Siete juegos sexuales para practicar en la playa

Durante todo el curso le ha dedicado una media de 34 minutos a la semana al sexo. As¨ª lo afirman los datos del Estudio Europeo sobre Satisfacci¨®n Sexual de Pfizer. Por fin ha llegado el momento de la revancha: seg¨²n el ¨²ltimo Informe Durex sobre Bienestar Sexual ¨Cinforma EFE¨C, las relaciones sexuales aumentan en las ¨¦pocas c¨¢lidas, o sea, ahora. Aunque probablemente esto usted ya lo sab¨ªa.

Lo que quiz¨¢ no ten¨ªa en la cabeza es que el sexo nos conserva entre cinco y seis a?os m¨¢s j¨®venes y reduce la mortalidad por infarto, seg¨²n un estudio del Royal Edimburg Hospital; mantiene el cerebro ¨¢gil y disminuye el estr¨¦s y las posibilidades de sufrir depresi¨®n, de acuerdo con los resultados de un estudio elaborado por el Departamento de Psicolog¨ªa de la Universidad de Nueva York

Como seguro que el sexo entra en sus planes veraniegos... queremos alimentar sus fantas¨ªas con algunas ideas. Nos ayuda Carme S¨¢nchez, especialista en sexolog¨ªa.

1. Ay, el agua. Hacer el amor en la playa es una fantas¨ªa recurrente, "pero muchas veces se queda en eso, en una fantas¨ªa¡±. Ha llegado el momento de hacer realidad. Eso s¨ª: hay que tener en cuenta que "los preservativos no funcionan del todo bien dentro del agua. Lo mejor es empezar a jugar durante el ba?o y dejar la penetraci¨®n para despu¨¦s". Si se quiere probar la penetraci¨®n en el agua la experta recomienda: "Usar lubricantes que, adem¨¢s, crean contraste de temperatura¡±.

2. A lo 'Nueve semanas y media'. La comida es un buen invitado en las relaciones sexuales. En ¨¦poca de calor, "pensemos en cosas refrescantes, como el helado o el sorbete, seg¨²n los gustos". Si se est¨¢ a r¨¦gimen se puede usar tambi¨¦n un yogur. Ponerlo por el cuerpo y en los genitales "es una experiencia diferente y muy intensa".

3. Quedar para... ¡°Cuando hablo con parejas y les propongo que elijan un momento para sus relaciones sexuales, me contestan que eso no es espont¨¢neo". Pero, ?qu¨¦ ocurre durante el noviazgo? "Siempre que quedas con alguien al principio de una relaci¨®n sabes a lo que vas. Y entonces no te parece que sea algo estipulado". Por eso, es una buena idea preparar una cita y quedar directamente en un sitio. "Eso nos hace prepararnos, ponernos guapos...". La espera despierta el deseo. "La excitaci¨®n mental es b¨¢sica. Es algo que [dicen] los Beckham practican a menudo".

4. Y, ?usted qui¨¦n es? ¡°Jugar al encuentro de dos desconocidos" puede ser un momento muy excitante. Sirve para "presentarnos de nuevo, conocernos de nuevo. Pero, adem¨¢s, como se trata de nuestra pareja, se puede apostar fuerte: provocar con el pie bajo la mesa, quitarse la ropa interior en el ba?o para introducirla despu¨¦s en su bolsillo...".

5. Deja el sexo siete d¨ªas... y ¨¦l te dejar¨¢ siete a?os. "La gente piensa que el deseo le tiene que venir de forma espont¨¢nea y no siempre es as¨ª. A los hombres les resulta m¨¢s f¨¢cil, y hay personas que tienen una capacidad innata; pero hay otros que no, que tienen que esforzarse un poco m¨¢s". La inspiraci¨®n entra cuando piensas en ello. Por eso no hay que abandonarse: el sexo hay que buscarlo. "Nunca tenemos que olvidar que en la pareja, aunque haya ni?os, hay dos. A los ni?os no les pasa nada por irse un fin de semana fuera o, m¨¢s barato, por pasar un d¨ªa con los abuelos. Hay que buscar momentos: la pareja y las relaciones sexuales requieren tiempo".

6. Masajes con final feliz. Esto es importante: "No es lo mismo un masaje para deshacer contracturas que uno er¨®tico". ?Qu¨¦ marca la diferencia? "Las caricias, buscar las sensaciones, jugar con una pluma, una vibraci¨®n...".

7. Buenas vibraciones. 'Si en sexo con amor' la lavadora sirve para incrementar la vibraci¨®n durante el coito, ?cu¨¢ntas ideas m¨¢s le vienen a la cabeza relacionadas con la tecnolog¨ªa? Los vibradores sirven "para dar masajes, para estimular el punto G en pareja y son un buen aliado para los proleg¨®menos y lograr una mayor excitaci¨®n antes de las relaciones sexuales". Se pueden escoger por Internet y elegirlos en pareja es tambi¨¦n un juego excitante."No es un sustituto, es un potenciador¡±.

?Y si estoy en modo descanso? ¡°El sexo en pareja es muy importante, pero no lo es todo". El deseo fluct¨²a, hay momentos en los que se puede tener un kit-kat de sexo, por ejemplo, en parejas que acaban de tener un hijo detr¨¢s de otro. "Cuando ocurre eso, no hay que obsesionarse. Conviene hacerse a la idea de que se trata solo de un descanso y entonces volver¨¢. Hacemos muy poca pedagog¨ªa; ser¨ªa bueno hacer talleres. Esto es como si dejas de ir al gimnasio porque tienes obligaciones y piensas que no vas a volver nunca. Y es radical".