_
_
_
_

M¨¢rquez se encierra en el gimnasio

El trabajo f¨ªsico realizado en la pretemporada da sus frutos en el estreno del piloto, de solo 19 a?os, en MotoGP

Nadia Tronchoni
Marc M¨¢rquez rueda en el circuito de Sepang.
Marc M¨¢rquez rueda en el circuito de Sepang.Mirco Lazzari (Getty Images)

El virus de la gripe tambi¨¦n atac¨® a Marc M¨¢rquez. Fue la semana pasada. Y aunque hab¨ªa logrado alcanzar los 61 kilos de peso (mide 1,68m), volvi¨® a bajar a 59, un peso pluma para su estreno en MotoGP, donde las motos pesan este curso 160 kilos, tres m¨¢s que en 2012 y 20 m¨¢s de lo que pesaba la Suter del chico en Moto2. ¡°He vuelto a los 60¡±, cuenta ¨¦l, orgulloso, mientras espera a que le traigan un bistec para cenar, prote¨ªna pura para el debutante.

El campe¨®n de Moto2 apenas se ha dado un respiro en los ¨²ltimos meses: en noviembre hubo unos d¨ªas de gloria y celebraciones, pocos; otros tantos de entrevistas y apariciones p¨²blicas, m¨¢s de los que cualquier deportista quiere, y ya en diciembre cuatro d¨ªas contados de relax, para coger ganas. Y volver a la bici, a la moto de cross... Y visitar m¨¢s que nunca el gimnasio. Aunque ya hab¨ªa empezado el a?o pasado a moldear su cuerpo, a definir su musculatura, sobre todo en el tren superior, ha intensificado este trabajo durante los meses de invierno: ¡°El objetivo era ganar m¨¢s fuerza, pero claro, al potenciar eso tambi¨¦n he ganado m¨²sculo. Los ejercicios de cardio han sido los mismos en mi preparaci¨®n f¨ªsica, pero he trabajado m¨¢s con las pesas para coger fuerza y en las m¨¢quinas, haciendo muchas repeticiones, para mejorar la resistencia¡±, explica. Y seguir¨¢ en esa l¨ªnea hasta que empiece la competici¨®n en abril. ¡°Me he encontrado mucho mejor que en noviembre, lo que significa que vamos por el buen camino¡±, dice risue?o.

M¨¢rquez ha trabajado duro para poder llevar con aparente ligereza esa Honda de 1.000cc con la que se presentar¨¢ en la categor¨ªa reina. Y, de momento, parece que el esfuerzo ha valido la pena: en la primera jornada de entrenamientos oficiales con la parrilla de MotoGP al completo el espa?ol, de solo 19 a?os, lider¨® la tabla de tiempos durante la ma?ana y concluy¨® la jornada con el tercer mejor tiempo, a solo 44 mil¨¦simas de segundo de su compa?ero de escuadra, Dani Pedrosa.

Me he encontrado mucho mejor que en noviembre, lo que significa que vamos por el buen camino¡±

¡°Los tiempos son lo de menos¡±, dec¨ªa ¨¦l. Lo m¨¢s importante quiz¨¢ sea lo poco que le cost¨® ponerse en faena y empezar a rodar a un ritmo r¨¢pido tras dos meses sin salir a un circuito; o mejorar los cronos que logr¨® en su primera toma de contacto en serio con aquella moto y en aquella pista, la de Sepang, el pasado mes de noviembre; o lo r¨¢pido que ha asimilado conceptos y lo poco que le cuesta proporcionar informaci¨®n a su equipo t¨¦cnico pese a la ingente cantidad de par¨¢metros que incorpora una MotoGP y el peso que tiene la electr¨®nica en la categor¨ªa reina.¡°Hay muchos botones nuevos¡±, dec¨ªa en noviembre. Hoy el manillar ya no esconde secretos para ¨¦l.

¡°Pensaba que me costar¨ªa un poquito m¨¢s, pero desde las primeras vueltas me he sentido muy c¨®modo encima de la moto. Hemos cogido confianza desde el primer momento, aunque est¨¢ claro que se puede mejorar¡±, declaraba. Intent¨®, dec¨ªa, hacer un buen crono ¡°para que el entrenamiento tuviera sentido¡± y este mi¨¦rcoles ¡ªhay tres jornadas de tests, hasta el jueves, en Malasia¡ª empezar¨¢ a probar m¨¢s reglajes, a jugar con las geometr¨ªas de la moto y a estudiar la durabilidad del motor ¡ªcuesti¨®n vital para este curso, en el que las motos oficiales tendr¨¢n un motor menos que en 2012, cinco¡ª, adem¨¢s de acumular kil¨®metros.

Todav¨ªa me cuesta tener claros los puntos de referencia y el ser siempre constante, vuelta a vuelta¡±

Lo que m¨¢s le cuesta, concede, es la frenada. El paso por curva, que deb¨ªa ser muy r¨¢pido en Moto2 y que ¨¦l dibujaba con derrapadas pl¨¢sticas, casi imposibles, es muy diferente en MotoGP. Ahora debe parar la moto a la entrada de las curvas y ser capaz de levantarla lo antes posible para iniciar la aceleraci¨®n y salir de estas. ¡°Adem¨¢s, todav¨ªa me cuesta tener claros los puntos de referencia y el ser siempre constante, vuelta a vuelta¡±, explica. Y eso que solo se qued¨® a 0,044 segundos de Pedrosa.

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo

?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?

Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.

?Por qu¨¦ est¨¢s viendo esto?

Flecha

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.

?Tienes una suscripci¨®n de empresa? Accede aqu¨ª para contratar m¨¢s cuentas.

En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.

Sobre la firma

Nadia Tronchoni
Redactora jefa de la secci¨®n de Deportes y experta en motociclismo. Ha estado en cinco Rally Dakar y le apasionan el f¨²tbol y la pol¨ªtica. Se inici¨® en la radio y empez¨® a escribir en el diario La Raz¨®n. Es Licenciada en Periodismo por la Universidad de Valencia, M¨¢ster en F¨²tbol en la UV y Executive Master en Marketing Digital por el IEBS.

Archivado En

Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
_
_
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
soxtry.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
maw-pr.com
zaaksen.com
ypxsptbfd7.com
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
onlinenewsofindia.com
worldgraphic-team.com
bnsrz.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
webmanicura.com
osostore.com
softsmob.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
odskc.com
inzziln.info
leaiiln.info
cq-oa.com
dqtianshun.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
bartoysdirect.com
taquerialoscompadresdc.com
aaoodln.info
amcckln.info
drvrnln.info
dwabmln.info
fcsjoln.info
hlonxln.info
kcmeiln.info
kplrrln.info
fatcatoons.com
91guoys.com
signupforfreehosting.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
topsedu.xyz
xmxm7.com
x332.xyz
sportstrainingblog.com
autopartspares.com
readguy.net
soniasegreto.com
bobbygdavis.com
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
qazwsxedcokmijn.com
parabis.net
terriesandelin.com
luxuryhomme.com
studyexpanse.com
ronoom.com
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
snn01.com
hope-kelley.com
bancodeprofissionais.com
zjccp99.com
liturgycreator.com
weedsmj.com
majorelenco.com
colcollect.com
androidnews-jp.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
nova-click.com
abeautifulcrazylife.com
diggmobile.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
sizam-design.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
bamthemes.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com
avgo.top