El bienestar en la gravedad cero

Tomen nota: la palabra m¨¢gica es wellness. Hoy en d¨ªa, dicho neologismo va de boca en boca en las conversaciones de decenas de ejecutivos estresados, familias concienciadas, ecointelectuales y, en general, todo aquel que dedica una parte de su tiempo (y sueldo) a cuidar de su salud mental y f¨ªsica. Wellness podr¨ªa traducirse por bienestar y engloba un sinf¨ªn de caminos para llegar a obtener una calidad de vida, digamos, notable. Cuidar el cuerpo en los gimnasios es ahora insuficiente, tambi¨¦n hay que atender a la mente. Relajarse sudando. As¨ª, la cadena de hoteles Best Western ofrece "programas antiestr¨¦s" de una semana para ejecutivos en hoteles de Barcelona, Tossa de Mar o Sitges; el paquete incluye actividades como drenajes linf¨¢ticos, sauna, hidrojet o inhalaciones.

Para quien no sea ejecutivo agresivo, la oferta de bienestar en Barcelona tambi¨¦n es amplia (y sin recurrir a los anuncios por palabras). La filosof¨ªa oriental hace siglos que busca el equilibrio a trav¨¦s de disciplinas de concentraci¨®n y motricidad como el yoga o el tai-chi; deber¨ªa a?adirse el masaje japon¨¦s shiatsu. El shiatsu utiliza los dedos y las manos para aliviar el dolor y liberar las tensiones siguiendo las t¨¦cnicas de la acupuntura. Como ocurri¨® anteriormente con las artes de relajaci¨®n, las consultas de especialistas que tratan la t¨¦cnica del shiatsu son cada vez m¨¢s numerosas entre nosotros. En cuanto al tai-chi, adem¨¢s de encontrarlo en diversas escuelas privadas, el grupo Taiji Fushun realiza cada s¨¢bado y domingo, a las nueve de la ma?ana, pr¨¢cticas libres y gratuitas en el parque Sapienses de Poble Sec, frente al Mercat de les Flors.

Si de masajes se trata, han proliferado en los ¨²ltimos a?os franquicias que ofrecen servicios a buen precio. En Masajes a 1.000, por ejemplo, que tiene en Catalu?a 13 sucursales (de ellas, 5 en Barcelona), uno encuentra servicio de masaje, depilaci¨®n, bronceado, siesta (de 30 minutos), pedicura y micropigmentaci¨®n, entre otros, y en su oferta destaca el Masaje 5 estrellas: ni m¨¢s ni menos que 90 minutos de friegas a cuatro manos.

Las pr¨¢cticas de wellness que han florecido en los ¨²ltimos a?os rezuman a menudo un aire new age, de ascetismo laico, que pueden disuadir a m¨¢s de uno, pero tienen sus fieles seguidores. Desde la musicoterapia a la reflexolog¨ªa, la oferta es muy variopinta. El Centro de Estudios Naturistas de Barcelona imparte cursos y seminarios sobre disciplinas tan diversas como las flores de Bach (38 remedios florales), la hidroterapia, la naturopat¨ªa o la helioterapia o ba?os de sol (muy adecuados para este verano), entre otros. Otra terapia cada vez m¨¢s conocida es el rebirthing o renacimiento; se trata de una relajaci¨®n guiada para conseguir ser consciente de los problemas que le acucian a uno, obtenida a trav¨¦s del control de la respiraci¨®n, con t¨¦cnicas de inhalaci¨®n y exhalaci¨®n. Los especialistas advierten que un ciclo completo debe constar de 10 sesiones, de dos a tres horas cada una.

Finalmente, en este universo del relajo brilla con luz propia el Flotarium o "primer centro de antiestr¨¦s gravedad cero". Se trata de una terapia consistente en un ba?o de sales que, gracias a su densidad y a la temperatura del agua (36 grados), consiguen crear la sensaci¨®n de no gravedad. Como ir a la luna sin moverse de Barcelona. Tras unos minutos flotando dentro de la ba?era en forma de ¨²tero, a oscuras y en soledad, uno se abandona a su suerte y, efectivamente, pierde la noci¨®n del cuerpo. El relax entonces es total, puro. Y lo mejor es que no hace falta leer El alquimista, de Paulo Coelho.

- Tai-chi. Parque Sapienses del Poble Sec. S¨¢bados y domingos a las 9.00.

- Best Western.

http://bestwestern.es/espanol/pvacacionales/paquetes_texto.html.

- Masajes. www.masajesa 1000.com.

- Centro de Estudios Naturistas. Mallorca, 257, 1? 1?, Barcelona. www.lasguias.com/cen/.

- Rebirthing. Centros Thau. Tel¨¦fonos 93 419 54 14 (Barcelona) y 93 889 19 29 (Vic).

- Flotarium. Plaza de Narc¨ªs Oller, 3, Barcelona. www.flotarium.com.