Cinco consejos pr¨¢cticos para sentirnos m¨¢s inspirados

?Alguna vez te hubiera gustado sentirte m¨¢s inspirado a la hora de escribir un texto, de saber vestirte para un evento importante o de enfocar un problema? Pues tranquilo, la inspiraci¨®n se puede trabajar. No es algo imposible o exclusivo de los artistas, sino que est¨¢ al alcance de cualquiera de nosotros, como explica Jes¨²s Alcoba en su ¨²ltimo libro, Inspiraci¨®n.

Reconozc¨¢moslo: no estamos hablando de algo que haya tenido buena fama en el pasado. Parece que todo depende del esfuerzo o del tes¨®n, o, como resum¨ªa Picasso, ¡°la inspiraci¨®n existe, pero tiene que encontrarte trabajando¡±. Sin embargo, cada uno de nosotros hemos tenido la experiencia de estar m¨¢s o menos inspirados a la hora de hacer cosas y sabemos que la diferencia es notable. Seg¨²n Alcoba, el motivo de esta mala fama est¨¢ en que es el resultado de una vivencia emocional, muy compleja y escurridiza, que, sin embargo, tiene la capacidad de conectarnos con lo m¨¢s profundo de nosotros mismos y de hacernos sentirnos muy plenos. Por ello, vale la pena trabajarla. Veamos algunas claves que propone en su libro:

M¨¢s informaci¨®n

Si quieres encontrar nuevos puntos de vista, hazte preguntas poderosas

1. Nadie encuentra lo que no busca. Si deseas tener m¨¢s inspiraci¨®n en un campo determinado, vale la pena dedicarle tiempo y ponerle atenci¨®n. Si quieres saber c¨®mo enfocar un problema, conviene estudiar otras soluciones anteriores parecidas; o si es una dificultad con la ropa, por ejemplo, puede ayudarte buscar im¨¢genes de estilismo.

2. Fomentar la conexi¨®n cruzada. Las buenas ideas surgen cuando se incorporan conocimientos de otras ¨¢reas. Como nos recuerda Alcoba: ¡°Cuando la qu¨ªmica entr¨® en la cocina, o cuando la biolog¨ªa entr¨® en el dise?o industrial, se produjeron corrientes de ideas frescas e interesantes que hicieron que estas disciplinas avanzaran¡±. Por tanto, ?qu¨¦ otras cosas se te dan bien o te gustan que podr¨ªan inspirarte para el problema que tienes entre manos?

3. Atrapar la inspiraci¨®n cuando surge. La inspiraci¨®n es algo ef¨ªmero, que ni tan siquiera se graba en la memoria si no le prestamos atenci¨®n. Por ello, es recomendable tener algo a mano para anotar las ideas que nos surgen cuando nos despertamos por la ma?ana o cuando salimos de la ducha. Estas notas escritas o de voz no tienen por qu¨¦ ser perfectas, simplemente vale con que sean ¨²tiles.

M¨¢s informaci¨®n

No hacer nada desarrolla nuestro cerebro

4. Encontrar paz mental. No es de extra?ar que los grandes hallazgos en la ciencia ocurrieran en entornos diferentes a ella. As¨ª ocurri¨® con Newton, que estaba descansando cuando la ca¨ªda de la manzana le inspir¨® la teor¨ªa de la gravedad, o a Bohr, a quien le vino la idea de la estructura del ¨¢tomo mientras estaba viendo una carrera de caballos. Se mete mucha informaci¨®n en la mente y luego, curiosamente, no hacer nada o hacer algo que nos relaje produce el resultado.

5. Conectar con uno mismo. Dec¨ªa Oscar Wilde que ¡°la obra de arte es el resultado ¨²nico de un car¨¢cter ¨²nico¡±. Y esto se puede aplicar a cualquier proyecto que hagamos. Cuanto m¨¢s conectados estemos con nosotros mismos y menos miedos sintamos de expresarnos, m¨¢s libres seremos para dar lo mejor de cada uno.

La inspiraci¨®n existe y se puede desarrollar a trav¨¦s de m¨¦todos sencillos, como nos propone Jes¨²s Alcoba. Y, si la tenemos, no solo seremos m¨¢s productivos, sino que adem¨¢s nos ayudar¨¢ a sentirnos m¨¢s plenos y realizados como personas. Por eso vale la pena intentarlo.