Monta?ismo, marcha n¨®rdica y paseo
La sierra de la Mujer Muerta y los parques Dehesa de la Villa y Fuente del Berro son los escenarios naturales de este fin de semana.
- Para expertos en la monta?a. Forma f¨ªsica muy buena, imprescindible experiencia en monta?ismo y marcha a ritmo intenso. Son los requisitos para empezar el curso con energ¨ªa en la ruta que propone Geographica por la sierra de la Mujer Muerta, cumbres situadas en la vertiente segoviana de la sierra de Guadarrama, lim¨ªtrofes con la provincia de Madrid.
Domingo 4. Salida a las 9.00 desde Nuevos Ministerios. Precio: 17 euros. Incluye transporte, gu¨ªa y seguro. Inscripciones y m¨¢s informaci¨®n: 91 535 84 25 / www.geographica.es.
- De marcha por el parque. Haciendo Huella organiza este fin de semana un curso de iniciaci¨®n y otro de perfeccionamiento de nordic walking (marcha n¨®rdica) por el parque Dehesa de la Villa. Esta modalidad incorpora algo tan sencillo como dos bastones, pero que mejoran notablemente el estado f¨ªsico y ps¨ªquico durante la marcha.
S¨¢bado 3, curso de iniciaci¨®n, y domingo 4, curso de perfeccionamiento. De 10.30 a 13.30 en el parque Dehesa de la Villa. Consultar lugar de encuentro. Precio: 27 euros cada curso. Alquiler de bastones: 10 euros. Informaci¨®n e inscripciones: 91 593 04 41 / www.haciendohuella.com.
- Jardines con historia. Esta propuesta es apta para todos los p¨²blicos. De hecho, los organizadores, la Escuela de Verano del Ayuntamiento de Madrid, recomiendan hacerla en familia para disfrutar de este jard¨ªn hist¨®rico en el que, adem¨¢s de flora y fauna, se descubren interesantes esculturas, fuentes y paseos.
S¨¢bado 3. A las 11.00, en el parque Quinta Fuente del Berro (entre la calle Alcalde Sainz de Baranda y la M-30). Actividad gratuita para todos los p¨²blicos. Ni?os a partir de 5 a?os acompa?ados de un adulto. Informaci¨®n y reservas: 91 639 78 69 (hasta las 13.00 del viernes) / www.munimadrid.es.
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