11 mitos sobre el embarazo
Las leyendas sobre la gestaci¨®n han sobrevivido durante generaciones, a pesar de que se trata de creencias sin fundamento
?Embarazada? Es posible que comiencen a llegar a sus o¨ªdos cl¨¢sicos como, cuidado con los antojos o adi¨®s al sexo durante nueve meses. Alrededor de la gestaci¨®n pululan viejos mitos que se mantienen en el tiempo. ?A qu¨¦ se debe? ¡°Es un tema que genera muchas dudas y que est¨¢ unido a la falta de estudios cient¨ªficos, que no siempre pueden realizarse en gestantes por no ser ¨¦ticos, genera muchas creencias populares que se difunden generaci¨®n tras generaci¨®n¡±, explica Aldina Couso, ginec¨®loga del Hospital de Alcal¨¢ de Henares en Madrid. Por su parte, ?lvaro Tejero, ginec¨®logo del Hospital 12 de Octubre, aclara al respecto, ¡°supongo que es algo heredado de los tiempos en los que desconoc¨ªamos todo sobre el embarazo y el parto. El ser humano ha querido siempre buscar una explicaci¨®n a aquello que no comprende, de ah¨ª que haya tantos mitos y supersticiones alrededor de la gestaci¨®n y el parto¡±. Ambos ginec¨®logos dan explicaci¨®n a algunas de las leyendas cl¨¢sicas sobre el embarazo:
1. Los antojos y su relaci¨®n con la alimentaci¨®n
Alrededor de dos de cada cuatro mujeres embarazadas, tiene antojos durante el embarazo. Se puede atribuir a carencias nutricionales durante la gestaci¨®n, como la falta de hierro o a cambios hormonales. Tambi¨¦n se cree que pueden estar relacionados con una forma de demandar atenci¨®n por parte de la mujer embarazada. En lo que s¨ª existe consenso con respecto a los antojos es en que no se traducen en marcas en la piel del ni?o, como los lunares.
Durante el embarazo, es habitual que se produzca un aumento de la sensibilidad olfativa o aparezcan n¨¢useas o v¨®mitos, lo que modifica la dieta habitual de la mujer, de forma que ingiere alimentos que antes del embarazo no le gustaban, lo que se confunde con los denominados antojos.
2. ?El aspecto f¨ªsico de la mujer embarazada est¨¢ determinado por el sexo del beb¨¦?
El sexo del ni?o no influye en el aspecto f¨ªsico de la mujer embarazada. Las creencias populares hacen referencia a que una tripa muy voluminosa se debe a que el beb¨¦ es un ni?o, pero se trata de un mito. La parte ver¨ªdica es que los ni?os suelen pesar m¨¢s que las ni?as al nacer, pero no determina el cambio de la forma de la tripa de la mujer embarazada. No obstante, en general, el cambio hormonal que conlleva el embarazo, embellece a las mujeres.
3. Sexo y embarazo son compatibles
Cuando el embarazo no presenta complicaciones o riesgos, como amenaza de aborto, parto prematuro o placenta previa (mal posicionada y que impide el parto vaginal), se puede practicar sexo durante el embarazo. De hecho, hay mujeres cuya libido aumenta durante la gestaci¨®n debido a los cambios hormonales.
4. Tras una ces¨¢rea, puede haber un parto vaginal
El hecho de que una mujer tenga una ces¨¢rea, no impide que su siguiente hijo nazca v¨ªa parto vaginal. No obstante, tras dos ces¨¢reas, existe m¨¢s riesgo de rotura uterina, con el consiguiente riesgo para la vida de la madre y el beb¨¦, por lo que en estos casos no es recomendable el parto vaginal.
5.? Beb¨¦s con sentido auditivo selectivo en el ¨²tero materno
El sentido del o¨ªdo es uno de los primeros en desarrollarse en el feto. A partir de la 16 semana de gestaci¨®n, los beb¨¦s se muestran receptivos a los sonidos externos. Por ello, es recomendable que la madre embarazada hable, cante y ponga m¨²sica a su beb¨¦, ya que estimula el desarrollo del sistema nervioso central. Conviene evitar ruidos muy estridentes y constantes, que superen los 85 Decibelios, porque hay riesgo de p¨¦rdida de audici¨®n para el feto.
