El secreto de Jorge Molina: ayunos de hasta 24 horas
El delantero estira su carrera hasta casi los 39 a?os en el Granada, que visita Old Trafford
¡°Jorge es un t¨ªo normal, amante del f¨²tbol, buena persona y con una dedicaci¨®n absoluta a su profesi¨®n. Siempre da el 100% en los partidos y en los entrenamientos¡±. As¨ª se expresa Roberto R¨ªos, miembro del cuerpo t¨¦cnico del Betis que entren¨® junto a Pepe Mel a Jorge Molina en el conjunto verdiblanco. Jorge Molina lleg¨® al Betis en 2010 procedente del Elche para convertirse en un delantero referencia en el equipo andaluz y poder jugar en Primera Divisi¨®n. Luego pas¨® por el Getafe y ahora, con 38 a?os, ha triunfado en el Granada cuando pocos le auguraban una temporada como la que est¨¢ haciendo. El m¨ªtico Old Trafford y el Manchester United ser¨¢n testigos (21.00 horas; Movistar LC) este jueves de una etapa m¨¢s en el gran viaje del delantero del Granada, que acude a Inglaterra con la complicada misi¨®n de remontar el 0-2 logrado por los ingleses en la ida de este partido de los cuartos de la Liga Europa. ¡°Sabemos lo que tenemos que hacer, estamos tranquilos, con una enorme ilusi¨®n por jugar en un estadio as¨ª. No hay ning¨²n equipo imbatble, aunque ser¨¢ complicado¡±, afirm¨® el propio Jorge Molina antes del entrenamiento de su equipo en M¨¢nchester.
El delantero, a una semana de cumplir 39 a?os, es un ejemplo m¨¢s de una longevidad que cada d¨ªa se hace m¨¢s patente en el f¨²tbol espa?ol. Compa?eros suyos en el Betis fueron Joaqu¨ªn (39 a?os) o Rub¨¦n Castro (39), ahora en el Cartagena, por no hablar de los casos de Piqu¨¦ (34), Jes¨²s Navas (35), Sergio Ramos (35), Ibrahimovic (39 a?os) o su compa?ero Soldado (35). Molina lleg¨® este verano al Granada procedente del Getafe tras rescindir su contrato. Ha fichado hasta 2022, con lo que acabar¨¢ con 40 a?os en el conjunto andaluz si todo transcurre con normalidad.
Debe ser as¨ª si se contemplan los prodigiosos n¨²meros de Jorge Molina en el Granada. El equipo andaluz ha sido el que m¨¢s partidos ha disputado del f¨²tbol espa?ol, con un total de 49 choques entre Liga, la Copa del Rey y la Liga Europa, competici¨®n en la que disput¨® la previa y ha llegado a los cuartos de final. La plantilla que dirige Diego Mart¨ªnez ha sufrido el embate del coronavirus, las lesiones, sanciones y estados de forma que han ido conformando su extenuante temporada. Jorge Molina ha participado en 42 de estos 49 partidos (el segundo despu¨¦s de Puertas) y ha sido convocado para la totalidad de los 49, no disputando siete solo por cuestiones t¨¦cnicas. Molina ha marcado 12 goles con el Granada, siendo el m¨¢ximo goleador del equipo en todas las competiciones. Ha hecho cinco en Liga, cuatro en la Copa y tres en la Liga Europa.
¡°La longevidad de Jorge y su buena salud responden a dos causas. Ha tenido la suerte de no tener lesiones de gravedad y es uno de los jugadores que he entrenado que m¨¢s se cuida¡±, a?ade R¨ªos, que dirigi¨® a Molina de 2010 a 2013 y de 2014 a 2015 en el Betis en dos etapas en las que el delantero jug¨® en Primera y en Europa por primera vez en su carrera deportiva.
¡°El secreto de este chico es la humildad y la profesionalidad que tiene. Le apasiona el f¨²tbol e intenta alargar su carrera lo m¨¢ximo posible porque disfruta de lo que hace. Si no eres tan profesional como ¨¦l es imposible aguantar con esa edad en el f¨²tbol profesional. Recuerdo su obsesi¨®n con el peso¡±, afirma Alexis Trujillo, secretario t¨¦cnico del Betis desde 2014 y ahora miembro del ¨¢rea deportiva de la entidad.
El propio futbolista reconoc¨ªa la semana pasada en una entrevista a Efe que una de las claves de su buen rendimiento es el ayuno voluntario que practica varias veces a lo largo de la semana. El m¨¢s habitual que hace es el de estar 16 horas sin comer. Jorge Molina cena y no ingiere nada antes del entrenamiento (solo un caf¨¦) hasta la comida del d¨ªa siguiente. Algunas veces incluso hace un ayuno de 24 horas, de cena a cena. Molina ha jugado la Liga Europa con el Betis en la temporada 2013-14 y con el Getafe en el pasado curso. Con el Betis y el Getafe alcanz¨® los octavos de la competici¨®n, cayendo ante el Sevilla y el Inter de Mil¨¢n, respectivamente. En este a?o tan excepcional ha dado un paso m¨¢s alcanzando los cuartos, donde el novato Granada se enfrenta a un hist¨®rico como el Manchester United.
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