Cuida tu coraz¨®n
Una de las principales causas de muerte en nuestra sociedad est¨¢ relacionada con el coraz¨®n. En 2015 m¨¢s de 30.000 personas murieron de enfermedades isqu¨¦micas del coraz¨®n y 28.000 por accidentes cerebrovasculares, como el ictus. Y esto solo en Espa?a. El 80% de estas muertes pod¨ªan haber sido evitadas con una correcta prevenci¨®n: hacer ejercicio, comer sano, limitar el consumo de sal, dejar de fumar y evitar los altos niveles de estr¨¦s a los que estamos continuamente sometidos pueden literalmente salvarnos la vida. Debemos de dejar de quedarnos en el ¡°ma?ana empiezo a ir al gimnasio¡± o ¡°unas chucher¨ªas una vez por semana no me van a hacer da?o¡± y empezar a tomar cartas en el asunto.¡ª Luc¨ªa Botella. Alcobendas (Madrid).
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