6. Cosm¨¦tica y embarazo, no todo sirve
La piel tiene capacidad de absorber sustancias, sobre todo el cuero cabelludo que es muy permeable. No obstante, las dosis que se puedan absorber a trav¨¦s de cosm¨¦ticos, como un tinte, un champ¨² o una crema son muy bajas para provocar malformaciones en el feto. No obstante, es recomendable evitar ciertos productos cosm¨¦ticos durante el primer trimestre del embarazo. Es el caso de los tintes que contienen amon¨ªaco o formalina. Son m¨¢s aconsejables los naturales.
Algunos cosm¨¦ticos que conviene evitar durante el embarazo son los desodorantes que contienen aluminio, las cremas solares con filtros qu¨ªmicos, barras de labios permanentes elaboradas con plomo, tratamientos compuestos de queratina, esmaltes o quitaesmaltes que contengan acetona, etanol o toluenos, los cuales liberan vapores t¨®xicos. Tambi¨¦n son desaconsejables el ¨¢cido salic¨ªlico presente en cremas, toallitas y geles limpiadores, colonias y las cremas hidratantes que contengan xenoestr¨®genos y productos antienvejecimiento que contienen retinol.
7. Bucear durante el embarazo, pero sin bombona de ox¨ªgeno
Las inmersiones acu¨¢ticas a grandes profundidades con bombona de ox¨ªgeno no son recomendables para una mujer gestante porque existe riesgo de aumento de presi¨®n. S¨ª es compatible con el embarazo el buceo a pulm¨®n a pocos metros de profundidad. En este caso, la reserva de ox¨ªgeno en sangre es suficiente para compensar el tiempo de apnea.
8. Practicar deporte aporta bienestar durante el embarazo
El ejercicio f¨ªsico durante la gestaci¨®n aporta beneficios fisiol¨®gicos para la madre y para el feto, adem¨¢s de prevenir el aumento excesivo de peso, la diabetes asociada al embarazo o el dolor en la zona de la pelvis y las lumbares. Algunas de las actividades f¨ªsicas recomendadas son: Pilates, yoga, nataci¨®n o caminar. Son desaconsejables las carreras de larga distancia o la actividad f¨ªsica que implique cargar peso o saltar, as¨ª como cualquier ejercicio que implique riesgo de accidentes, como golpes o ca¨ªdas.
9.? Medicamentos en el embarazo, no todos est¨¢n contraindicados
Hay pocos f¨¢rmacos totalmente incompatibles durante el embarazo. Si un obstetra prescribe un medicamento, es porque su uso es compatible con el embarazo. La Administraci¨®n de Alimentos y Medicamentos (FDA) tiene una clasificaci¨®n de los f¨¢rmacos seg¨²n el grado de riesgo que supone para la mujer embarazada. Muchos de ellos son seguros y pueden tomarse con prescripci¨®n m¨¦dica durante la gestaci¨®n.
10. ?Alimentos prohibidos durante el embarazo?
La dieta de una mujer embarazada debe ser variada y saludable. La recomendaci¨®n general es lavar frutar y hortalizas de manera adecuada y evitar embutidos y carnes poco hechas, a menos que la futura madre est¨¦ inmunizada contra el par¨¢sito de la toxoplasmosis. Tambi¨¦n es recomendable preparar de manera adecuada los alimentos precocinados y no ingerir quesos elaborados con leche no pasteurizada para prevenir infecciones alimentarias.
11. Beb¨¦ con mucho cabello y el ardor de est¨®mago, un mito cl¨¢sico sobre el embarazo
La acidez o ardor de est¨®mago de la mujer embarazada no tiene ninguna relaci¨®n con el hecho de que el beb¨¦ tenga mucho cabello. La realidad es que estas molestias estomacales se deben principalmente al crecimiento de la progesterona, una hormona que aumenta durante la gestaci¨®n.
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