10 planes al aire libre para toda la familia

Seg¨²n el ¨²ltimo Anuario de Estad¨ªsticas Deportivas 2016, en Espa?a el 41,6% de familias con hijos menores de 18 a?os en casa manifiesta que realiza con ellos alguna actividad deportiva y un 70,6% de los encuestados apuestan por el paseo o las caminatas. Al fin y al cabo es la forma de ejercicio m¨¢s barata y que requiere menos equipamiento: calzado c¨®modo, gorra para protegerse del sol, agua y un bocata. Para aprovechar los ¨²ltimos d¨ªas de vacaciones antes de que comience el curso escolar se puede implicar a los m¨¢s peque?os en actividades al aire libre adaptadas a su capacidad f¨ªsica, con el aliciente de estar en contacto con la naturaleza. Estos son los 10 mejores planes al sol para disfrutar en familia a menos de un mes de la entrada del oto?o.

1. Cometas y dinosaurios (Colunga, Asturias)

El Museo del Jur¨¢sico de Asturias (MUJA) se encuentra en la llamada Costa de los Dinosaurios, entre el Cant¨¢brico y la Sierra del Sueve, una zona litoral conocida por la cantidad de huellas y restos ¨®seos jur¨¢sicos en numerosos yacimientos. La visita interactiva al museo con amplia informaci¨®n sobre la ¨¦poca Tri¨¢sica, Jur¨¢sica y Cret¨¢cica se completa con un extenso espacio ajardinado, zona infantil al aire libre, visitas guiadas a los yacimientos y actividades como Cometas entre dinosaurios, que se celebrar¨¢ el pr¨®ximo 17 de septiembre a las 17 horas para ni?os de cuatro a ocho a?os.

2. Ruta F¨¦lix Rodr¨ªguez de la Fuente (Pelegrina, Guadalajara)

?Recuerdan aquella m¨ªtica secuencia de la serie ¡®El hombre y la tierra¡¯ donde un ¨¢guila real se llevaba en volandas una cabra montesa? Es necesario muchos meses y mucha producci¨®n para ver algo as¨ª, pero en el Mirador F¨¦lix Rodr¨ªguez de la Fuente los ni?os podr¨¢n contemplar la impresionante flora y fauna del Parque Natural del Barranco del R¨ªo Dulce, que fue escenario de muchos episodios del c¨¦lebre naturalista. Adem¨¢s del Castillo de Pelegrina y la cercana cascada, tambi¨¦n se puede visitar el Centro de Interpretaci¨®n en Mandayona, donde encontraremos c¨¢maras para la observaci¨®n en directo de nidos de buitres leonados.

3. Hayedo encantado (Montejo de la Sierra, Madrid)

Al Hayedo de Montejo solo se puede acceder con autorizaci¨®n y es conveniente reservar, ya que este espacio protegido tiene un n¨²mero limitado de visitantes. El acceso est¨¢ cerrado los lunes y la ruta m¨¢s sencilla para ni?os es la Senda del R¨ªo Jarama, con una parte habilitada para carritos de beb¨¦ y sillas de ruedas. Los gu¨ªas del Centro de Recursos de la Reserva de la Biosfera Sierra del Rinc¨®n dan alternativas a quienes no han conseguido entrada para el parque y en el recorrido guiado explican cada tipo de hoja, ¨¢rbol, p¨¢jaro y excremento de animal aut¨®ctono que encontremos con un lenguaje ameno y divertido para los m¨¢s peque?os.

4. Berrea en familia (Parque Nacional Caba?eros, Castilla-La Mancha)

La imagen de Disney con un Bambi indefenso puede cambiar si nos acercamos al impresionante espect¨¢culo de la berrea del ciervo en oto?o con sus berridos y chasquidos de astas. La excursi¨®n al Parque Nacional de Caba?eros, conocido como ¡°el Serengueti espa?ol¡±, se puede realizar por libre a trav¨¦s de varias sendas bot¨¢nicas -siempre respetando las distancias de seguridad para no molestar a los animales- o contratando un recorrido en 4x4 con prism¨¢ticos y gu¨ªa para encontrar ciervos y otros habitantes. Jabal¨ªes, liebres, corzos y aves rapaces como la extensa colonia de buitre negro completan la fauna del parque.

