Piscina, camilla y tareas en casa

¡°Busco la perfecci¨®n incluso en cosas como dormir bien y alimentarme bien, si no me cuidara no podr¨ªa jugar 60 partidos al a?o¡±, declar¨® Cristiano Ronaldo en una entrevista en France Football despu¨¦s de recoger el tercer Bal¨®n de Oro. El portugu¨¦s del Madrid, que nunca quiere descansar, lleva en lo que va de temporada 30 partidos y 2.517 minutos, en los que ha conseguido 36 goles. La anterior la termin¨® con 47 partidos y se perdi¨® unos cuantos por la tendinitis en la rodilla. De media, nunca baja de los 50 partidos (55 fueron en 2012-13 y 2011-12 y 54 en la 2010-11). ¡°Tiene un cuerpo tan perfecto que parece construido con el ordenador¡±, sol¨ªa decir de ¨¦l Walter Di Salvo exdirector del centro de tecnificaci¨®n de Valdebebas. ¡°Tiene una capacidad de recuperaci¨®n muy buena, Cristiano utiliza m¨¢s tiempo para recuperarse que para entrenarse. Es muy bueno¡±, dice Carlo Ancelotti, el t¨¦cnico que no duda en alinearlo todo lo que pueda.

¡°Lo que al principio era una diversi¨®n, se ha convertido en un trabajo¡±, dice Cristiano

El portugu¨¦s cada d¨ªa llega de los primeros a la ciudad deportiva de Valdebebas. Trabaja en la piscina siguiendo un programa de tratamiento con agua caliente y fr¨ªa, se pone en manos de los fisioterapeutas y despu¨¦s salta al c¨¦sped a entrenarse con el resto de sus compa?eros. Terminada la sesi¨®n de trabajo vuelve a pasar por la camilla de los fisios. ¡°Eso es lo que hace aqu¨ª y que vemos nosotros. Despu¨¦s, en su casa, hace otro tipo de trabajo. Y tambi¨¦n est¨¢ la gen¨¦tica, que es muy importante¡±, explic¨® ayer Ancelotti. En el caso de Cristiano, fundamental.

En su casa de la Finca, el portugu¨¦s se hizo instalar una criosauna, una m¨¢quina para tratamiento con fr¨ªo a extremas temperaturas. Son sesiones muy cortas, de dos o tres minutos a temperaturas de 200 grados bajo cero que sirven para tratarse de golpes y peque?as lesiones y para recuperar m¨¢s r¨¢pido del esfuerzo. En sus primeros meses en el Real Madrid (lleg¨® en verano de 2009) en el cuerpo t¨¦cnico le pidieron que bajara las horas de trabajo, que no hiciera tantas horas de gimnasio en casa.

Cristiano utiliza m¨¢s tiempo para recuperarse que para entrenarse. Y luego est¨¢ la gen¨¦tica", asegura Ancelotti

El tiempo libre que le queda, dicen en Valdebebas, Cristiano lo pasa con su hijo. Los empleados del club aseguran que las pocas veces que el peque?o visita a su padre en la ciudad deportiva, pide permiso hasta para coger una botella de agua. ¡°Lo que al principio era un divertimento acab¨® siendo un trabajo. El f¨²tbol ha pasado a ser una responsabilidad. Ahora es una diversi¨®n con objetivos. Llega un momento que te desaf¨ªas a ti mismo, no tienes que demostrar nada a nadie. Te lo quieres demostrar a ti mismo. Puedes decir ¡®ya gan¨¦ todo, no tengo objetivos, puedo trabajar menos¡¯. No. Hay que mantenerse, ser ambicioso¡±, confes¨® Cristiano en una entrevista.

Todos sus compa?eros son testigos de ello. De su ambici¨®n, de su af¨¢n por superarse a diario y por cuidarse f¨ªsicamente y de la dificultad que supone conseguirlo. ¡°Nosotros podemos ver lo que hace entrenando. Pero seguro que fuera del d¨ªa a d¨ªa de Valdebebas, sigue un r¨¦gimen estricto, trabajando y pensando como estar al cien por cien para ser el mejor¡±, dijo Arbeloa en Onda Cero. ¡°A nivel mental compite contra s¨ª mismo para mejorar cada d¨ªa. No es solo una cuesti¨®n f¨ªsica. Creo que hasta que tenga esta motivaci¨®n va a seguir marcando¡±, coment¨® ayer Ancelotti cuando le preguntaron si ve a Cristiano retir¨¢ndose con 40 a?os en el Madrid y marcando goles.