Bragado bebe glicerina y se ba?a en agua muy caliente para marchar 50 kil¨®metros a medianoche

Como los soldados japoneses en la guerra,?Chuso Garc¨ªa Bragado ha estado una temporada tomando ba?os calientes todas las tardes. Despu¨¦s de entrenarse, llenaba la ba?era con agua a 40 grados y en ella se sumerg¨ªa largos minutos, hasta 40 al final del ciclo, despu¨¦s, cuenta, se met¨ªa en el coche en pleno verano y aguantaba tranquilamente con las ventanillas subidas y el aire acondicionado apagado. ¡°Entonces supe que estaba preparado para Doha¡±, dice el marchador de Canillejas, quien, como los bomberos de las brigadas forestales, se da buenos tragos de glicerina, un l¨ªquido espeso e inodoro que suena a anticongelante para el coche o a laxante en supositorio, que contiene una botella que lleva a todas partes junto a otra de agua. ¡°Es lo mejor para hidratarse. Me lo ha recomendado mi fisi¨®logo, Xabier Leibar. Lo beben los bomberos forestales. Son mis estrategias¡±.

E hidratarse es vital en Doha, donde, con tanta humedad, el sudor no refresca el cuerpo ¡ªel calor exterior es mayor que el que produce el ejercicio¡ª, sino que chorrea incontrolable de los cuerpos en acci¨®n.

M¨¢s informaci¨®n

El desierto en una c¨¢mara del Ej¨¦rcito

Adi¨®s a los 50 kil¨®metros marcha

Son los 13? Mundiales para Garc¨ªa Bragado, de 49 a?os, 11 meses y 11 d¨ªas, y ya campe¨®n mundial en 1993, un a?o en el que algunos de sus rivales en los 50 kil¨®metros marcha de este s¨¢bado por la noche (22.30, Teledeporte) a¨²n no hab¨ªan nacido, y el m¨¢s viejo de todos se siente rejuvenecer por el desaf¨ªo y por las exigencias de una preparaci¨®n para no sucumbir al calor y a la humedad que, por primera vez en su vida, cree cient¨ªfica y moderna. ¡°Antes nos prepar¨¢bamos a ojo de buen cubero, ahora est¨¢ todo controlado¡±, dice Bragado, que tambi¨¦n tiene dos medallas de plata y una de bronce mundiales en su historial, en 1997, 2001 y 2009, y est¨¢ de subid¨®n en Doha, quiz¨¢s tambi¨¦n porque para ¨¦l el periodo de preparaci¨®n comenz¨® hace pocos meses. ¡°Y he llegado mejor preparado que nunca. He tenido todo el verano libre y tranquilidad, ahora que ya no soy concejal [lo fue en Lleida]¡±.

La pol¨ªtica, y el PP, ha perdido un valor, pero el atletismo espa?ol ha ganado, quiz¨¢s, un miembro m¨¢s para el equipo ol¨ªmpico de Tokio 2020, el ¨²ltimo objetivo de Bragado. ¡°Doha es un paso hacia Tokio¡±, dice, y mira de reojo al seleccionador nacional, Jos¨¦ Peir¨®, que responde mudo a la petici¨®n de compromiso que le lanza el marchador delante de los periodistas. ¡°Creo que si quedo entre los 12 primeros aqu¨ª me habr¨¦ ganado la plaza, ?no?, pero mi sue?o es quedar entre los ocho primeros, ser finalista, y as¨ª sacarme la espina de Pek¨ªn hace cuatro a?os, cuando pens¨¦ que hab¨ªa terminado octavo, pero hab¨ªa contado mal y fui noveno. Y, aunque no me crean, es verdad, en Tokio ya me despedir¨¦ para siempre del atletismo¡±.

El franc¨¦s tremendo Yohann Diniz, de 41 a?os y campe¨®n mundial en Londres 2017, es el favorito entre los hombres de una competici¨®n que disputar¨¢n conjuntamente con las mujeres, y Bragado ya ha anunciado que pasear¨¢ de salida al lado de la espa?ola Julia Takacs, como ya hizo en los Europeos de Berl¨ªn cuando esta gan¨® la medalla de bronce.

Takacs, de 30 a?os, comparte con Bragado entrenadora, Montserrat Pastor, pareja del marchador, y ha compartido parte de un a?o de nomadismo y entrenamientos. Para Takacs, que llega con la tercera mejor marca de las participantes (4h 5m 46s) en un ranking dominado por la china Maocuo Li, favorita este s¨¢bado, la larga preparaci¨®n para Tokio, con parada en Doha, comenz¨® en noviembre pasado con una concentraci¨®n en altura en Arizona (Estados Unidos), y prosigui¨® con estaciones en Guadix (Granada), M¨¢laga, donde vive, Torrej¨®n de Ardoz, Sierra Nevada, Font Romeu, en el pirineo franc¨¦s, y Almer¨ªa, donde buscaba calor y humedad y encontr¨® la gota fr¨ªa.

En Torrej¨®n, Takacs compiti¨® en un desierto m¨¢s artificial que el zoco de Doha, cart¨®n piedra y restaurantes jordanos. En la c¨¢mara cerrada del ej¨¦rcito, el horno, trabaj¨® sobre tapiz rodante con condiciones de calor y humedad similares a las que se encontrar¨¢n a medianoche, a 30 grados y 70%. Y Bragado, osado, se atrevi¨® a hacerlo a 40 grados al 40%, una exageraci¨®n que equivale a 51 grados de sensaci¨®n t¨¦rmica. A los pocos minutos, por miedo a perecer, lo dej¨®. ¡°Y entren¨¢bamos por la noche, claro, para intentar ajustar los biorritmos del sue?o, ya que no estamos acostumbrados nadie a competir a medianoche¡±, dice Takacs.

La t¨¢ctica de la prueba la han preparado los dos, Bragado y Takacs, conjuntamente con la entrenadora, Pastor, y parte del principio de ir recogiendo cad¨¢veres a 12 kil¨®metros por hora a lo largo de las m¨¢s de cuatro horas que durar¨¢. ¡°Ser¨¢ una prueba de supervivencia. La marca con la que llegues no significa nada¡±, dice la marchadora. ¡°Se tratar¨¢ de salir despacio y seguir despacio y esperar con paciencia a que las m¨¢s valientes caigan, y a no caer yo, claro¡±.

¡°Y yo saldr¨¦ con las mujeres¡±, anuncia Bragado.