Los mejores relojes GPS para la pr¨¢ctica deportiva

El deporte es una actividad saludable que cada d¨ªa practican m¨¢s personas. En el caso de nuestro pa¨ªs, el Anuario de Estad¨ªsticas Deportivas de 2018 recoge que casi la mitad de los espa?oles, un 46%, lo hace por lo menos una vez a la semana. Y uno de los complementos que m¨¢s utilizan los deportistas para acompa?ar sus sesiones de ejercicio, sobre todo en espacios abiertos, son los relojes con GPS. Gracias a ellos pueden llevar un registro muy completo de sus actividades f¨ªsicas y crear planes de entrenamiento personalizados.

Basta con realizar una b¨²squeda por Internet o visitar las p¨¢ginas web de los fabricantes para comprobar la amplia oferta de modelos que hay en el mercado. Nos hemos puesto un objetivo: Encontrar el mejor entre todos ellos.

?Qu¨¦ modelos hemos elegido?

Hemos seleccionado seis modelos de distintas firmas que se caracterizan por servir para la pr¨¢ctica de un amplio n¨²mero de deportes. Esta muestra incluye, adem¨¢s, un abanico de precios variado, ya que el presupuesto no es igual para todo el mundo y porque cada usuario tiene unas necesidades diferentes.

Los modelos elegidos han sido, por orden alfab¨¦tico: Garmin Forerunner 645 Music (valorado con un promedio de 8,5), Leotec Training GPS Total Heart (7), Polar M430 (8), Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro (8,25), TomTom 3 Cardio+Music+Auriculares (7,75) y Xiaomi Amazfit Verge (7,75). Para su an¨¢lisis, se han tenido en cuenta varios criterios:

• Dise?o: Es fundamental que un reloj pensado para la pr¨¢ctica deportiva ofrezca un dise?o c¨®modo de llevar y que pese poco. Tambi¨¦n se valora su resistencia y durabilidad en las sesiones de entrenamiento.
• Autonom¨ªa: Este criterio se valora cada vez m¨¢s. No hay que olvidar que la duraci¨®n de la bater¨ªa de un reloj de este tipo no es la misma si se activa o no la funci¨®n GPS. Al menos es deseable que no se agote durante el entrenamiento.
• Puls¨®metro: Necesario para medir la frecuencia cardiaca y conocer en tiempo real c¨®mo responde el organismo. En la actualidad, casi todos los modelos incorporan esta prestaci¨®n, y la fiabilidad de la informaci¨®n que muestran es buena.
• Mediciones precisas: GPS, cadencia, longitud de la zancada, aceler¨®metro o altitud: Cuanto mayor sea la precisi¨®n de cada una de estas mediciones, el seguimiento y el an¨¢lisis de la pr¨¢ctica deportiva ser¨¢ m¨¢s efectivo.
• Mapas: La posibilidad de volcarlos en el reloj facilita consultar el recorrido a seguir.

As¨ª los hemos probado

Para comprobar c¨®mo funcionan cada uno de estos seis relojes, los hemos utilizado durante dos semanas. Hemos puesto a prueba la duraci¨®n de su bater¨ªa, sobre todo en las sesiones con entrenamiento GPS, y tambi¨¦n hemos comprobado c¨®mo monitorizan y registran diferentes pr¨¢cticas deportivas, fundamentalmente en sesiones de running, ciclismo y salidas a la monta?a.

El reloj deportivo GPS ganador ha sido el Garmin Forerunner 645 Music. Nos ha convencido su dise?o, la fiabilidad de sus mediciones y c¨®mo responde en las sesiones de entrenamiento. Como en su memoria es posible almacenar m¨²sica, lo podemos emparejar con unos auriculares Bluetooth para disfrutar de nuestras canciones favoritas sin llevar el tel¨¦fono encima.

1. Garmin Forerunner 645 Music: el ganador

Se adapta bien a la mu?eca, y sus 42,2 gramos de peso le convierten en un reloj ligero y c¨®modo de llevar. Adem¨¢s, incorpora un bisel de acero inoxidable que le otorga un plus de calidad. Su pantalla tiene un tama?o de 1,2 pulgadas y 240 x 240 p¨ªxeles de resoluci¨®n; es transflectiva ¡ªlo que garantiza que si recibe luz solar se vea bien¡ª y queda protegida por un cristal Corning Gorilla Glass 3, que ofrece una mayor protecci¨®n frente a golpes y ara?azos.

