El tiempo m¨¢ximo para la primera prueba de 100 kil¨®metros es de 24 horas

La primera prueba popular de ultrarresistencia que se va a celebrar en Madrid consiste en hacer 100 kil¨®metros en un tiempo m¨¢ximo de 24 horas. Los organizadores ya cuentan con 500 preinscritos y estiman que la participaci¨®n pueda doblarse. La salida ser¨¢ el pr¨®ximo d¨ªa 24 a mediod¨ªa y el control de meta se cerrar¨¢ al d¨ªa siguiente. El reto es superar esa macrodistancia en un tiempo que, te¨®ricamente, permite recorrerla andando.

JUAN MORA, MadridEl estadio de La Peineta marcar¨¢ el punto de salida y llegada. La elecci¨®n del lugar no es caprichosa: "El estadio se ve a muchos kil¨®metros de distancia, por lo que se convierte en magn¨ªfica referencia para que los participantes puedan ver, cuando se acerquen al final hasta d¨®nde tienen que llegar. Esta es una prueba que exige gran mentalizaci¨®n, y cualquier ayuda que podamos facilitar a los que se atrevan con ella es poca", manifiesta Paloma Fern¨¢ndez, directora de Corricolari, revista que organiza la prueba en cooperaci¨®n con el Instituto Municipal de Deportes.La elecci¨®n de la fecha para celebrar la prueba tambi¨¦n responde a un deseo concreto, ya que la noche del d¨ªa 24, la de San Juan, es una de las m¨¢s cortas del a?o, por lo que los participantes tendr¨¢n m¨¢s horas de luz.

Esa noche no habr¨¢ luna llena, por lo que, la visibilidad ser¨¢ muy escasa. No obstante, el ojo, una vez que se acostumbra a la oscuridad" es capaz de vislumbrar el trazado de un camino de tierra que atraviesa el campo Una linterna de cabeza, as¨ª como algo de ropa de m¨¢s abrigo que una simple camiseta son aconsejables para quienes est¨¦n dispuestos a afrontar la marcha tambi¨¦n en las horas nocturnas.

El recorrido, tras pasar por

algunas de las calles de la ciudad, seguir¨¢ hacia Colmenar Viejo, siempre por caminos de tierra, para regresar por San Sebasti¨¢n de los Reyes. En estas dos localidades, al igual que en Tres Can tos, se instalar¨¢n ¨¢reas de des canso, donde sea posible no s¨®lo refrescarse, sino hasta dormir unas horas, posibilidad que ofrecen los polideportivos que all¨ª hay. La prueba, como no es competitiva, permite prolongar el descanso hasta donde se quiera. "De lo que se trata es de hacer 100 kil¨®metros en un d¨ªa, por lo que es lo mismo tardar 17 horas que 23. Si se realizan 60 kil¨®me tros en la primera jornada, se descansa unas horas y se prosigue al amanecer, hay m¨¢s posibilidades de llegar que si se intenta hacer la prueba de un tir¨®n", afirma Antonio L¨®pez, director t¨¦cnico de la marcha.

Asistencia personalizada

Las caracter¨ªsticas de la marcha permiten que cada participante reciba su propia asistencia durante el camino. "Se trata de una prueba de superaci¨®n. Cada uno puede ir. corriendo, trotando o andando y pararse a descansar cuando y donde quiera. La organizaci¨®n facilita el recorrido, las ¨¢reas de descanso, el avituallamiento y el transporte de material al punto que desee el participante, pero ¨¦ste puede contar con una ayuda personalizada a trav¨¦s de amigos que incluso le acompa?en en diversas zonas", manifiesta. Paloma Fern¨¢ndez, que, ya organiz¨® el verano pasado el Camino de Santiago en l¨ªnea recta, siguiendo el ocaso del sol desde Pamplona.Los participantes dispondr¨¢n de un carn¨¦ de ruta donde vengan indicadas las principales dificultades del itinerario, aunque en los cruces estar¨¢ indicada la direcci¨®n a seguir. El recorrido estar¨¢ transitado permanentemente por ciclistas de la organizaci¨®n, comunicados por radio.

Las posibilidades de hacer 100 kil¨®metros en 24 horas est¨¢n al alcance de cualquier corredor de fondo o experimentado andar¨ªn, sobre todo si se sigue un plan de preparaci¨®n como el que se adjunta. Consiste en carreras a ritmo muy lento y una carga de kil¨®metros en el fin de semana, en la que se alterne el trote con la marcha.

El ritmo con el que se afronte la marcha admite m¨²ltiples combinaciones. Combinar la marcha con el trote es lo m¨¢s recomendable, porque, si la carrera desgasta, el andar recupera. Este tipo de pruebas comienza a proliferar, y recientemente se celebr¨® una traves¨ªa de alta monta?a en Ponferrada, la pr¨®xima semana es la ascensi¨®n a los Tres Grandes en el Pa¨ªs Vasco y en julio habr¨¢ un ultramarat¨®n en Burgos.

Las preinscripciones, gratuitas, se realizan en el tel¨¦fono 479 86 61, y las inscripciones definitivas, a partir del 19 de junio, en Pista Central (Madrid 2, La Vaguada) y en Corricolari (Marqu¨¦s de Monistrol, 7).