Espa?a - Rusia: Los ¡®sputniks¡¯ de Paulino

El interior del centro de alto rendimiento de Novogors es un mastod¨®ntico y moderno oasis de silencio. En la pista de atletismo anexa al campo de entrenamiento de la selecci¨®n rusa, los atletas pulen sus zancadas con exhaustivas repeticiones sin abrir la boca bajo la atenta mirada de sus t¨¦cnicos. Unos metros m¨¢s all¨¢, los internacionales rusos juguetean en rondos en los que tampoco se oye una palabra m¨¢s alta que otra ni cuando alguno de ellos falla un pase.

Junto al bigotudo seleccionador Stanislav Cherchesov, el almeriense Paulino Granero (48 a?os), observa con mirada de polic¨ªa cada movimiento de los futbolistas. Su reputaci¨®n como preparador f¨ªsico en el CSKA de Mosc¨², al que lleg¨® en 2010 procedente del Betis, le abri¨® las puertas de la selecci¨®n que posee los mejores registros f¨ªsicos de las 32 participantes. La FIFA a¨²n no ha pasado los datos completos de las jornadas segunda y tercera de la primera fase, pero los registros que maneja Granero dicen que Rusia no es solo la selecci¨®n que m¨¢s kilometros ha recorrido, sino la que m¨¢s distancia ha cumplimentado en alta intensidad y en sprints. ¡°Contra Uruguay, aunque jugamos con un jugador menos durante 70 minutos solo recorrimos 100 metros en sprint menos que ellos. Esto es un buen ¨ªndice para tener en cuenta¡±, asevera Granero.

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La prioridad de Hierro es tapiar el arco

Rusia prepara para este domingo un partido de ritmo fren¨¦tico e intenso. Una emboscada de f¨²tbol el¨¦ctrico que haga sufrir a los internacionales espa?oles desde el primer minuto. ¡°Ser¨¢ un partido muy f¨ªsico, seguro que s¨ª, porque es el partido de nuestras vidas y nos lo vamos a dejar todo¡±, advierte Granero. ¡°Las emociones son muy fuertes y la intensidad con la que se viven estos partidos es muy alta. Todo son emociones intensas. Esto supera a la Champions, la Eurocopa de Francia o la Copa Confederaciones. Tenemos muchas ganas de que llegue el domingo y de demostrar a todo el mundo que Rusia sabe jugar bien al f¨²tbol¡±, advierte.

Explosividad

Las 41 sesiones de entrenamiento que ha dirigido para que los futbolistas rusos lleguen como cohetes al Mundial han estado enfocadas a potenciar la explosividad en los esfuerzos, sobre todo en la primera media hora de juego. En ese tamo, Rusia estuvo intratable contra Arabia Saud¨ª y Egipto. Despleg¨® un f¨²tbol combinativo a gran velocidad que evoc¨® a los grandes equipos de la escuela sovi¨¦tica. ¡°Contra Uruguay, con 2-0 en el marcador y con un jugador menos, ya no fue lo mismo. Pero el domingo, si los jugadores salen mentalizados y el p¨²blico que acuda al Luzhniki les espolea como en la inauguraci¨®n, estoy seguro de que nuestros registros ser¨¢n iguales o a¨²n mejores que los de ahora¡±.

Las estad¨ªsticas corroboran que Rusia puede realizar hasta m¨¢s de 400 sprints por partido. ¡°De eso se trata, de jugar r¨¢pido. Han sido entrenamientos f¨ªsicos de integraci¨®n t¨¦cnico-t¨¢ctica en los que se buscaba elevar la explosividad que tuvimos en la Copa Confederaciones¡±, explica Granero, que en el CSKA ya manejaba desde 2012 una tecnolog¨ªa que permit¨ªa a los entrenadores del club elegir su once titular apoy¨¢ndose en un cruce de datos y par¨¢metros f¨ªsicos mediante un ordenador. Granero incluso tiene en cuenta la influencia del videoarbitraje (VAR) en el aspecto f¨ªsico. ¡°Los parones que genera el VAR provocan que haya m¨¢s tiempo de recuperaci¨®n en los partidos. A mayor tiempo de recuperaci¨®n, m¨¢s repeticiones en explosividad pueden realizar los jugadores¡±.