Con posicionamiento GPS y GLONASS, sus funciones al aire libre incluyen, entre otras muchas, la navegaci¨®n de punto a punto a trav¨¦s de rutas que crea el usuario con la plataforma Connect, una aplicaci¨®n que tambi¨¦n sirve para crear sesiones de entrenamiento personalizadas. Estas rutas, adem¨¢s, se pueden importar desde Connect IQ, otra de las plataformas de Garmin, y a trav¨¦s de aplicaciones tipo Strava. Tambi¨¦n cuenta con la opci¨®n TrackBack para regresar al punto de partida siguiendo la ruta previamente realizada. Los puntos de inter¨¦s se pueden registrar.

Ciclismo, cardio, esqu¨ª o nataci¨®n en piscina son algunos de los perfiles de actividad propuestos. En carreras, algunas de las m¨¦tricas que registra son la cadencia, el equilibrio y la longitud de la zancada. Mientras, un sensor de tipo ¨®ptico registra la frecuencia card¨ªaca gracias a la tecnolog¨ªa Garmin Elevate. El aceler¨®metro interno se calibra autom¨¢ticamente y dispone asimismo de br¨²jula y alt¨ªmetro barom¨¦trico.

Puede utilizarse tambi¨¦n como un reproductor MP3, ya que incorpora una memoria interna de 4 GB con capacidad para 500 canciones, para realizar pagos con Garmin Pay ¡ªesta funcionalidad a¨²n es limitada¡ª y recibir notificaciones del tel¨¦fono m¨®vil. La bater¨ªa es su punto menos atractivo, porque con el modo GPS y la funci¨®n de m¨²sica ¡ªuno de los reclamos del modelo¡ª activos, la autonom¨ªa apenas alcanza las 5 horas.

2. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro: el aspirante

Alta monta?a, esqu¨ª, triatl¨®n, nataci¨®n ¡ªes sumergible hasta 100 metros¡ª, senderismo, carreras o bicicleta, son algunas de las pr¨¢cticas deportivas en las que se puede utilizar este reloj. Pesa 74 gramos y ofrece un acabado de alta calidad: El bisel es de acero inoxidable, la lente ha sido fabricada con cristal mineral y la carcasa de poliamida est¨¢ reforzada con vidrio de carbono para una mayor durabilidad y resistencia. La pantalla a color, que tiene una resoluci¨®n de 320 x 300 p¨ªxeles, dispone de brillo autom¨¢tico y su visibilidad cuando recibe la luz solar es buena. Adem¨¢s, es t¨¢ctil e incorpora en uno de sus laterales tres botones para que el usuario interact¨²e tambi¨¦n.

Posee altitud barom¨¦trica que, combinada con los datos del GPS, brindan informaci¨®n muy precisa acerca de la altitud. Mientras, sus funciones de seguimiento y navegaci¨®n por GPS resultan muy completas. Una de las que m¨¢s nos llama la atenci¨®n es la planificaci¨®n de rutas con mapas t¨¦rmicos ligada a la comunidad Suunto Movescount; tras registrarse, es posible importar las rutas que otros usuarios han creado ¡ªuna opci¨®n interesante para descubrir nuevos itinerarios¡ª y tambi¨¦n subir las propias para compartirlas. Los puntos de inter¨¦s tambi¨¦n se registran y, de cara a determinados deportes, la alerta de tormentas es una prestaci¨®n de utilidad.

Tampoco falta el sensor de frecuencia cardiaca y ofrece una autonom¨ªa pr¨®xima a las ocho horas de uso en modo de entrenamiento con GPS. Si el usuario activa su modo de ahorro de energ¨ªa, esta duraci¨®n puede ampliarse. Tambi¨¦n es posible utilizar el reloj para llevar un registro de la calidad del sue?o y recibir notificaciones del tel¨¦fono m¨®vil.

3. Polar M430

Lleg¨® al mercado tomando el relevo al reloj de entrenamiento M400 e integrando algunas mejoras notables, como un puls¨®metro de mu?eca que incluye luces LED, y que ha demostrado ser bastante preciso en sus registros. Adem¨¢s, la bater¨ªa cuenta con una mayor capacidad, que se traduce en m¨¢s horas de uso: Al activar el sensor de la frecuencia card¨ªaca y el GPS, su autonom¨ªa se aproxima bastante a las ocho horas que promete el fabricante.

