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Reportaje:COCINA

Aqu¨ª no se tira nada

A nadie le parece plato de buen gusto comer lo mismo que se cen¨® el d¨ªa anterior. Pero reciclar los restos es una buena manera de ahorrar. Para hacerlo, nada mejor que servir un buen men¨² a base de restos que no se parezca al original. Como los que detallamos a continuaci¨®n.

Mendrugos. El pan es un gran misterio, unos d¨ªas falta y otros sobran dos barras. El caso es que adem¨¢s de servir para rallarlo cuando ya est¨¢ muy duro, se puede aprovechar de muchas formas:

Tostadas: poner en el horno las rebanadas de pan de la v¨ªspera. Echarles aceite y sal por encima, un poco de queso para que se funda o una rodaja de tomate. La opci¨®n dulce es sustituir la sal por az¨²car.

Picatostes: cortar el pan en tiras, remojarlas en agua con sal, dejar reposar durante la noche y fre¨ªr.

Migas: poner todo el pan duro o dur¨ªsimo a remojar en agua con sal. Cuando se ablande, colocarlo en el centro de una servilleta, atar las cuatro puntas y dejarlo escurrir colgado por el nudo unas cuantas horas. Fre¨ªr un diente de ajo y, si se desea, unos cuadraditos de jam¨®n, chorizo o tocino entreverado. Fuera del fuego, a?adir una cucharadita de piment¨®n y enseguida el pan, que ser¨¢ como una masa. Fre¨ªr despacio con poco fuego hasta que se suelten las migas.

Tortilla de pan: remojar el pan en leche con az¨²car hasta que se empape. Batir unos huevos, mezclar todo y cuajar en una sart¨¦n antiadherente a fuego muy flojo. Se puede acompa?ar de caramelo l¨ªquido o de mermelada y nata.

Torrijas: cortar rebanadas, remojarlas en leche con algo de az¨²car y rebozarlas en harina y huevo. Fre¨ªr y, seg¨²n se vayan sacando de la sart¨¦n, darles un hervor en alm¨ªbar perfumado con vino, vainilla, canela o lim¨®n. Colocar en una fuente y verter por encima el alm¨ªbar sobrante mientras est¨¦ caliente.

Boller¨ªa: salpicar de agua un cruas¨¢n, una media noche o cualquier pieza reseca. Envolverla en papel de plata y meter en el horno. Saldr¨¢n crujientes, como si estuviesen reci¨¦n horneadas.

Restos de cocido

Bu?uelos de caldo: cocer 1/2 litro de caldo de cocido con 50 gramos de mantequilla, a?adir de golpe 125 gramos de harina, mover sobre el fuego, templar la masa volc¨¢ndola sobre el m¨¢rmol y, puesta de nuevo en su cazo, a?adir uno a uno tres huevos. Amasar bien, incluso con la mano, hasta que se absorban los huevos. Fre¨ªr bolitas peque?as hechas con la cuchara en aceite no muy caliente (a 140? C). Primero se van al fondo, luego se inflan y suben a la superficie, y se dan solos la vuelta. Cuando est¨¦n dorados, sacarlos. Servir con salsa de tomate. Deben quedar huecos como los bu?uelos de viento.

Pudin: hacer un refrito de ajo, cebolla y tomate y rehogar todos los componentes del cocido (garbanzos, patata, zanahoria, verduras, carnes, etc¨¦tera) picados. A?adir fuera del fuego unos huevos batidos, llenar un molde engrasado y con pan rallado y cocer en el horno. Desmoldar caliente y cubrir de salsa de tomate.

Ropa vieja: fre¨ªr cebolla picada o en tiras y cuando est¨¦, fre¨ªr encima todas las sobras del cocido, desde los garbanzos hasta las hortalizas y verduras con las carnes.

Verduras

Coliflor y br¨¦col: cortar en ramitos, rebozar con harina y huevo, y fre¨ªr. Servir con salsa de tomate.

