Contra el caf¨¦
Existen ciertos t¨®xicos que lamentablemente su uso est¨¢ muy generalizado en la sociedad. Aunque todos sabemos de sobra que son perjudiciales para nuestra salud.Solemos empezar a ingerirlos por el simple hecho de la imitaci¨®n y porque de la mayor¨ªa no est¨¢ censurado su uso. Ejemplos de estos t¨®xicos son: el tabaco, las drogas o estupefacientes, el alcohol y el caf¨¦.
Todas estas sustancias son nocivas y producen toxicoman¨ªas que da?an tanto la salud del cuerpo como la de la mente.
El caf¨¦ es un ejemplo evidente de h¨¢bito nocivo, por su contenido de cafe¨ªna, que es una droga alcaloidea dotada de acci¨®n excitante sobre el sistema nervioso central y sobre el tejido muscular. Todas las bebidas que contienen cafe¨ªna son da?inas como ciertas clases de te, mate, caf¨¦, coca-cola, etc¨¦tera.
En peque?as cantidades estas bebidas perjudican poco, pero lo desagradable es que crean h¨¢bito maligno, como consecuencia del alcaloide que contienen. Prueba de ello es el caf¨¦, con su apetencia morbosa que despierta en quienes lo usan habitualmente.
Es una toxicoman¨ªa tomarlo asiduamente, llamada cafeinismo o intoxicaci¨®n habitual por el caf¨¦.
Las consecuencias del abuso del caf¨¦ en nuestro cuerpo son: modifica el ritmo card¨ªaco, eleva la presi¨®n arterial, aumenta la producci¨®n de ¨¢cido en el est¨®mago, por lo cual su uso constante favorece el desarrollo de ¨²lceras, etc¨¦tera.
Por esta raz¨®n, el caf¨¦ est¨¢ contraindicado en las personas nerviosas, o que padecen trastornos g¨¢stricos o card¨ªacos. Especialmente no debieran de ingerirlo los ni?os, pues los vuelve irritables y les produce insomnio. Pero en, todas las edades, la serenidad mental y el equilibrio nervioso, tan esenciales para la salud, se ver¨¢n favorecidos por la supresi¨®n total del caf¨¦, que recompensar¨¢ con creces el esfuerzo realizado para dejar su uso.
Por las razones enumeradas anter¨ªormente es conveniente que sea prescindido el caf¨¦, por bebidas parecidas, pero beneficiosas como: la achicoria, malta, manzanilla, etc¨¦tera.
Si verdaderamente si se deja el h¨¢bito de tomar t¨®xicos, se tendr¨¢ mejor salud mental y f¨ªsica y por consiguiente mayor felicidad.
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