Correr entre contaminaci¨®n
Un estudio de varias universidades demuestra que los beneficios del ejercicio f¨ªsico son superiores a los perjuicios del exceso de part¨ªculas nocivas en el aire
58.000 personas corren por las calles de Barcelona. Es domingo. La cita: la carrera de El Corte Ingl¨¦s, una oportunidad para pisar el asfalto sin preocuparse por los coches y su contaminaci¨®n. Correr es ya una actividad habitual en la ciudad, en esta y en la mayor¨ªa de las urbes del mundo. Pero cuando los veh¨ªculos recuperan la circulaci¨®n habitual y la emisi¨®n de part¨ªculas contaminantes vuelve a pie de calle, los corredores se encuentran con un escenario no muy propicio para la pr¨¢ctica del deporte. Sin embargo, un estudio realizado por seis?universidades y dos centros de investigaci¨®n¡ªentre ellos la Universidad Pompeu Fabra, el ISGlobal?de Barcelona y el Ciberesp de Madrid¡ªha demostrado que los beneficios del ejercicio f¨ªsico son superiores a los perjuicios de la contaminaci¨®n.
¡°No podemos perpetuar el miedo a la contaminaci¨®n. Nos condiciona el comportamiento¡±, explica David Rojas-Rueda, licenciado en Medicina e investigador del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal). El estudio Can air pollution negate the health benefits of cycling and walking? ("?Puede la poluci¨®n del aire negar los beneficios en salud de andar o ir en bicicleta?", en ingl¨¦s), realizado con la colaboraci¨®n de cient¨ªficos de varias nacionalidades, refleja la siguiente conclusi¨®n: Los beneficios de hacer deporte son superiores a los posibles da?os causados por la contaminaci¨®n. ¡°Las ¨²nicas ciudades europeas donde los da?os provocados por las part¨ªculas nocivas ser¨ªan superiores a las ganancias derivadas del ejercicio f¨ªsico est¨¢n en Bulgaria y Ruman¨ªa¡±, explica Rojas.
?En qu¨¦ ciudades es perjudicial hacer deporte?
Al igual que en Barcelona, hay otras ciudades como Londres y Par¨ªs donde los beneficios derivados de salir a correr o ir en bicicleta por la ciudad superan los posibles da?os que ocasionan las part¨ªculas en suspensi¨®n. Can air pollution negate the health benefits of cycling and walking? ha determinado aquellos territorios donde el ejercicio f¨ªsico en suelo urbano es perjudicial para la salud.
La investigaci¨®n se?ala hasta 15 ciudades d¨®nde en menos de una hora de deporte al exterior, los beneficios quedan sobrepasados por los da?os de la contaminaci¨®n. Centros industriales como la localidad de Allahabad y Gwalior en la India o Zabol en Ir¨¢n registran efectos negativos en la salud en s¨®lo media hora de ejercicio. Los habitantes de Delhi, la capital india, y los de la ciudad china de Xingtai, empiezan a percibir los da?os despu¨¦s de una hora de exposici¨®n a las part¨ªculas nocivas del aire.
El estudio ha medido la calidad del aire a trav¨¦s de la comparativa de los niveles anuales de las part¨ªculas PM2.5 ¨C de s¨®lo 2,5 micr¨®metros de di¨¢metro ¨C estimando una proporci¨®n de 115¦Ìg/m3 o superior para perjuicios en menos de una hora de movilidad activa ¨C asumiendo, por ejemplo, que los ciclistas se mov¨ªan a velocidades de entre 12 y 14 kil¨®metros por hora. En 62 ciudades han encontrado niveles de estas part¨ªculas superiores a 80¦Ìg/m3, el que supone s¨®lo dos horas de actividad f¨ªsica antes del da?o.
Las ¨²nicas ciudades europeas donde los da?os provocados por las part¨ªculas nocivas ser¨ªan superiores a las ganancias derivadas de hacer deporte est¨¢n en Bulgaria, Ruman¨ªa y Macedonia.
Los esfuerzos del Ayuntamiento en materia de calidad del aire se han centrado en medidas para restringir la circulaci¨®n por la ciudad a las tipolog¨ªas de coches m¨¢s contaminantes. Una de las iniciativas que ha generado m¨¢s pol¨¦mica es la de vetar la entrada a Barcelona a los veh¨ªculos de m¨¢s de 20 a?os durante los d¨ªas laborables a partir del 2019. Se calcula que el veto afectar¨¢ alrededor de 130.000 conductores. ¡°No es la mejor medida ni la final, pero se tiene que empezar por algo¡±, explica el experto en Geoqu¨ªmica Ambiental del CSIC Andr¨¦s Alastuey. ¡°Hay que empezar a prohibir la entrada de coches¡±, defiende Alastuey, quien considera que tambi¨¦n hay que mejorar el transporte p¨²blico y modernizar la flota de taxis y veh¨ªculos de mercanc¨ªas.