Este GPS, que capta muy r¨¢pido la se?al, efect¨²a un seguimiento de las distancias recorridas y registra par¨¢metros como la altitud, velocidad/ritmo, ascenso y descenso. Adem¨¢s, su funci¨®n Back to Start dirige al usuario hacia el punto de partida donde inici¨® su entrenamiento a trav¨¦s de la distancia m¨¢s corta posible. Sugiere, asimismo, varios modos de uso que influyen directamente en la autonom¨ªa del reloj: una precisi¨®n alta, otra media y una tercera con ahorro de energ¨ªa. La parte menos atractiva del reloj es que no ofrece la opci¨®n de importar rutas.

Pesa 45 gramos, est¨¢ disponible en dos tama?os (S y M/L) y, aunque su pantalla no resulte de entrada muy atractiva ¡ªes monocrom¨¢tica y posee una soluci¨®n de 128 x 128 p¨ªxeles¡ª, aprovecha con eficacia el espacio disponible y la forma en que muestra la informaci¨®n. Al contacto con la luz, la legibilidad no se ve afectada. Puede utilizarse con diferentes perfiles de deporte y, en el caso de los runners, existe un programa de entrenamiento personalizado para 5 kil¨®metros, 10 kil¨®metros, media marat¨®n y marat¨®n. Llevar un diario de entrenamientos, consultar las calor¨ªas quemadas en cada sesi¨®n o hacer un seguimiento de las horas de sue?o son otras de sus funciones. Al sincronizarse con la aplicaci¨®n Polar Flow se abre un amplio abanico de posibilidades de configuraci¨®n y monitorizaci¨®n para un seguimiento de la actividad detallado.

4. TomTom Runner 3 Cardio+Music+Auriculares

Una de sus funcionalidades m¨¢s destacadas es la de exploraci¨®n de rutas, ¨²til sobre todo para los usuarios que montan en bicicleta, practican trail u organizan con frecuencia salidas a la monta?a. En este caso, es posible cargar directamente las rutas en el reloj e importarlas no s¨®lo desde el ordenador, sino desde el tel¨¦fono m¨®vil a trav¨¦s de Bluetooth con la aplicaci¨®n TomTom Sports, una de las plataformas para crear estos recorridos es Google Maps. Una vez volcados, los mapas se representan a trav¨¦s de una l¨ªnea discontinua que marca el recorrido y un peque?o tri¨¢ngulo se encarga de informar en qu¨¦ punto nos encontramos. Adem¨¢s de la ubicaci¨®n, el GPS proporciona datos relacionados con la distancia recorrida, el ritmo y la velocidad. Como complemento a esta caracter¨ªstica, el fabricante ha incluido una br¨²jula magn¨¦tica.

Con puls¨®metro integrado, brinda resistencia al agua, funciones de entrenamiento personalizadas y a intervalos, monitor de actividad que registra las calor¨ªas consumidas y mide la calidad del sue?o. Su reproductor de m¨²sica integrado tiene capacidad para almacenar 3 GB de canciones, que se pueden escuchar con los auriculares inal¨¢mbricos incluidos en la caja.

El reloj pesa 50 gramos e integra una pantalla monocrom¨¢tica de 22 x 25 mm; no es t¨¢ctil y se maneja a trav¨¦s de un bot¨®n de control cuadrado para desplazarse a trav¨¦s de las distintas opciones de forma intuitiva. Lo que menos nos ha convencido es la calidad de la correa y su sistema de cierre, que no nos da la seguridad de otros modelos. En modo reloj, la autonom¨ªa se prolonga varias semanas, pero al utilizar el puls¨®metro, el GPS y el reproductor de m¨²sica hay que cargar la bater¨ªa cada dos o tres sesiones.

5. Xiaomi Amazfit Verge: mejor relaci¨®n calidad-precio

Pesa 46 gramos y su dise?o es resistente al agua ¡ªdispone de certificaci¨®n IP68¡ª. La pantalla, que tiene un tama?o de 1,3 pulgadas y 360 x 360 p¨ªxeles de resoluci¨®n, emplea tecnolog¨ªa AMOLED y ofrece una buena definici¨®n y representaci¨®n de los colores; eso s¨ª, en espacios abiertos se recomienda poner el brillo al m¨¢ximo. Con protecci¨®n anti huellas y tecnolog¨ªa Corning Gorilla Glass 3 como elemento de refuerzo, es t¨¢ctil, y el ¨²nico bot¨®n f¨ªsico que posee el reloj se utiliza para encenderlo y apagarlo. Sorprende lo bien que responde al toque sobre su superficie y lo r¨¢pido y fluido que resulta desplazarse a trav¨¦s de sus opciones de men¨².

