Otra lecci¨®n de Jennifer Aniston: el v¨ªdeo con sus emotivas palabras sobre la tristeza

"Todos somos seres humanos, ya seamos camareros, panaderos o estudiantes; al final del d¨ªa a veces sientes que no puedes m¨¢s y que eres incapaz de seguir adelante". Estas son las palabras con las que contesta Jennifer Aniston, entre l¨¢grimas, a la pregunta que le hace una joven en el festival de cine Giffoni: "?Qu¨¦ pasa si alguna vez te levantas y no sabes qui¨¦n eres?". La actriz acudi¨® como invitada al evento, que tuvo lugar del 15 al 24 de julio, y comparti¨® unos momentos con un grupo de adolescentes que le preguntaron, entre otras cosas, sobre las crisis de identidad. "No puedo contar con las manos las veces que me ha pasado", dijo. El v¨ªdeo (sobre estas l¨ªneas) del emocionante momento, lo han visto cientos de miles de personas durante la ¨²ltima semana.

La actriz ha ocupado ¨²ltimamente muchas portadas debido a la cr¨ªtica a los medios de comunicaci¨®n que public¨® en forma de carta en el Huffington Post. En ella, realizaba un alegato feminista sobre el derecho de la mujer a no tener hijos y declarando que se "sent¨ªa harta" de que le pregunten si est¨¢ embarazada y del escrutinio al que somete la sociedad a su cuerpo. Durante el encuentro con los j¨®venes, se mostraba emocionada y reconoc¨ªa que a veces la angustia pod¨ªa con ella: "Me pregunto: ?soy lo suficientemente buena? ?Sobrevivir¨¦?'. Pero luego se supera, milagrosamente. Y entonces dices: 'S¨ª que puedo, s¨ª que puedes". Y, dirigi¨¦ndose al grupo de j¨®venes: "Ten¨¦is que saber que a vuestros actores favoritos, a vuestros ¨ªdolos, a vuestros iconos o como quer¨¢is llamarlos, les ha pasado esto muchas veces" a?adi¨®. "No hay nada que nos separe de vosotros, porque todos empezamos en el mismo lugar. Todos venimos del mismo sitio. No os culp¨¦is si os pasa".

La felicidad es una carrera de fondo. No hay atajos para luchar contra la tristeza o la depresi¨®n, pero el estado de ¨¢nimo puede cambiar, por ejemplo, con un abrazo largo. Seg¨²n la ciencia, libera endorfinas y dopamina, hormonas que nos hacen sentir bien. Pero sin necesidad de consultar a grandes expertos, est¨¢ claro que gestos como este pueden alegrarnos el d¨ªa. Aniston conclu¨ªa con un consejo: "Hablad con la gente, buscad ayuda y encontrad algo que os inspire¡±.