Esto es lo que la gente con m¨¢s ¨¦xito de 2016 hace por las ma?anas (pero de verdad)

Los espa?oles dedicamos entre semana 13 minutos de media al acto del desayuno, seg¨²n un estudio conjunto de la Fundaci¨®n Espa?ola de Nutrici¨®n y el Ministerio de Medio Ambiente. En vestirnos y acicalarnos, 17 minutos, seg¨²n una encuesta de Harris Interactive (somos los m¨¢s veloces de Europa). Y si toca ducha (hay quien la prefiere por la noche), sume otros 10 minutos (nos gusta deleitarnos). Y en esas primeras horas del d¨ªa hay tiempo para hacer muchas cosas m¨¢s, como demuestra el v¨ªdeo sobre estas l¨ªneas.

En total, 40 minutos desde que suena el despertador hasta que cruzamos el umbral de la puerta. En el mejor de los casos, con una sonrisa en el rostro (reconozc¨¢moslo: no ocurre siempre). Un peque?o gran ¨¦xito que poco tiene que ver con el concepto de gloria con el que los gur¨²s del bienestar llevan tiempo martille¨¢ndonos. Seguro que le suena.

La experta en gesti¨®n de tiempo Laura Vanderkam ha publicado incluso un libro este a?o, con el t¨ªtulo Esto es lo que la gente con m¨¢s ¨¦xito hace antes del desayuno. Ahora sabemos que los ejecutivos tienen sexo matutino, que Arianna Huffington bebe agua en lugar de caf¨¦, que hay quien medita durante 20 minutos (lo de quedarse embobado mirando la tele apagada mientras engulle los cereales no vale) o se pone el despertador una hora antes para escribir una novela, pintar un cuadro o actualizar su diario de ¡°cosas por las que est¨¢s agradecido¡±.

Desde BUENAVIDA, no dudamos de la notoriedad de individuos tan aplicados, pero abogamos por un tipo de ¨¦xito menos irreal y fant¨¢stico. Reproduzca el v¨ªdeo hay en la parte superior para conocer a nuestros triunfadores de 2016. Porque gestos como no olvidarse la tartera con la comida del d¨ªa encima del mueble de la entrada ya nos parecen un regate notable a la vida moderna. A todos ellos, feliz Navidad.