Jugar en el campo, jugar en su interior
Es como en un t¨²nel. Si est¨¢ oscuro y no veo nada, me ser¨¢ muy dif¨ªcil avanzar y me resistir¨¦ a ese avance
El 12 de marzo se dio a conocer una entrevista en donde un jugador del Barcelona manifestaba, frente al asombro de muchos, su sentir en el campo de juego. Debido a mi trabajo, es com¨²n ver a jugadores que bajo altos niveles de exigencia responden de esta misma manera. Una forma de representar lo que ocurre en estos casos es pensar en un submarino, el cual baja a grandes profundidades (lo que ser¨ªa la exigencia en el deporte profesional), sometido a una gran presi¨®n en el interior del deportista.
En el caso de los deportistas profesionales, es normal caer en una alta autoexigencia y en el intento de controlar todos los par¨¢metros relacionados al rendimiento. A su vez, y como por a?adidura, ingresa el miedo, debido a las altas expectativas que se generan en uno mismo y el temor a no cumplir con lo esperado. Es f¨¢cil en este escenario, terminar haciendo juicios acerca de todo lo que est¨¢ sucediendo y culpabiliz¨¢ndose, dici¨¦ndose a menudo cosas como: ¡°Lo estoy haciendo mal¡±, ¡°no sirvo para esto¡±, etc., lo que provoca m¨¢s da?o.
Al mezclar todos estos factores no puede m¨¢s que producirse un cortocircuito, en donde la persona se paraliza y le es dif¨ªcil salir del bucle en el que ha entrado. Es por esto que, volviendo a la met¨¢fora del submarino, debe necesariamente, despresurizarse, es decir, sacarse esa presi¨®n que uno ejerce sobre s¨ª mismo para poder lograr los objetivos que quiere y se est¨¢ planteando.
Con mi mirada desde la L¨®gica del Juego y comprendiendo que en realidad no es posible controlar ning¨²n factor de nuestras vidas, una de las formas de despresurizarse es aceptar que todo lo que est¨¢ ocurriendo, tanto dentro como fuera del campo de juego, es de ¨¦l. Una vez que un jugador logra sentirse y aceptar los errores de percepci¨®n que est¨¢ teniendo, es cuando realmente puede comenzar a conectarse con ¨¦l mismo y con la realidad que quiera tener.
Esto funciona como en un t¨²nel. Si est¨¢ oscuro y no veo nada, me ser¨¢ muy dif¨ªcil avanzar y me resistir¨¦ a ese avance. Esto es lo mismo que ocurre con una persona que est¨¢ bajo el alero del control y del juicio.
Es necesario comprender que los jugadores no solamente est¨¢n jugando en el campo, sino que mientras lo hacen, tambi¨¦n est¨¢n jugando en su interior, con sus emociones, pensamientos, creencias, l¨®gicas, etc. Y es aqu¨ª donde cobra relevancia el trabajo diario con las emociones, comprender qu¨¦ es lo que nos est¨¢n mostrando de nosotros mismos, comprender la l¨®gica que hay detr¨¢s de ellas, con ser consciente de lo que se est¨¢ experimentando, de ir trabajando en los detalles para que as¨ª se trabaje la persona en su totalidad, de abrirle paso a la intuici¨®n, de conectar con el presente y no sufrir con el pasado y con el futuro ya que eso solo opacar¨¢ el potencial que cada uno puede dar, y por supuesto, las preguntas clave que ayudar¨¢n a responder eso que la presi¨®n no deja ver: ?para qu¨¦ juego?, ?a qu¨¦ me lleva el control?, ?desde d¨®nde me juzgo? Encontrando el sentido y el prop¨®sito del juego en la conexi¨®n con uno mismo.
Joseba del Carmen es coach ejecutivo, deportivo y de equipos. Trabaja con clubes como el Alav¨¦s y el Baskonia, y con deportistas como Jon Rahm. www.josebadelcarmen.com
Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo
?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?
Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.
FlechaTu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.
Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.
?Tienes una suscripci¨®n de empresa? Accede aqu¨ª para contratar m¨¢s cuentas.
En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.
Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.