Lejos del fuego
De unos a?os a esta parte, los diversos tipos de t¨²nidos y, en particular, el veraniego bonito del norte (at¨²n blanco o albacora) se han convertido en protagonistas indispensables de las m¨¢s suculentas ensaladas y platos fr¨ªos estivales, aprovechando su corta estacionalidad.
Fuera de su temporada, y gracias a una industria conservera de calidad, podemos disfrutar de bonito o de at¨²n en aceite (de oliva, por supuesto) durante todo el a?o como componente principalmente de hogare?as ensaladas.
A este tipo de pescados se les achaca cuando son cocinados que, pese a su probada gustosidad, resultan secos, incluso estropajosos. Es cierto que lo que en otros pescados puede resultar un leve sobrepunto de cocci¨®n, aqu¨ª resulta la ruina total. Tal vez por ello, en torno a los mismos han surgido numerosas recetas en la que se muestran con la mayor naturalidad, es decir crudos o en su l¨ªmite.
No es de extra?ar, por tanto, que aparezcan m¨²ltiples recetas -m¨¢xime teniendo en cuenta la similitud de estos pescados con la carne terrestre- que imitan a f¨®rmulas c¨¢rnicas consagradas en la cocina universal, como es el caso de los carpaccios en cortes f¨ªnisimos y ali?ados de muchas maneras o el steak tartare en el que no faltan los distintos aderezos del plato originario, incluida la yema de huevo.
Esta receta, que ha sido cedida generosamente por el joven chef Mikel Poblaci¨®n del restaurante Etxanobe de Bilbao, emparenta m¨¢s con el cebiche, ese plato de origen peruano que se elabora con pescado macerado con zumo de lim¨®n, cebolla, cilantro y otros aditamentos, pese a que en este ¨²ltimo se utiliza m¨¢s otro tipo de pescados, como la corvina.
Son unos adobos que tambi¨¦n nos remontan literariamente a maceraciones ancestrales de Persia narradas en Las mil y una noches, y de las, que, en cierto modo, derivan los hisp¨¢nicos escabechados.
Ensalada de bonito marinado con verduritas de la huerta
- Ingredientes para cuatro personas.
Para el bonito marinado: 450 gramos de bonito del norte, 50 centilitros de aceite de oliva virgen extra, tres cucharadas soperas de zumo de lim¨®n, sal gorda y una cucharilla de az¨²car.
Para los tomates escabechados: tres tomates maduros, un decilitro de vinagreta ligera, hecha con aceite de oliva virgen y vinagre de sidra.
Adem¨¢s: 200 gramos de jud¨ªas verdes cortadas finamente, aceite para fre¨ªr y unas ramitas de cebollino
- Elaboraci¨®n.
Para el bonito marinado: sacamos los lomos del bonito dej¨¢ndolos limpios de piel y espinas. Cortamos estos en dados de unos cuatro cent¨ªmetros de lado. Disponemos los daditos de bonito en una bandeja de metal para as¨ª marinarlos durante dos horas con el lim¨®n, la sal y el aceite de oliva as¨ª como un poco de az¨²car
Para los tomates escabechados: cogeremos los tomates maduros para escabecharlos. El tomate lo cortaremos por la mitad, quitaremos el jugo que suelta y las pepitas para luego cortarlo en daditos muy peque?os. Estos daditos los sumergiremos dentro de la vinagreta dej¨¢ndolos macerar durante unas horas.
- Final y presentaci¨®n.
Cortar las jud¨ªas verdes en aros con un cuchillo bien afilado para luego fre¨ªrlas durante poco tiempo en un aceite bien caliente. Una vez crujientes, las pondremos bien escurridas a punto de sal. Dar al bonito marinado un ligero golpe de calor bien en el horno, mejor bajo el grill.
Se monta la ensalada poniendo en la base de cada plato las vainas, a rengl¨®n seguido el tomate encima y finalmente el bonito cubriendo la ensalada. Todo ello se adereza con un poco de la vinagreta sobrante y se adorna con el cebollino picado.
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