Integra para ello un procesador dual core, una memoria RAM de 512 MB y una capacidad de almacenamiento de 4 GB, en la que el usuario puede guardar su m¨²sica favorita y escucharla con unos auriculares Bluetooth o mediante el altavoz incorporado. Se puede emparejar tambi¨¦n con el tel¨¦fono m¨®vil: Hay que utilizar la aplicaci¨®n Amazfit, para Android e iOS, y viene bien sobre todo para configurar las notificaciones recibidas. Tambi¨¦n es posible atender llamadas telef¨®nicas, aunque la calidad del altavoz integrado es un poco limitada.

Monitoriza y permite realizar el seguimiento de la actividad de hasta 11 deportes (correr, entrenamiento el¨ªptico, tenis, f¨²tbol, ciclismo o trail, entre otros). Su sistema de posicionamiento GPS y GLONASS tarda un poco en coger la posici¨®n del lugar donde nos encontramos, pero una vez que lo consigue, registra velocidad, ritmo y distancia recorrida. Es posible descargarse, por otro lado, mapas que el reloj muestra en formato GPX. Tambi¨¦n ofrece sensor de frecuencia card¨ªaca, br¨²jula, contador de pasos, calor¨ªas quemadas y monitorizaci¨®n del sue?o. La duraci¨®n de la bater¨ªa es de cinco d¨ªas.

6. Leotec Training GPS Total Heart: el m¨¢s econ¨®mico

Un modelo dirigido a los usuarios que tienen un presupuesto ajustado, pero que no renuncian a disfrutar de esta clase de dispositivos. Posici¨®n, distancia recorrida, velocidad o altitud son algunos de los par¨¢metros registrados por su chip GPS, que determina el lugar en el que nos encontramos de forma r¨¢pida. Con una pantalla t¨¢ctil a color, se puede utilizar en 17 pr¨¢cticas deportivas para monitorizar y realizar un seguimiento de las sesiones de entrenamiento: monta?ismo, escalada, ciclismo, baloncesto o tenis, entre otros. Tambi¨¦n es apto para la nataci¨®n, gracias a su certificaci¨®n IP68 para sumergirlo hasta 50 metros.

Para los runners, sugiere hasta ocho modos de correr distintos y el fabricante, en uno de los laterales del reloj, ha ubicado un bot¨®n espec¨ªfico que activa este deporte. Asimismo, registra la frecuencia card¨ªaca y cuenta con una funcionalidad llamada HRV (Variabilidad de la Frecuencia Card¨ªaca), que se encarga de realizar una evaluaci¨®n para determinar el estado del organismo y optimizar el desempe?o deportivo.

Cron¨®metro, pod¨®metro, alerta de sedentarismo, monitorizaci¨®n de las horas del sue?o o contador de calor¨ªas quemadas son otras de las caracter¨ªsticas que incluye. Tambi¨¦n permite recibir notificaciones de llamadas o mensajes si se empareja con el tel¨¦fono m¨®vil a trav¨¦s de una aplicaci¨®n para Android e iOS. Sin embargo, creemos que resulta m¨¢s interesante su compatibilidad con otras aplicaciones como Strava, bastante conocida entre los ciclistas y los corredores, o Apple Health y Google Fit, que promueven estilos de vida saludables y ayudan a realizar un seguimiento de las actividades f¨ªsicas. La bater¨ªa hay que cargarla cada dos o tres d¨ªas. Lo que menos nos ha gustado es su acabado, no tan atractivo como otros relojes, y su peso de 80 gramos.

?Por qu¨¦ debes confiar en m¨ª?

Llevo en el periodismo tecnol¨®gico casi dos d¨¦cadas. En todo este tiempo, he tenido el privilegio de comprobar c¨®mo avanza la tecnolog¨ªa para hacer que el d¨ªa a d¨ªa sea m¨¢s f¨¢cil y contarlo en diferentes medios. Aunque ya he perdido la cuenta de cu¨¢ntos productos han pasado por mis manos, confieso que las ganas y las sensaciones siguen siendo las mismas. Port¨¢tiles, tabletas, tel¨¦fonos, c¨¢maras de fotos, pulseras de actividad, relojes inteligentes¡­ No me pongo l¨ªmites a la hora de elegir un dispositivo y exprimir al m¨¢ximo sus posibilidades, como buena consumidora de tecnolog¨ªa.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 16 de octubre de 2019.