Orientaci¨®n, aventura y ejercicio unidos

Como deporte competitivo, las carreras de orientaci¨®n requieren resistencia e inteligencia. Las pruebas se convierten en una aventura. Las Carreras de Orientaci¨®n cuentan con muchos practicantes y deportistas de todo el mundo, desde espa?oles hasta japoneses, acuden a las competiciones internacionales que se realizan. Este tipo de carreras es una forma diferente y atractiva de hacer deporte. Para los que la carrera a pie les resulte mon¨®tona, tiene una alternativa en las carreras de orientaci¨®n, que no tiene por qu¨¦ ser competitivas.La carrera de orientaci¨®n, tal y como explica el libro Carrera de Orientaci¨®n (Penthalon ediciones), consiste en un recorrido de longitud y dificultad variable, siempre acorde con el nivel del corredor, dibujado en un mapa y reflejado en el terreno por unas balizas blancas y naranjas. El objetivo es realizar el recorrido en el menor tiempo posible con la informaci¨®n que extraigamos del mapa y la ayuda de la br¨²jula como ¨²nico instrumento.

Hay diferentes tipos de carreras de orientaci¨®n: diurna, nocturna, con esqu¨ªes, por relevos o recorridos de acondicionamiento (esta ¨²ltima menos competitiva).

Las carreras de orientaci¨®n no s¨®lo tienen un car¨¢cter competitivo: se puede practicar en familia, siempre en contacto con la naturaleza, y como actividad de ocio para, adem¨¢s, mantenerse en forma.

Para la orientaci¨®n ser¨¢ imprescindible tener un buen nivel en la lectura de mapas y en el uso de la br¨²jula por seguridad y por incrementar la aventura del excursionismo, aunque la exigencia para un principiante es muy baja. Sin embargo, para un competidor internacional tiene que realizar un entrenamiento programado a lo largo del a?o. En las carreras de orientaci¨®n participan tanto el orientador aficionado como el competitivo.