menys es posa un xic nervi¨®s davant d'uns ex¨¤mens que imposen molt, ja que s¨®n decisius a l'hora d'escollir carrera. Els professors no es cansen de repetir que estudiar el dia abans ¨¦s poc efectiu. Aix¨° s¨ª, repassar no fa nosa i ¨¦s el que segurament encara faran molts dels futurs universitaris fins aquest dimecres. Ara b¨¦, aconseguir concentrar-se enmig d'hores i hores d'ex¨¤mens no ¨¦s f¨¤cil. ?s un moment delicat i, m¨¦s que mai, un pot caure en una infinitat de distraccions. Atenci¨® amb paranys com la nevera o la connexi¨® a internet i d'altres de m¨¦s socials, com lligar a la biblioteca. Aqu¨ª us fem un resum de 15 distraccions a evitar la vig¨ªlia de les PAU. Estudiants, us deixem fer un petit par¨¨ntesi per estudiar-vos aquesta llista:

Anar a fer running?

Una bona excusa ¨¦s la voluntat de posar-se en forma. I el running est¨¤ molt de moda. A m¨¦s a m¨¦s, arriba el bon temps i l'anomenada operaci¨® biquini ¨¦s un factor que molts adolescents tenen en compte.

Mirar s¨¨ries

Quedar-se enganxat a una plataforma digital de reproducci¨® de s¨¨ries, amb l'opci¨® d'empalmar un cap¨ªtol amb el seg¨¹ent ¨¦s una altra de les opcions per donar l'esquena als llibres. O mirar futbol, una telenovel¡¤la o fins i tot llegir un llibre que no tingui res a veure amb les PAU. En definitiva, comen?ar qualsevol hist¨°ria que no puguis abandonar fins a descobrir-ne el final.

Fer una llista musical per concentrar-se

No es pot estudiar sense la llista adequada: sons selv¨¤tics, el so del mar o m¨²siques del m¨®n. Tot plegat per arribar a un balan? que podria ser aquest: Temps perdut fent la llista, 6 hores. Efectivitat: 0.

Estudiar amb amics

Has descobert que no pots fer-ho sol, per aix¨° decideixes conv¨¨ncer l¡¯amic o amiga aplicat per quedar per estudiar. Resultat: li fas perdre la tarda. Si no tens un amic estudi¨®s simplement trobareu qualsevol tema que sigui m¨¦s interessant que estudiar, podreu parlar de la pressi¨® d'una setmana insuportable i teniu el risc?¡ªeviteu-lo a tota costa, si us plau¡ª d¡¯acabar de festa.

Anar a la papereria al basar m¨¦s proper

Gastar-se m¨¦s de 20 euros comprant post-its, bol¨ªgrafs, subratlladors, retoladors de colors, classificadors i papers de tots els gramatges. Renovar el material escolar ajuda a sentir-se m¨¦s aplicat, a tenir m¨¦s recursos per fer ¡°els resums¡± que al final et far¨¤ mandra fer i acabar¨¤s demanant a alg¨² altre.

Do it yourself

Obrir el Pinterest i descobrir que amb qualsevol objecte pots fer una genialitat. ?s el moment de les manualitats, del tan ¨²ltimament anomenat do it yourself (fes-ho tu mateix). Nom¨¦s cal comen?ar a buscar per casa el material per acabar fent un desastre i acabar perdent m¨¦s hores.

Ballar

Posar la can?¨® de Despacito a tot drap i crear una coreografia d¡¯¨¨xit. Si m¨¦s no, t'haur¨¤s desfogat una mica i podr¨¤s continuar estudiant m¨¦s relaxat.

Enganxar-te a v¨ªdeos de gatets

Mirar durant hores v¨ªdeos amb el t¨ªtol ¡°No et perdis com aquesta parella salta a la corda¡± o ¡°Com es poden estimar un gat, un ¨¤nec i un porc?¡±. Absurd, potser. Entretingut, segur.

Fer llistes ?

Si s'ha d¡¯estudiar, millor fer-ho de manera organitzada. No avan?ar¨¤s gens, perdr¨¤s el temps, per¨° tindr¨¤s la sensaci¨® que ho est¨¤s preparant millor que mai.

Creure¡¯t que ets un gran xef

Trobar una p¨¤gina de receptes aleat¨°ria, decidir que far¨¤s el sopar per als teus pares i garantir-los un mal de panxa.

Mirar tots els webs de viatges

Descobrir tots aquells llocs on t¡¯agradaria ser ara mateix i on no podr¨¤s anar perqu¨¨, si no t'espaviles, et tocar¨¤ recuperar.

Fer el tafaner a Facebook

Entrar a un perfil d¡¯una amiga teva perqu¨¨ "¨¦s a la platja perqu¨¨ ja va fer la selectivitat l'any passat", i acabar mirant fotos de la mare del teu ex mentre passeja el gos.

Buidar la nevera

Tenir la panxa buida no ajuda a concentrar-se. Potser, despr¨¦s d'una estona llegint, hauries d¡¯anar a descobrir qu¨¨ amaguen els armaris de la cuina o endrapar totes les exist¨¨ncies de la nevera.

Fer una becaina

Ajornar el problema no servir¨¤ de res, per¨° anir¨¤s m¨¦s descansat.

Llegir llistes a internet

Ning¨² sap per qu¨¨ serveixen, i quan arribes al punt 10 et preguntes qu¨¨ est¨¤s fent amb la teva vida. ?s llavors quan recordes que hauries d¡¯estar estudiant.