Ocho cosas que nunca metemos en el neceser de viaje (y deber¨ªamos)

Apenas quedan unos d¨ªas para comenzar las vacaciones. El equipaje es ahora una de nuestras principales preocupaciones. Qu¨¦ llevar, c¨®mo priorizar para conseguir que quepa todo¡­ Los expertos aconsejan escribir una lista los d¨ªas previos a colocarnos frente a la maleta. Y, sobre todo, frente al botiqu¨ªn. Porque adem¨¢s de paracetamol y tiritas, hay una serie de productos y accesorios que es m¨¢s importante llevar de lo que creemos. Son estos:

Laxante suave

Gotas lubricantes para los ojos

Si va usted a coger un avi¨®n estos d¨ªas, no lo dude: necesita este tipo de producto cerca. Esa molestia que siente al rato de estar volando tiene que ver con la sequedad que sufren los ojos causada por el baj¨ªsimo nivel de humedad del aire en la cabina. Por lo general se encuentra en valores entre 5-10%, es decir, menos que en el desierto del Sahara.?

Crema antihistam¨ªnica

El priurito es una sensaci¨®n sumamente desagradable; m¨¢s a¨²n si se est¨¢ de vacaciones. Por eso,?Lonely Planet aconseja meter en la maleta una crema contra el picor. Son muchas las causas que lo pueden provocar. La m¨¢s frecuente, la picadura de mosquitos, ara?as o medusas. La Cl¨ªnica Mayo advierte acerca de otros irritantes de la piel, como la hiedra venenosa o la erupci¨®n cut¨¢nea por el calor. Adem¨¢s, claro, de la habitual erupci¨®n del ba?ista, de la que se ofrece detallada informaci¨®n en este estudio, donde se explica que estas irritaciones en zonas cubiertas por el ba?ador se deben principalmente a picaduras de peque?as an¨¦monas de mar.

?Antidiarreico

La diarrea del viajero es una de las enfermedades m¨¢s comunes, sobre todo para quienes viajan a pa¨ªses con un bajo nivel de desarrollo. En 2006, un estudio del Hospital Universitario de Canarias cifraba en unos 50.000 los casos diarios de diarreas del viajero en el mundo, lo que lo convierte en el principal motivo de consulta de los viajeros que regresan de zonas no desarrolladas. Se ha comprobado que extremando la higiene se reduce hasta en un 20% la incidencia de esta enfermedad. Pero si se va a acudir a uno de estos pa¨ªses, no est¨¢ de m¨¢s llevar consigo un farmacoterap¨¦utico que corte la diarrea.

Purificadores de agua en comprimidos

Beber agua en malas condiciones de higiene, precisamente, es uno de los principales causantes de la diarrea del viajero. Por eso, Lonely Planet tambi¨¦n recomienda llevar en el botiqu¨ªn purificadores de agua, ya que no siempre tiene uno a mano una tienda para comprar agua embotellada con suficientes garant¨ªas. El Centro para el Control de Enfermedades,?en el informe Desinfecci¨®n de agua para viajeros, tambi¨¦n entiende que llevar estas tabletas es la mejor opci¨®n para asegurar la calidad del agua.

Sales de Rehidrataci¨®n Oral

A pesar de tomar todas las precauciones comentadas en este art¨ªculo, existe la posibilidad de sufrir trastornos digestivos durante un viaje. En ese caso, lo m¨¢s urgente es no deshidratarse. La Cl¨ªnica Mayo aconseja ingerir, para ello, sales de rehidrataci¨®n oral.

Corta¨²?as

Vale que las u?as pintadas y arregladas dan sensaci¨®n de buen aspecto. Pero seg¨²n donde se vaya a viajar, quiz¨¢s haya que pensarse dos veces no cortarlas. Las u?as largas aumentan el riesgo de contraer infecciones en pa¨ªses donde la higiene puede estar comprometida, ya que las bacterias hayan refugio en esa zona. Lo mismo sucede con la u?as artificiales, como se deduce de este estudio de la Sociedad de Epidemi¨®logos Hospitalarios de Am¨¦rica. Por si acaso, compensa meter un corta¨²?as en el neceser.?

Pinzas de depilar

No. La idea no es tener en todo momento las cejas perfectas. Unas pinzas de punta fina pueden servir para mucho m¨¢s de lo que uno imagina. Por ejemplo, para quitar las astillas de la piel o para extraer los cuerpos extra?os mientras se limpia una herida. O incluso larvas como se detalla en este trabajo de la Unidad de Medicina Tropical y Salud Internacional Drassanes, del Hospital Vall d'Hebron, en Barcelona. Por eso, la Organizaci¨®n Mundial de la Salud ha recomendado su inclusi¨®n en el botiqu¨ªn de viaje.