Pudin: a un resto de cualquier verdura o de varias se le a?ade una bechamel espesa (de ocho cucharadas de harina por cada litro de leche), unos dados de jam¨®n y unos huevos (para esta cantidad, tres son suficientes), un poco de sal, pimienta, una pizca de nuez moscada y una cucharada de brandy. Cocer en el horno o al ba?o Mar¨ªa y cubrir de salsa de tomate, salsa holandesa o mayonesa.

Pisto, menestra, champi?¨®n: si hay cantidades peque?as, ponerlas en cazuelitas de huevos al plato (aunque cada cazuelita sea de una verdura diferente) con un huevo en el centro y unas bolitas de mantequilla en la superficie. Meter al horno hasta que se cuaje el huevo.

Pescado, aves, carne

Croquetas, conchas: hacer una bechamel espesa, empezando por fre¨ªr ? cebolla y 1 zanahoria con 8 cucharadas rasas de harina por litro de leche. A?adir la ¡°sobra¡± desmenuzada, ralladura de nuez moscada y 1 cucharada de brandy. Cocer y rellenar conchas que se meten en el horno o se fr¨ªen, o enfriar la pasta para envolver croquetas.

Los rellenos: hacer un refrito de cebolla y tomate y rehogar la carne o pescado desmenuzado sobre el refrito. Si es carne, mezclar con un poco de foie-gras, y si es pescado, unas anchoas o bonito asalmonado, o simplemente unas aceitunas picadas. Sirve para canelones, creps y empanadillas.

Pudin: engrasar un molde con aceite y pan rallado; hacer un pur¨¦ de patata duro, a?adirle un par de huevos y colocar en el molde capas de pur¨¦ y de picadillo. Cocer en el horno medio durante ? hora, desmoldar y servir con salsa de tomate o mayonesa, seg¨²n sea fr¨ªo o caliente. Si no se quiere desmoldar, hacerlo en fuente refractaria, cubrirlo de mayonesa y gratinar. No llenar el molde demasiado, porque sube.

Tortilla vasca.
Tortilla vasca.ANEL FERN?NDEZ
Pollo en ensalada.
Pollo en ensalada.ANEL FERN?NDEZ

Recetas

Tortilla vasca

Ingredientes

Para 4 personas

  • 8 huevos
  • Restos de pisto (o 3 pimientos verdes finos, 1 cebolla grande, 4 tomates, 2 dientes de ajo)
  • 75 gramos de jam¨®n serrano
  • 8 cucharadas de aceite
  • Unas ramitas de perejil
  • Sal

Instrucciones

1.

Pelar y cortar la cebolla y los pimientos en rodajas muy finas junto al ajo. Freírlos en 4 cucharadas de aceite y añadir los tomates escaldados y en dados (si hay un resto de pisto, ya está hecho este refrito), el perejil picado y el jamón en dados. Sazonar y freír 5 minutos.

2.

Mezclar con los huevos batidos y sazonados. Cuajar la mezcla en una sartén engrasada con aceite, a fuego flojo, unos 5-6 minutos por cada lado.

Pollo en ensalada

Ingredientes

Para 4 personas

  • 1/2 pollo o 2 medias pechugas de pollo asado que haya sobrado (2 pechugas, 1 cebolla, ? vaso de vino blanco, 4 cucharadas de aceite, sal y pimienta)
  • 1 lechuga peque?a o ensaladas variadas,
  • 1 manzana Starking
  • 1 manzana Granny Smith
  • Frutas desecadas
  • Cebollino

Instrucciones

1.

Si el pollo que se prepara no está asado con anterioridad, limpiar las pechugas, salpimentarlas y freírlas en una cazuela con el aceite caliente. Añadir la cebolla y, una vez dorada, regar con el vino. Tapar la cazuela y dejar que se haga a fuego lento durante una hora.

2.

Lavar la ensalada, centrifugarla y cortarla.

3.

Lavar las manzanas y cortarlas con la guillotina en lonchas finas. 4. Mezclar la ensalada con las frutas desecadas, fondear una fuente y poner encima el pollo frío cortado en lonchas intercalado con las rodajas finas de manzana. Regar con el aliño y espolvorear de cebollino picado.Aliño: mezclar la mayonesa con el kétchup, añadir el coñá y el tabasco, moviendo en el mismo sentido.

