Una preparaci¨®n f¨ªsica y mental que incluye la escalada

Meticuloso hasta el detalle, Michael Schumacher no olvida ning¨²n aspecto de su preparaci¨®n f¨ªsica y psicol¨®gica para afrontar cada temporada de f¨®rmula 1. 'Este a?o he empezado incluso antes el trabajo y he incorporado algunas experiencias nuevas', explica el primer piloto de Ferrari.

La incorporaci¨®n en su equipo personal del fisioterapeuta Balbir Singh, de origen indio, y del preparador f¨ªsico Xavier Jolis han abierto nuevas puertas de exploraci¨®n a Schumacher. En su plan de trabajo se ha incorporado la escalada, que practica en roc¨®dromos. 'Le ayuda a reforzar los m¨²sculos de los brazos y a mejorar la fuerza en las manos', explica Sabine.

Adem¨¢s del trabajo en el gimnasio, donde suele hacer pesas, Schumacher realiza todo tipo de deportes para mantenerse en forma. Practica la bicicleta de monta?a y el f¨²tbol -una de sus grandes pasiones-, sale a correr por la monta?a cada d¨ªa, juega al tenis y realiza algunos deportes de riesgo, como el paracaidismo. 'Suele trabajar tres o cuatro horas por la ma?ana y hace deporte por la tarde', agrega Sabine. 'No le cuesta. Hacer deporte le encanta'.

El trabajo comienza en diciembre y no se interrumpe ni siquiera en Noruega, donde pasa las vacaciones de Navidad. 'Durante la temporada de F-1 no se abandona', prosigue Sabine. 'Se cuida mucho f¨ªsicamente y encuentra la estabilidad emocional necesaria en su familia. Pero est¨¢ claro que cuando compite se transforma. Es otra persona. Cuando llega a los circuitos es abierto y habla con todo el mundo, pero a medida que se va acercando la carrera se va cerrando y s¨®lo piensa en el equipo y en el gran premio'.

'En el momento en que me subo a un b¨®lido encuentro toda la motivaci¨®n', asegura Schumacher. 'He nacido para correr. Y pienso que puedo mantenerme hasta los 35 o 36 a?os. Pero ahora me preocupa la pr¨®xima temporada. Creo que la lucha volver¨¢ a centrarse entre McLaren y Ferrari'.