Cuando se tienen hijos, la falta de sue?o afecta... a las madres

La llegada de un reci¨¦n nacido a casa ocasiona cambios importantes en la rutina que exist¨ªa hasta ese momento en el hogar. Una nueva rutina que afecta a la higiene, a la alimentaci¨®n, a los h¨¢bitos de vida y al sue?o. Un giro de 180 grados que impacta de manera distinta en los habitantes del hogar. Un ¨²ltimo estudio, elaborado por la Academia Americana de Neurolog¨ªa concluye, de forma preliminar, lo que muchos daban por hecho: "Cuando un reci¨¦n nacido llega al hogar o se convive con varios reto?os, las horas de sue?o de la madre se ven afectadas dr¨¢sticamente -en el n¨²mero-, m¨¢s que las del padre¡±. Los resultados ser¨¢n presentados el pr¨®ximo abril en el Congreso Anual de dicha organizaci¨®n que se celebrar¨¢ en Boston.

¡°Creo que estos resultados supondr¨¢n un apoyo y un alivio para aquellas mujeres que se sienten exhaustas durante su d¨ªa a d¨ªa¡±, explica en un comunicado Kelly Sullivan, de la Universidad Georgia Southern y miembro de la Asociaci¨®n Americana de Neur¨®logos. ¡°Las conclusiones no solo muestran que las madres no duermen lo suficiente, sino que, adem¨¢s, afirman estar muy cansadas durante el d¨ªa¡±, a?ade.

Seg¨²n las conclusiones, ¡°el ¨²nico factor vinculado con la falta de sue?o que afectaba a las mujeres menores de 45 a?os fue ser madres, tener ni?os¡±. ¡°Cuando mayor es el n¨²mero de hijos, m¨¢s aumenta la privaci¨®n del sue?o, sobre un 50%¡±, se a?ade en el comunicado. ¡°En cuanto a las mujeres j¨®venes, muchas con hijos explicaron que hab¨ªan sentido fatiga 14 d¨ªas en el ¨²ltimo mes, frente a los 11 de aquellas que no ten¨ªan hijos¡±, a?aden.

"Ning¨²n otro factor pudo relacionarse con la falta de sue?o por parte de las mujeres -ni siquiera el ejercicio o su estado civil-", prosigue. "En cuanto los hombres, los hijos no son un factor para que duerman menos", acent¨²an.

¡°Dormir las horas suficientes¡±, contin¨²a Sullivan, ¡°es algo vital, tanto para la salud -puede afectar al coraz¨®n-, como para la psique o el peso. Es importante ser conscientes de lo que le ocurre a la gente que nos rodea, como las nuevas madres, con el fin de ayudarles mejor¡±, concluye.

El estudio observacional cuenta con una muestra de 5.800 sujetos entrevistados por tel¨¦fono a los que se le pregunt¨® ¡°cu¨¢nto dorm¨ªan normalmente o cu¨¢ntos d¨ªas se hab¨ªan sentido cansados en el ¨²ltimo mes¡±. Adem¨¢s, se evalu¨® otros factores que habr¨ªan podido afectar a las horas de sue?o, como el n¨²mero de hijos, la edad, la raza, el ¨ªndice de masa corporal o estado civil.