Rojas-Rueda tambi¨¦n se muestra cr¨ªtico con las medidas que plantea el Ayuntamiento de Barcelona. ¡°Elegir una tipolog¨ªa de veh¨ªculo y restringirlo no es una de las mejores propuestas para solucionar el problema de la contaminaci¨®n¡±, dice. Seg¨²n Rojas, el efecto que esa propuesta producir¨ªa en la calidad del aire seria pr¨¢cticamente nulo. Una de las pocas iniciativas que, en su opini¨®n, redefinen el espacio p¨²blico para promover una movilidad m¨¢s sostenible son las supermanzanas. El Ayuntamiento prev¨¦ implantar otra, como la del Poblenou, alrededor del mercado de Sant Antoni.
Si la presencia de part¨ªculas en suspensi¨®n en el aire no es excusa para dejar de hacer ejercicio f¨ªsico en suelo urbano, los expertos defiende que las pol¨ªticas pueden ir enfocadas a promover el deporte y la movilidad sostenible en la ciudad. ¡°Mejorar la red de distribuci¨®n del transporte p¨²blico es la primera alternativa¡±, a?ade Rojas.
El investigador del ISGlobal considera que en Barcelona el problema es intermunicipal, puesto que afecta a toda el ¨¢rea metropolitana. ¡°La mayor¨ªa de emisiones se producen en los trayectos entre municipios, no dentro de la ciudad. Hasta que no se mejore el sistema de movilidad p¨²blica para que conecte estos destinos de forma eficiente, competitiva, atractiva y agradable, no conseguiremos que la gente deje de utilizar el coche¡±, dice.?Mientras que la oferta de transporte p¨²blico en la capital catalana mejora ¡ªlos servicios de metro y autob¨²s han sacado este a?o la nota m¨¢s alta de los pasajeros en la ¨²ltima d¨¦cada¡ª la conexi¨®n con los municipios adyacentes todav¨ªa tiene mucho margen de mejora para ser realmente competitiva. Seg¨²n Rojas, una pol¨ªtica restrictiva en la circulaci¨®n sin una buena alternativa est¨¢ condenada.
La contaminaci¨®n, un problema end¨¦mico en la ciudad
Los informes anuales de calidad del aire, que realiza el equipo de Urbanismo y Medio ambiente de la Agencia de Salud P¨²blica de Barcelona (ASPB),?muestran que los niveles de part¨ªculas nocivas en Barcelona se mantienen estables por encima del umbral que marca la OMS ¨C excluyendo un incremento notable el 2015 debido a unas condiciones meteorol¨®gicas que no contribu¨ªan a la dispersi¨®n de los contaminantes.
Esto supone que el 95% de la poblaci¨®n de Barcelona est¨¢ potencialmente expuesta a la contaminaci¨®n. Dentro de este abanico, ni?os, gente mayor y personas que practiquen deporte en suelo urbano ¡ªdebido a una mayor absorci¨®n de aire en el ejercicio f¨ªsico¡ª son los colectivos m¨¢s vulnerables.
El 50% de las part¨ªculas en suspensi¨®n proviene del desgaste de frenos y neum¨¢ticos. Los metales pesados altamente t¨®xicos¡ª y el pl¨¢stico que form¡ªa el engomado de las ruedas se volatilizan y son inhalados de la misma forma que los gases nocivos provenientes del tubo de escape. Una mayor proporci¨®n de coches de ingenier¨ªa el¨¦ctrica disminuir¨ªa dr¨¢sticamente la contaminaci¨®n ac¨²stica y parte de las emisiones pero no eliminar¨ªa los ¡°problemas de accidentalidad y de sedentarismo¡±, seg¨²n Rojas.
La?Agencia de Salud P¨²blica de Barcelona, que realiza anualmente el informe de calidad del aire que se respira en la capital catalana, y el investigador del ISGlobal, creen que esperar a que la transici¨®n tecnol¨®gica solucione los problemas es perder una gran oportunidad. ¡°Los problemas son oportunidades para mejorar. Tenemos mucho a ganar si apostamos por redise?ar nuestras ciudades¡±, concluye Rojas.
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