Cuatro claves para hacer a tus hijos m¨¢s resistentes a la adversidad

Mis dos hijos est¨¢n aprendiendo a andar en bicicleta. Mientras que uno se cae, se sacude el polvo de las rodillas y se sube de nuevo, el otro ve la humillaci¨®n en la ca¨ªda y necesita m¨¢s apoyo para volver a intentarlo. ?Por qu¨¦ unos ni?os se ahogan en un vaso de agua y otros se recuperan r¨¢pidamente de los fracasos?

Los expertos hablan de la resiliencia como la capacidad que tenemos de sobreponernos a los contratiempos, grandes y peque?os, de la vida. La resiliencia es un concepto tomado prestado de la f¨ªsica, que describe la capacidad de los metales de doblarse sin romperse. Esta cualidad parece ser un buen factor para ser exitoso en la vida y, al igual que la inteligencia emocional, es maleable. Es decir, es una habilidad que se puede aprender y por lo tanto puede ser ense?ada.

?Qu¨¦ podemos hacer los adultos para que nuestros peque?os vean en el fracaso una oportunidad, un aprendizaje?

Aqu¨ª enumero cuatro estrategias se?aladas por los expertos para fomentar esta capacidad de sobreponerse a los golpes que da la vida:

1. Cultivar la perseverancia: esto se puede hacer eligiendo una actividad que a los ni?os les guste y asegur¨¢ndose que sigan avanzando en ella. Puede ser jugar al f¨²tbol, tocar el piano o aprender chino. Pero no vale que a la primera dificultad dejemos que los peque?os abandonen la actividad.

2. Hablar sobre los fracasos: compartir experiencias de derrotas que nosotros adultos hemos tenido y explicar c¨®mo lo superamos. Mostrar con ejemplos pr¨¢cticos c¨®mo un fracaso puede ser una buena ocasi¨®n de aprender o una oportunidad para explorar nuevas opciones. El desmitificar las equivocaciones permite a los ni?os seguir super¨¢ndose.

3. Asumir las decisiones: permitir a los ni?os tomar decisiones apropiadas para sus edades y vivir con sus consecuencias. Los mayores no deben estar constantemente sobreprotegiendo a los m¨¢s peque?os.

4. Establecer relaciones de confianza: asegurarnos que los ni?os cuentan al menos con un adulto con el que tienen una relaci¨®n segura, afectiva. En los centros educativos se pueden crear ambientes escolares que promuevan la resiliencia a trav¨¦s del enriquecimiento emocional de los v¨ªnculos entre docentes y estudiantes con el establecimiento de l¨ªmites claros y con la promoci¨®n de habilidades socioemocionales.

Otros factores que ayudan a promover la resiliencia son la autoestima, la confianza en uno mismo y en los propios recursos; la creatividad, incluyendo flexibilidad para ver soluciones a una situaci¨®n desde diferentes ¨¢ngulos; una actitud positiva frente a la vida, intentando usar el humor como arma para enfrentar las peque?as adversidades.

G¨¢dor Manzano es especialista senior en comunicaci¨®n del Banco Interamericano de Desarrollo especializada en temas sociales