Protecci¨®n Civil mantiene la alerta por ola de calor en cinco comunidades
Andaluc¨ªa, Comunidad Valenciana, Catalu?a, Islas Baleares y Murcia sufren temperaturas extremas
Las cinco comunidades est¨¢n en el nivel naranja (riesgo meteorol¨®gico importante) del Plan Nacional de Predicci¨®n y Vigilancia de Meteorolog¨ªa Adversa.
En concreto, seg¨²n las predicciones del Instituto Nacional de Meteorolog¨ªa, en Murcia, Alicante y Valencia podr¨¢ llegarse a lo largo del fin de semana a los 40 grados, mientras que las m¨¢ximas ascender¨¢n hasta los 37 grados en Mallorca y M¨¢laga; y a los 35 en Catalu?a.
| ESPECIAL Gu¨ªa de recursos contra el calor |
Protecci¨®n Civil recomienda a la poblaci¨®n limitar la exposici¨®n al sol, permanecer en lugares bien ventilados y evitar los cambios bruscos de temperatura.
Otros consejos para combatir el calor son tomar comidas ligeras y regulares, con presencia de alimentos ricos en agua y sales minerales, como frutas y verduras, que ayuden a reponer las sales perdidas a trav¨¦s del sudor, as¨ª como vestir con ropas de colores claros que cubra la mayor parte del cuerpo y no dejar a ni?os ni mayores en el interior de veh¨ªculos cerrados.
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