Arroz de cocido

Ingredientes

Para 4 personas

  • 4 tacitas moca de arroz
  • 8 cucharadas de aceite
  • 1 cebolla grande
  • 4 cucharadas de tomate frito
  • Restos del cocido (1 zanahoria, 1 patata, 1 taza de garbanzos, unas rodajas de chorizo, 10 tacitas de moca de caldo)
  • 1 cabeza de ajos
  • 1 cucharadita de piment¨®n
  • Perejil
  • Sal

Instrucciones

1.

Calentar el aceite en una sartén de dos asas y freír la cebolla picada fina; añadir el tomate frito, el pimentón y el perejil picado, y dar una vuelta en este refrito a los garbanzos.

2.

Cortar la patata y la zanahoria en rodajas, saltear todo sobre el refrito, junto con el chorizo. Incorporar el arroz, rehogarlo con cuidado para no deshacer las patatas y la zanahoria.

3.

Verter el caldo hirviendo, cocer durante 3 minutos sobre el fuego, poner en el centro la cabeza de ajos cortada a la mitad y repartir las rodajas de chorizo, patata, y zanahoria por encima. Comprobar el punto y cocer 18 minutos en el horno a 200º C.

Sufl¨¦ de pescado

Ingredientes

Para 4 personas

Bechamel

  • 200 gramos de sobras de pescado blanco, limpio, cocido o frito
  • 4 cucharadas de aceite
  • 1 zanahoria
  • 1/2 cebolla
  • 4 cucharadas de harina
  • 1/2 litro de leche
  • Sal
  • Pimienta
  • Nuez moscada

Sufl¨¦

  • 4 cucharadas colmadas de la bechamel fr¨ªa y consistente, (el resto de la bechamel se puede envolver como croquetas)
  • 4 huevos
  • Mantequilla
  • Harina para untar el molde

Instrucciones

1. Bechamel

Calentar el aceite y rehogar la cebolla y la zanahoria picadas finas; rehogar encima la harina sin que llegue a tomar color, añadir la leche hirviendo, sazonar con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada y mover sobre el fuego unos 5 minutos hasta conseguir una crema espesa. Añadir el pescado desmenuzado, mover y dejarla enfriar.

2. Sufl¨¦

Batir las 4 cucharadas colmadas de la bechamel fría con las yemas. Montar las claras a punto de nieve con un poco de sal y mezclarlas con cuidado de que no se bajen. Engrasar y enharinar un molde de 20 cm de diámetro. Llenarlo con la preparación. Introducir en el horno a 180º C durante 20-25 minutos. Cuando suban, poner un trocito de mantequilla en la superficie.

Pudin de naranja

Ingredientes

Para 4 personas

  • 1/2 litro de leche
  • 100 gramos de pan del d¨ªa anterior
  • 4 cucharadas de az¨²car
  • 3 huevos
  • 1/2 bote de mermelada de naranja
  • 2 cucharadas de pasas de Corinto
  • 1 copa de brandy
  • 4 cucharadas de az¨²car para hacer caramelo

Instrucciones

1.

Poner a remojo las pasas en el brandy. Calentar la leche con el azúcar, añadir el pan cortado en rodajas y acercarlo al fuego hasta que se absorba la leche y el pan se deshaga.

2.

Poner en un molde de flan el azúcar salpicado de agua y hacer caramelo; bañar las paredes y el fondo del molde.

3.

Batir los huevos y mezclarlos con la mermelada, las pasas escurridas y la leche con el pan. Llenar el molde y cocerlo en el horno al baño María a 200º C durante 30 minutos (10-12 minutos en el microondas).

4.

Comprobar que está cocido (al pinchar con una aguja en el centro, ésta sale limpia) y volcarlo cuando esté templado en la fuente de servir. Presentarlo frío o templado, con natillas y juliana de naranja.

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