Diez recetas para ser feliz

?C¨®mo podr¨ªa definir en t¨¦rminos positivos la felicidad? Ese concepto, abstracto hasta la m¨¦dula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definici¨®n: 'Felicidad es estar cada d¨ªa menos angustiado'. Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre 'hacer' y 'no hacer' escoge hacer. Si te equivocas tendr¨¢s al menos la experiencia.

2. Escucha m¨¢s a tu intuici¨®n que a tu raz¨®n. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza alg¨²n sue?o infantil. Por ejemplo: si quer¨ªas jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio m¨¢s grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sue?os de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar a tu cuerpo. Ac¨¦ptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, ense?a gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los d¨ªas en el diario una noticia positiva. Es dif¨ªcil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubri¨® una nueva raza de p¨¢jaros; que los cometas transportan vida; que un nene cay¨® desde un quinto piso sin da?arse; que la hija de un presidente intent¨® suicidarse en el oc¨¦ano y fue salvada por un obrero del cual se enamor¨® y se casaron; que los j¨®venes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helic¨®ptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc¨¦tera.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando peque?o/a, confr¨®ntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: 'Esto es lo que ustedes me hicieron. Esto es lo que yo sent¨ª. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y ¨¦sta es la reparaci¨®n que pido'. El perd¨®n sin reparaci¨®n no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, ot¨®rgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.

10. Cesa de definirte: conc¨¦dete todas las posibilidades de ser, cambia de camino cuantas veces te sea necesario.