Estudiantes ante el miedo esc¨¦nico

Sudores en las manos, tartamudeo, boca seca y afon¨ªa son algunos de los s¨ªntomas que se pueden presentar a la hora de hablar en p¨²blico. Los alumnos han de afrontar, a lo largo de su carrera, la defensa oral y en p¨²blico de proyectos y ex¨¢menes. Hay quien no ve ning¨²n problema en ello o que, incluso, se desenvuelve mejor con las palabras. Sin embargo, no siempre es as¨ª, por lo que la Universidad Jaume I de Castell¨®n ha celebrado un taller de estrategias para hablar en p¨²blico y perder ese miedo esc¨¦nico que, en ocasiones, puede enturbiar horas y horas de estudio.

El seminario, impartido por Carmen Navarro, est¨¢ compuesto por tres m¨®dulos en los que se ha explicado a los alumnos c¨®mo vencer el miedo y las t¨¦cnicas de reducci¨®n de la ansiedad, el m¨¦todo de estructuraci¨®n de una exposici¨®n y los aspectos verbales y estrategias para mejorar habilidades no verbales.

"Si me quedo en blanco, me muero", fue la reacci¨®n de algunos de los alumnos cuando Navarro les pregunt¨® qu¨¦ har¨ªan en este caso. "Si lo hab¨¦is preparado y ensayado hay muy pocas posibilidades de que os ocurra", les alent¨® ella. La profesora explic¨® que, ante un bloqueo, existen recursos tan b¨¢sicos como beber agua, en un espacio de tiempo que se ha de utilizar para recordar el ¨²ltimo punto del gui¨®n, previamente elaborado, que se ha expuesto.

Tirar un boli y agacharse a recogerlo tambi¨¦n es una estrategia perfecta para darse un margen de tiempo y poder resolver una situaci¨®n que, en el peor de los casos, puede obligar a anunciar, con naturalidad, que se ha perdido el hilo.

"La mejor manera de que no ocurra es tener previsto qu¨¦ puede pasar y saber c¨®mo se sale del bloqueo", explic¨® Carmen Navarro, quien consider¨® fundamental el no anticiparse a la posibilidad de sufrir s¨ªntomas de ansiedad. Imaginarse previamente el desastre es probablemente el camino m¨¢s r¨¢pido para acabar en ¨¦l.

El curso, habitual en varias universidades valencianas desde hace a?os, suele tener el p¨²blico asegurado. Cada cual llega a ¨¦l con su objetivo y su temor. Si el taller ha funcionado, Mar¨ªa expondr¨¢ con ¨¦xito ante sus compa?eros de la universidad de mayores, sus conocimientos sobre el escultor Viciano. Cristina pasar¨¢ la segunda prueba de su oposici¨®n, que consiste en la exposici¨®n de una unidad did¨¢ctica y Mari Carmen y Roberto convencer¨¢n al tribunal de que su proyecto de empresa de fabricaci¨®n de pigmentos es el mejor.