5. Rafting y multiaventura pirenaica (Hoya de Huesca, Arag¨®n)

Para quienes se plantean un fin de semana con hijos adolescentes, la propuesta pasa por una descarga de adrenalina permanente en el descenso de ca?ones, rafting o hidrospeed en los Pirineos. ¡°Familia que se cae de la barca unida, permanece unida¡±. La comarca de Hoya de Huesca presenta una variada oferta de turismo multiaventura que adem¨¢s se completa con una tranquila oferta infantil que incluye rutas naturales por el Pre-pirineo aragon¨¦s, circuitos medievales entre castillos, molinos de aceite o el novedoso Centro Astron¨®mico Aragon¨¦s.

6. Excursi¨®n entre ballenas y volcanes (Tenerife, Canarias)

Adem¨¢s de una experiencia volc¨¢nica con excursiones al Teide o al Parque Rural de Teno, la isla de Tenerife alberga rincones perfectos para disfrutar en familia, como el pintoresco Parque Etnogr¨¢fico Pir¨¢mides de G¨¹imar, con varias rutas que recorren antiguas civilizaciones. Para una tarde relajada tenemos la Piscina Natural El Pris en Taroconte, que cuenta con instalaciones habilitadas para que mayores y peque?os entren con seguridad en un espejo de agua salada frente a las olas que rompen contra las rocas. Y para los m¨¢s aventureros se propone su primer avistamiento de cet¨¢ceos con excursiones por mar en busca de ballenas y delfines.

7. Fantasmas y meigas; haberlas haylas (A Coru?a, Galicia)

Puede sonar extra?a una propuesta infantil en el entorno de un cementerio. Pero Galicia es diferente. El tour nocturno del Cementerio de San Amaro (A Coru?a) es una actividad para disfrutar con adolescentes y dejarse llevar por el misterio que crean los gu¨ªas expertos, disfrazados del alma en pena de Fiz de Cotobelo, gu¨ªa de Santas Compa?as. La visita forma parte de las ocho rutas guiadas y dramatizadas del Concello, y en este caso cuenta la historia y secretos del Pante¨®n de Galicia, tesoro que forma parte del Itinerario Europeo de Cementerios Singulares. Estas excursiones gratuitas se celebran todos los s¨¢bados a las 21.30 horas, previa reserva en la Oficina de Turismo de A Coru?a.

8. De cerezas y cascadas (Valle del Jerte, Extremadura)

Valle del Jerte es mucho m¨¢s que la primavera con su m¨¢s de mill¨®n y medio de cerezos en flor y el verano con la recolecci¨®n cerecera que ofrece jornada de puertas abiertas de las operativas. Los ni?os podr¨¢n aprender y practicar por unas horas el oficio y las tareas de recolecci¨®n, premiadas despu¨¦s con una cata de picotas. El resto del a?o, la propuesta del valle apuesta por su riqueza medioambiental, con cascadas y piscinas naturales de aguas heladas, como la Reserva Natural de la Garganta de los Infiernos, cuyos saltos de agua han erosionado la piedra en forma de ¡°marmitas¡± o pozas aptas para el ba?o, como las 13 piscinas de Los Pilones.

9. Paleoaventura a lo Indiana Jones (Enciso, La Rioja)

Parque Barranco Perdido abre sus puertas de marzo a octubre y propone actividades como el Museo de los Dinosaurios, el Circuito Paleontol¨®gico y el Circuito Multiaventura (que incluye el tobog¨¢n seco m¨¢s largo de Europa y un parque acu¨¢tico) para sorprender a los futuros Indiana Jones de la familia. En los alrededores de Enciso se encuentra adem¨¢s la aut¨¦ntica ¡°Ruta de los Dinosaurios¡± o ¡°Ruta de los Icnitas¡± que permite seguir la pista de las huellas de los gigantescos habitantes y se puede realizar con ni?os de todas las edades por su corta duraci¨®n y f¨¢cil acceso.

10. Jornada micol¨®gica en familia (Parque Nacional Guadarrama, Madrid)

Si hay algo que puede mantener entretenidos a los ni?os de cierta edad es la b¨²squeda activa de hadas, gnomos y por extensi¨®n setas. Las Sociedades Micol¨®gicas de cada provincia, ayuntamientos y empresas multiaventura suelen organizar en oto?o cursos, talleres y salidas al campo con un experto en micolog¨ªa que convierte el arte del caminar con paciencia y una cesta en una actividad divertida. Con este primer curso introductorio se aprenden los requisitos y permisos necesarios para recoger setas sin que nos multen y las diferencias que conviene aprender desde ni?os entre setas comestibles y variedades venenosas. Si se tienen dudas sobre una seta, en Madrid se puede acudir cada martes a la Sociedad Micol¨®gica para solicitar ayuda en la identificaci¨®n de los hongos.