A la playa se va con sentido com¨²n

A la directora (m¨¦dica y pediatra) del Distrito Sanitario Huelva-Costa, Mar¨ªa Victoria Bueno Manzano, le preocupan m¨¢s los accidentes de tr¨¢fico que se producen en las carreteras costeras, que los que puedan sufrir en la playa los 600.000 veraneantes que en estos meses se hallan bajo su responsabilidad. "Afortunadamente", dice, "la gente cada d¨ªa est¨¢ m¨¢s concienciada y toma precauciones para cuidar su salud". A¨²n as¨ª, recuerda que las picaduras del pez ara?a son muy frecuentes en las playas de Huelva. "El dolor se mitiga metiendo el pie en agua caliente", explica. La higiene y tomar correctamente el sol siguen siendo retos a superar en las playas. Sobre la primera se recomienda el uso de zapatillas en las duchas colectivas. Tampoco est¨¢ de m¨¢s colocar una esterilla sobre la arena. Aunque parezca que ¨¦sta est¨¢ limpia, siempre podr¨¢ haber en ella restos de comida, excrementos de animales o cualquier otro residuo. Y sobre la forma correcta de tomar el sol, "el mejor consejo que puede darse", asegura Bueno Manzano, "es que se use el sentido com¨²n". Huir del sol entre las 11 y las 17 horas es de sabios; llevar siempre un sombrero o una gorra, tambi¨¦n. Beber agua en abundancia para no deshidratarse, no hacer comidas copiosas ni meterse en el agua despu¨¦s de comer o tras haber hecho ejercicio f¨ªsico, son otras de las medidas que la doctora aconseja. Se recomienda asimismo usar cremas con la m¨¢xima protecci¨®n solar, especialmente contra los rayos B, que son los que provocan el c¨¢ncer de piel. Por el contrario, nunca deben usarse cremas que contengan aceite; eso ser¨ªa como ponerse en una sart¨¦n a fre¨ªrse. ?Atenci¨®n a las banderas que avisan del estado del mar! El color rojo indica peligro. Hay que alejarse de las zonas donde viertan aguas residuales. Y recordar que est¨¢ prohibido introducir a los animales en las zonas de ba?o.