De vacances sense m¨°bil a la Costa Brava

M¨¢s informaci¨®n

Els deu pobles m¨¦s bonics de Girona

El turisme espanyol est¨¤ enamorat de la costa catalana

Lloret pugna per deixar enrere el turisme de borratxera

Cuidar el cos i la ment. Aquest podria ser l'ep¨ªgraf de les noves vacances. Perqu¨¨ fer el turista, estirat en una platja, amb una cervesa a la m¨¤, representa per a molts una manera de descansar que ja ¨¦s del segle passat. Ara, els nous viatgers volen cuidar-se, i trobar durant els per¨ªodes vacacionals el que no es poden assegurar en les llargues setmanes laborals. Aix¨ª que ofertes com la meditaci¨® i el ioga enmig de la natura, els retirs sense aparells tecnol¨°gics ni connexi¨® a internet, els banys de bosc, els concerts al mar o la import¨¤ncia de la cuina saludable es multipliquen en hotels i cases rurals, que obren les portes al benestar com a nou motor del turisme. A la Costa Brava i a l'interior de Girona tot plegat est¨¤ en auge, fins al punt que s'ha creat el primer postgrau de Turisme i Espiritualitat a la Universitat de Girona.

Edgar Tarr¨¦s ¨¦s una de les persones que hi ha al darrere del moviment del turisme de benestar a Girona. A trav¨¦s de la seva empresa, Mindfulkit, ofereix diferents experi¨¨ncies per cuidar-se, algunes en coordinaci¨® amb hotels i cases rurals de la zona. Tamb¨¦ ¨¦s el responsable del primer postgrau de Turisme i Espiritualitat que impartir¨¤ la Universitat de Girona el curs que ve, per promoure la formaci¨® en aquestes ¨¤rees. ¡°No es tracta d'una moda, sin¨® d'una necessitat. Tothom va estressat, per la feina, la fam¨ªlia, la societat, i la gent busca solucions¡±.

Les experi¨¨ncies tenen molt a veure amb el?mindfulness, la pr¨¤ctica de posar plena consci¨¨ncia en el present. Per exemple, ofereix gaudir d'un concert de connexi¨® amb el mar, en una menorquina que surt del port de Roses. L'experi¨¨ncia passa per un bany sota els penya-segats contemplant la posta de sol, un sopar senzill de pa amb tom¨¤quet, embotits i productes de la zona i un concert amb cants harm¨°nics, bols tibetans, gongs i didjerid¨². (Propers dies: 1, 2, 9, 15, 16, 17, 23, 24 i 31 d'agost).

Una altra de les experi¨¨ncies de Mindfulkit ¨¦s veure sortir el sol al Parc Natural del Cap de Creus, on s'arriba fent senderisme abans de lliurar-se a una sessi¨® de meditaci¨®, a la punta Falconera, un dels racons m¨¦s espirituals, apartat de qualsevol interrupci¨®. (Properes dates: 7, 10, 14, 18, 25 i 31 d'agost). A m¨¦s, les sessions de meditaci¨® tamb¨¦ es fan al capvespre a la platja dels Palangrers, a Roses, una activitat de promoci¨® tur¨ªstica realitzada en col¡¤laboraci¨® amb l'Ajuntament del municipi. (Properes dates: 8 i 22 d'agost).

Els banys de bosc s¨®n una altra de les iniciatives sanadores que estan en voga. L'associaci¨® S¨¨lvans promou aquest tipus d'activitats, de connexi¨® amb la natura i amb un mateix. Actualment, ja treballen en set boscos de Girona. Es tracta d'un passeig terap¨¨utic dins del bosc, d'entre dues i tres hores, amb un guia i en grups redu?ts d'un m¨¤xim de 14 persones. Silenci, natura, connexi¨® i pres¨¨ncia plena s¨®n les premisses d'aquesta experi¨¨ncia.

Per a una estada completa de benestar, a Girona hi ha la casa de turisme rural Can Felici¨¤, al municipi de Beuda, a la Garrotxa. ?s un projecte que promou una manera de viure m¨¦s sostenible i organitza retirs en grup de connexi¨® amb un mateix i l'entorn. Ioga, musicoter¨¤pia, dansa, expressi¨® corporal i ter¨¤pies naturals formen part de la carta, que es pot modelar a mida dels hostes. A m¨¦s, fan recessos m¨¦s especialitzats relacionats amb la crian?a, la salut o l'esport. A la Bruguera de P¨²bol, al municipi empordan¨¨s de P¨²bol, tamb¨¦ ofereixen retirs per cuidar-se, amb sessions de ioga, dansater¨¤pia o mindfulness.

Seguint aquesta l¨ªnia han sorgit restaurants i hotels que no nom¨¦s es preocupen d'omplir l'est¨®mac, sin¨® que ofereixen experi¨¨ncies que van m¨¦s enll¨¤. L'Arkh¨¦ Hotel Boutique de Pals ¨¦s un allotjament petit i familiar on tenen cura de cada detall. I aqu¨ª no hi ha res m¨¦s important que menjar b¨¦. Aix¨ª que els esmorzars s¨®n nutritius, amb ingredients de proximitat, ecol¨°gics i saludables. La seva propiet¨¤ria, Marta Roman¨ª, que ¨¦s nutricionista, ensenya les seves receptes equilibrades, nutritives i delicioses en els seus tallers de cuina. I a Begur, Sa Garrofa ¨¦s un restaurant de productes de proximitat i ecol¨°gics, amb oferta flexitariana i vegana, en un entorn natural on hi ha hort i un multiespai on ofereixen sessions de ioga o meditaci¨®. A m¨¦s, tenen una botiga amb productes ecol¨°gics i un espai per a concerts.