T¨¦cnicas de estudio y control de ansiedad

LIBROS

Soledad Mateos Manzano y Jos¨¦ Manuel L¨®pez Gonz¨¢lez. Edita CAPTE Psic¨®logos. 180 p¨¢ginas. Santander, 1995Se trata, en realidad, de un "cuaderno de pr¨¢cticas", con orientaciones, consejos y pr¨¢cticas acerca de los aspectos m¨¢s importantes relacionados con la adquisici¨®n de h¨¢bitos de trabajo y estudio.

Los autores, psic¨®logos fundadores de CAPTE, han planteado este libro como una "adaptaci¨®n personal" a las posibilidades y circunstancias personales de cada individuo, de tal modo que el objetivo primordial es que cada estudiante "consiga estudiar mejor, en lugar de estudiar m¨¢s".

Junto a las explicaciones te¨®ricas, los lectores encontrar¨¢n ejercicios pr¨¢cticos que podr¨¢n servirles de modelo para una aplicaci¨®n posterior con el material espec¨ªfico de estudio de cada alumno. Est¨¢ dirigido principalmente a los estudiantes de 6?, 7? y 8? de EGB, pero los alumnos de Ense?anza Secundaria obligatoria (ESO), los de COU, los de Universidad, e incluso los opositores y los alumnos de Educaci¨®n de Adultos, encontrar¨¢n entre sus p¨¢ginas recursos aplicables a su tarea para la adquisici¨®n de h¨¢bitos de estudio y control de la ansiedad.

"Es perfectamente posible satisfacer las expectativas de todos estos alumnos, porque todo alumno persigue mejorar en sus t¨¦cnicas de estudio; para todos, lo importante es adquirir una din¨¢mica de estudio concreta. Precisamente es ¨¦ste el tema central de nuestro libro, es decir, planificaci¨®n; organizaci¨®n y superaci¨®n de la ansiedad ante el estudio y los ex¨¢menes", se?alan ambos psic¨®logos.