Los post que m¨¢s han gustado en 2014

Va terminando el a?o y no pod¨ªa despedirme del 2014 sin agradecer todo el apoyo de las personas que le¨¦is el ¡°Laboratorio de la Felicidad¡±. Sois vosotros los que hac¨¦is que las reflexiones e investigaciones en torno a felicidad puedan ayudar a m¨¢s personas cada d¨ªa y le otorgue un sentido a este trabajo. Gracias de veras.

Como cierre de este a?o y de los 55 art¨ªculos que hemos publicado a lo largo del 2014, a continuaci¨®n recojo los cinco que m¨¢s os han gustado, seg¨²n los ¡°me gusta¡± de Facebook.

Solo me resta desear unas Felices Fiestas y un mejor 2015. A la vuelta regresaremos con m¨¢s reflexiones.

1. La felicidad comienza a los 50, con 15.439 Likes

A m¨¢s edad, m¨¢s felicidad. Tal afirmaci¨®n se sustenta en recientes investigaciones que acaban con el mito de que la vejez es sin¨®nimo de decadencia. No obstante, es cierto, tal y como asegura Laura Carstensen, del Centro de Longevidad de Stanford, que la vejez conlleva la aparici¨®n de algunas dificultades: descenso de estatus, menos ingresos econ¨®micos, enfermedades¡­ Pero no todo son p¨¦rdidas, tambi¨¦n hay ganancias: disfrutamos de los aprendizajes de la experiencia y del conocimiento adquirido, al tiempo que mejoramos en los aspectos emocionales. Seguir leyendo¡­

2. El arte de simplificar la vida, con 12.346 Likes

El hombre m¨¢s rico del mundo no es feliz. As¨ª lo confesaba Jack Ma, el fundador de la empresa china Alibaba, la compa?¨ªa m¨¢s sexy en los mercados financieros, en una entrevista concedida en la CNN. Los motivos son varios: la presi¨®n que ha vivido en los ¨²ltimos meses con su salida en bolsa, la carga de las expectativas sobre ¨¦l, el deseo de no decepcionar a otros; lo m¨¢s importante, la dificultad para poder ser ¨¦l mismo. M¨¢s all¨¢ de que el dinero no nos haga felices pasado un umbral, y de lo que hemos hablado en otra ocasi¨®n, algo que nos secuestra por dentro es la complejidad en agenda. Y no hace falta ser Ma, Gates o cualquier magnate, para comprobar en nuestras propias carnes que la serenidad interior va muy de la mano de la felicidad y aquella no se alcanza sino simplificamos un poco nuestra vida. Seguir leyendo¡­

3. Lo que hacen los mejores jefes seg¨²n Google, con 10.701 Likes

Si una empresa de este planeta sabe estrujar los datos para extraer conclusiones esa es Google. Y si esta empresa se toma en serio estudiar qu¨¦ dicen sus datos internos para saber c¨®mo son sus mejores jefes, tenemos como resultado un perfil detallado del mejor l¨ªder. Pues bien, eso fue lo que hizo hace unos a?os esta compa?¨ªa cl¨¢sica de ingenieros y se llevaron alguna grata sorpresa. Seguir leyendo¡­

4. No hacer nada desarrolla nuestro cerero, con 9. 178 Likes

?Qu¨¦ estaba haciendo Newton cuando descubri¨® la teor¨ªa de la gravedad? Seg¨²n su bi¨®grafo, el cient¨ªfico estaba descansando debajo de un ¨¢rbol y la ca¨ªda de una manzana le inspir¨®. Einstein tuvo un sue?o de adolescente en el que se ve¨ªa descendiendo en un trineo a la velocidad de la luz. Aquella imagen fue la clave para formular a?os despu¨¦s su teor¨ªa de la relatividad. Parece que los grandes avances cient¨ªficos llegan cuando los investigadores introducen mucha informaci¨®n al cerebro y se toman espacios de relajaci¨®n. En dichos espacios, aparecen los ¡°momentos aj¨¢¡±, cuando se nos ocurre aquello que llevamos tiempo d¨¢ndole vueltas y no sab¨ªamos c¨®mo abordarlo. La explicaci¨®n la tenemos en nuestra mente. Cuando no hace nada, tambi¨¦n trabaja. Y lo que es m¨¢s importante, si queremos ser creativos tenemos que aprender a ¡°hacer nada¡±, como explica maravillosamente Marta Romo en su libro ¡°Entrena tu cerebro¡±. Seguir leyendo..

5. D¨®nde est¨¢ la cultura del esfuerzo, con 8.131 Likes

Un amigo m¨ªo me cont¨® la siguiente an¨¦cdota: Iba en el coche con sus hijos, sali¨® a echar gasolina y al regreso, el ni?o mayor de seis a?os comenz¨® a gritar enfadado porque no le hab¨ªa comprado unas patatas fritas. El padre arranc¨® el coche y el ni?o grit¨® a¨²n m¨¢s. Cuando se le pas¨® el berrinche, despu¨¦s de casi 30 minutos, le dijo al padre: ¡°T¨² siempre me has dicho que puedo conseguir todo aquello que me proponga. Yo quer¨ªa unas patatas y t¨² no me las has dado¡±. Y aqu¨ª est¨¢ el principal problema de la educaci¨®n a las futuras generaciones: se confunde el esfuerzo con el capricho. La psicolog¨ªa positiva nos ense?a que podemos so?ar, que debemos luchar por los que anhelamos, pero todo ese camino no est¨¢ exento de trabajo y de esfuerzo. El mero deseo no es suficiente. Las cosas debemos gan¨¢rnoslas. Y desgraciadamente, no parece que se est¨¦ ense?ando a los ni?os a conseguir las cosas por el esfuerzo y no ¡°porque yo lo valgo¡±. Seguir leyendo ¡­