La ¡®dieta del chiringuito¡¯ llega a las playas
Disfrutar de la comida a la orilla del mar y no desbordar el ba?ador es posible con un r¨¦gimen especial
Llegan las vacaciones y las cervezas, patatas fritas, helados... A veces es dif¨ªcil esquivar las tentaciones de la mesa en verano. Si es de los que cuando llega a la playa se pregunta qu¨¦ puede comer que no engorde, no se agobie. Llega la dieta del chiringuito a las costas espa?olas. Y es que disfrutar de las vacaciones y volver sin un kilo de m¨¢s es posible, incluso, en estos puestos de comida tan t¨ªpicos de estos meses. Los platos estrellas de este particular r¨¦gimen son los mariscos, un producto que no engorda si no va acompa?ado de salsas, y las ensaladas. Para refrescarse, lo mejor es el agua, y si se prefiere una cerveza, mejor sin alcohol y mezclada con gaseosa light. La clave est¨¢ en sustituir fritos y rebozados por alimentos saludables. ?Qui¨¦n dijo que vacaciones, relax y chiringuito significan engordar?
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