Acn¨¦ en la edad adulta: no culpe al chocolate

La Asociaci¨®n Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venerolog¨ªa (AEDV) afirma que un 12% de mujeres y un 3% de hombres contin¨²an teniendo granos en la edad adulta, datos que evidencian que el acn¨¦ no siempre desaparece cuando superamos la adolescencia. ¡°Por supuesto que no, la piel es un espejo de nuestras emociones, nuestra salud y nuestros h¨¢bitos de higiene, tengamos la edad que tengamos. Las espinillas y puntos negros nunca salen porque s¨ª, sino porque hay algo en nosotros que no va bien del todo¡±, afirma el doctor Joshua Zeichner, director de cosm¨¦tica e investigaci¨®n cl¨ªnica en el Departamento de Dermatolog¨ªa del Hospital Mount Sinai, de Nueva York. ¡°Averiguar por qu¨¦ nos salen granos es el primer paso para poder erradicarlos¡±, contin¨²a el especialista.

?Y cu¨¢les son las causas que propician la aparici¨®n de estas antiest¨¦ticas lesiones? ¡°En primer lugar, la herencia gen¨¦tica. A la vista est¨¢ que unas personas son m¨¢s propensas a tener granos que otras¡±, explica la doctora Elisa Pinto, jefe del Servicio de Dermatolog¨ªa del Hospital Quir¨®n San Camilo, de Madrid: ¡°Contra esta base heredada, no podemos hacer nada. Partiendo de este punto, est¨¢ comprobado que el estr¨¦s, los cambios hormonales, una higiene ineficaz, el uso de cosm¨¦ticos inadecuados para nuestra piel y la pr¨¢ctica de malos h¨¢bitos, como tocarnos la cara con las manos sucias, son factores que desencadenan la aparici¨®n de acn¨¦ en aquellas personas propensas a ello. La buena noticia es que contra todos estos otros factores s¨ª podemos luchar¡±, contin¨²a la dermat¨®loga.

Seg¨²n el doctor Zeichner, cuando estamos estresados liberamos adrenalina, esta hormona aumenta la producci¨®n seb¨¢cea de las gl¨¢ndulas, el exceso de grasa no puede ser eliminado, los poros se obstruyen y aparecen los tan temidos granos. ¡°Algo similar ocurre con los cambios hormonales, no solo con los propios de la pubertad, sino tambi¨¦n con los propios de las mujeres como son el embarazo, el ciclo menstrual, o el posparto. Tampoco hay que olvidar que ciertos anticonceptivos generan acn¨¦, en cuyo caso la visita al ginec¨®logo resulta imprescindible¡±, apunta la doctora Pinto.

Por otro lado, es evidente que tocarnos la cara con las manos sucias, hablar mucho por el m¨®vil ¨Clo dejamos en cualquier lado¨C y acostarnos sin desmaquillarnos son h¨¢bitos de higiene inadecuados que acaban obstruy¨¦ndonos los poros de suciedad, grasa y bacterias, igual que utilizar cosm¨¦ticos inapropiados para nuestro tipo de piel: ?qu¨¦ puede ocurrir si tenemos la piel grasa y a diario nos damos una crema que estimula la producci¨®n de nuestras gl¨¢ndulas seb¨¢ceas? Pues montones de granos.

Otras malas costumbres son las siguientes: ¡°La manipulaci¨®n y el rascado de las p¨²stulas, una man¨ªa de lo m¨¢s extendida que favorece el contagio, la infecci¨®n y la aparici¨®n de cicatrices; tapar los granos con tiritas propicia el crecimiento de bacterias, y cubrirlos con capas y m¨¢s capas de maquillaje no hace m¨¢s que empeorarlos¡±, advierte la doctora Pinto. ?Y qu¨¦ pasa con la dieta? ¡°Algo muy sorprendente¡±, comenta la doctora, ¡°pues los factores diet¨¦ticos (fritos, chocolate, embutido¡­), a los que tanta importancia se dio en el pasado, no se consideran relevantes actualmente¡±. Seg¨²n esta investigaci¨®n de la Academia de Nutrici¨®n y Diet¨¦tica Americana, no hay alimentos concretos que provoquen granos, sino una dieta habitual y alargada en el tiempo con niveles elevados de az¨²car.

Dicho todo esto, est¨¢ claro que para evitar la aparici¨®n de granitos debemos intentar mantener el estr¨¦s a raya y ser muy pulcros, pero ?y si aun as¨ª, nos salen? Seg¨²n el doctor Zeichner, hay que utilizar el exfoliante, el t¨®nico y la pomada que nos indique el dermat¨®logo, erradicar la costumbre de tocarnos la cara cada dos por tres y limpiar el m¨®vil con toallitas antibacterianas todos los d¨ªas.

Por su parte, el equipo de especialistas del portal de medicina TuOtroM¨¦dico, recomienda lavarse la cara dos veces al d¨ªa con un jab¨®n especial, recetado por el dermat¨®logo, procurando no restregar con demasiada fuerza para no irritar a¨²n m¨¢s la piel. Tambi¨¦n aconsejan utilizar cosm¨¦ticos libres de aceites y de fragancias y comprar maquillajes y sombras de ojos en polvo, mejor que en crema. Adem¨¢s, insisten en que hay que limpiar las brochas de maquillaje, como poco, una vez al mes, y cambiar las fundas de las almohadas m¨¢s de una vez a la semana. Los expertos de salud y belleza de la firma de cosm¨¦ticos L'Or¨¦al Par¨ªs a?aden: "Apliquemos semanalmente la mascarilla facial que nos haya prescrito el dermat¨®logo, espec¨ªfica para nuestro tipo de piel, y dej¨¦mosla actuar un tiempo m¨ªnimo de 20 minutos".