?Hasta cu¨¢ndo va a durar la ola de calor y qu¨¦ puedes hacer para conciliar el sue?o?
Una gu¨ªa pr¨¢ctica para conocer en qu¨¦ zonas de Espa?a ser¨¢ m¨¢s intenso el bochorno y algunas claves para combatir el incipiente verano durante las noches tropicales
La ola de calor que azota casi todos los rincones de la Pen¨ªnsula y que se ha dejado sentir desde el pasado jueves est¨¢ dejando temperaturas demasiado elevadas para la ¨¦poca del a?o en la que se ha originado. Desde 1975 se han producido ocho olas de calor en Espa?a durante el mes de junio, de las cuales solo una empez¨® antes que esta, la que tuvo lugar en 1981. Por eso, EL PA?S re¨²ne una serie de art¨ªculos clave para hacer frente al calor, especialmente ante las temidas noches tropicales, y a sus consecuencias en horas de trabajo y colegio:
Una nueva subida de las temperaturas pone a 15 provincias en alerta naranja
Durante la segunda jornada de la ola de calor los ascensos de temperatura se producir¨¢n en el oeste, suroeste y norte peninsular y puede ser de entre cinco y seis grados en Galicia y Huelva. El aviso naranja, que abarca a 15 de 34 provincias en alerta, va acompa?ado de temperaturas que oscilan entre los 39 y los 42 grados.
Los trabajadores del juzgado de Majadahonda abandonan el edificio por la ola de calor
Los term¨®metros del Juzgado de Primera Instancia n¨²mero 2 de Majadahonda han llegado a marcar esta semana los 35 grados. Por eso, sus trabajadores decidieron abandonar las instalaciones, qued¨¢ndose solamente el servicio de guardia. El sindicato mayoritario alega que la Consejer¨ªa de Justicia ya conoc¨ªa previamente la situaci¨®n.
47 alumnos de un instituto de Madrid, atendidos por las altas temperaturas
El pasado 15 de junio casi medio millar de estudiantes del instituto Neil Amstrong, de Valdemoro (Madrid), se vieron obligados a dejar sus actividades escolares por los efectos de la ola de calor. A seis de los j¨®venes les trasladaron al hospital de la localidad.
C¨®mo dormir sin calor (ni aire acondicionado)
El drama de todos los veranos se repite y, en estos d¨ªas de calor tan intenso, se acrecienta durante las noches. Por eso, BuenaVida ha recopilado una serie de trucos y consejos para intentar conciliar el sue?o lo m¨¢s r¨¢pido posible. Ah¨ª va el primero: Nada de duchas fr¨ªas antes de meterse en la cama.
El consejero de Sanidad madrile?o recomienda hacer abanicos de papel para combatir el calor en las aulas
Jes¨²s S¨¢nchez Martos desaconseja el aire acondicionado porque puede "producir alteraciones en ojos y cuello" a los alumnos. En una entrevista en la Cadena Ser esta semana a?adi¨® que "el abanico puede formar parte de una terapia ocupacional para los ni?os, haci¨¦ndolo como lo hac¨ªamos cuando ¨¦ramos peque?os, dobla, dobla y dobla".
Cerrada una unidad de tr¨¢fico de Polic¨ªa Municipal por altas temperaturas
Desde el mediod¨ªa del pasado mi¨¦rcoles, la quinta y ¨²ltima planta de la sede de la Polic¨ªa Municipal en la calle del Plomo de Madrid, en el distrito de Arganzuela, tuvo que ser clausurada por las intensas temperaturas registradas en el edificio debido a una aver¨ªa en el aire acondicionado.
Espa?a afronta el verano con el nivel de agua embalsada m¨¢s bajo desde 1995
Las reservas estaban al inicio de junio al 56,5%, hay restricciones al riego y la generaci¨®n hidroel¨¦ctrica se ha desplomado. El Gobierno descarta por el momento limitaciones al consumo humano aunque algunas cuencas, como las del J¨²car, el Segura y el Duero, est¨¢n en alerta por sequ¨ªa.
Consejos b¨¢sicos para sobrevivir al intenso bochorno
El Ministerio de Sanidad ha publicado en su p¨¢gina web un dec¨¢logo de recomendaciones para combatir los posibles golpes de calor y evitar los episodios m¨¢s da?inos de la ¨¦poca veraniega. El organismo hace especial incidencia en hacer comidas ligeras y no ingerir grandes cantidades de az¨²car o cafe¨ªna, para evitar perder l¨ªquido corporal.
FOTOS | La primera ola de calor del a?o
Abanicos, agua, ventiladores en terrazas, paraguas... Todo vale para combatir el calor dentro de las ciudades para sobrevivir a un extenuante calor.?
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