M¨¢s nueces y pescado para un coraz¨®n contento

"Los espa?oles est¨¢n concienciados con su salud cardiovascular". Lo dice Diego Puerta, director general de Puleva, la marca de l¨¢cteos que est¨¢ detr¨¢s de una de las ¨²ltimas grandes campa?as de salud p¨²blica de nuestro pa¨ªs, Movimiento Corazones Contentos. A trav¨¦s de su instituto de nutrici¨®n, una entidad que promueve los h¨¢bitos saludables, Puleva ha realizado 260.000 encuestas sobre salud cardiovascular a los espa?oles, con resultados esperanzadores: cada vez cuidamos m¨¢s nuestro coraz¨®n. No es para menos: las enfermedades cardiovasculares, entre las que se encuentran el infarto o el ictus, son la primera causa de muerte en nuestro pa¨ªs. Sin embargo, seg¨²n los test elaborados por Puleva, a¨²n hay aspectos en los que mejorar. "Hemos observado que el consumo de productos tradicionales de la dieta mediterr¨¢nea, como pueden ser el pescado azul o las nueces, se aleja de las recomendaciones de organismos como la OMS o la EFSA. Los espa?oles no consumimos suficiente pescado azul, un tipo de alimento que es fuente natural de ¨¢cidos grasos Omega 3, mientras que cada vez recurrimos con mayor frecuencia a la boller¨ªa industrial y a los platos precocinados", expone Puerta.

Rostros populares como el de la actriz Bel¨¦n Rueda o el del atleta Ferm¨ªn Cacho han apoyado la campa?a Movimiento Corazones Contentos, que cuenta incluso con su propio himno, producido por Carlos Jean. Todo apoyo es poco para una patolog¨ªa cuyas causas principales son, seg¨²n la OMS, una dieta malsana, la inactividad f¨ªsica, el consumo de tabaco y la ingesta excesiva de alcohol. Toca cuidarse por un coraz¨®n feliz.